我是一名高中生，再两个星期就又要月考了，自己上次月考考得很差很受打击，最近学习也因为不专心而拖了...

一、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。本回答被网友采纳

你坚持读下去吧，坚持下去也是一种胜利，学习需要有颗平静的心，你试着把自己浮躁的心平静下来，自己安抚安抚心里，不去想那些消极的想法，多往好处想，高三一轮复习，就是这么打击人，但是自己要受得住打击，这也是锻炼自己的机会，会让自己遇事的承受能力变强

怎么说呢。心里不要急躁，一次月考而已。你越是用心去想你考不好，心里就会越急。做什么事都不要使劲的想，会让自己更烦的。顺其自然就好。当做一次试炼吧。

那就先放下啊，，又没到高考。。高考前三个月拼命就好了。。。上大学后你不会有什么机会用到高中知识了。。