第1个回答 推荐于2017-09-23
很多女性都会遇到这样的问题,当月经来临的时候会伴随着腰酸,这到底是为什么呢?专家回答:月经期间,女性的抵抗力会下降,情绪也比较容易波动,这些原因都可能会造成女性食欲差、腰酸、疲劳等症状,其次最重要的原因是经期失血过多。女性要怎样才能缓解月经期腰酸?如下:忌酸辣,宜清淡 来月经的时候女性会感觉比较疲劳,这样会影响女性的消化功能,所以建议女性在饮食的时候选择清淡的食物,不要吃酸辣的食品,以免影响受到刺激而引起经血量过多,最后早成腰酸。荤素搭配,防止缺铁 建议女性朋友们在饮食的时候要注意荤素搭配,不能犯挑食偏食的毛病,长期下去会造成女性营养不良,适当多吃些动物类食品,特别是动物血,不仅含铁丰富,而且还富含优质蛋白质。忌生冷,宜温热 对于来月经的女性一定要注意保暖,因为冷是造成女性月经期腰酸的最主要原因,所以来月经的女性尽量不要吃生冷的食物,因为生冷食物容易造成女性寒气凝滞,这样会使女性的血液运行不畅,最后造成经血过少,甚至痛经等情况。注意饮食 月经期腰酸的女性一定要注意饮食,注意补充一些有利于“经水之行”的食品,比如:当归、桂圆、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、牛肉、羊肉、猪胰等,其次还应该多补充蛋白质、矿物质及补血的食品。女性在饮食的时候一定要注意合理搭配、荤素结合,不能盲目的进补。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-03-25
痛经是指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔 器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。
意见建议:继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。功能性痛经一般不需要治疗,可以服用红糖水缓解,建议去医院做详细的检查,明确引起痛经的原因
第4个回答 2020-05-26
在月经期间出现腰酸的情况 ,主要是由于月经期间盆腔充血导致的,另外在月经的时候如果休息不好,过度的劳累,长时间的站立或者活动,也会导致症状加重。
出现这种情况,可以适当的在肚子上做下热敷,红糖水也可以喝一点点。
另外,月经期间如果痛经的很厉害的,可以吃金巢安,能够缓解痛经症状的。