为什么我越来越不自信了
以前不会顾虑这么多
但我弟弟整天说我不好看，我真的感觉我长的越来越丑
现在我学习播音，可是我学习的很晚
气息很弱 ，我读稿件他们都能听出来我没有用气息，感觉什么都不会了
就连我以前可以唱戏，现在都不敢张口
现在顾虑的太多了，，我太难受了，该怎么办啊
事实上，我们发现上面的这些表现，都是在内心的极力的不敢表现自己，极力的否定自己，不敢正视自己，认为自己和他人不一样，配不上美好的事物，这就是人们常说的不自信。
在恋爱中，认为ta那么好，自己配不上。他人都说以自己现在这么优秀的条件，找一个门当户对的恋人，完全是轻而易举的，但自己的内心总认为，自己配不上那么优秀的ta。
在工作和生活中，他人都在给自己勇气，相信自己能把事情做好，但内心总觉得自己能力不够，总是战战兢兢，不相信自己能把事情做好。
为什么你的生活总是无法远离不自信
实际上，可能你发现，并不是你不够好，而是你认为自己不够好，也不是你不够优秀，而是你认为自己不够优秀。如果你想要走出这种不自信的情况，那么，当你内心在极力否定自己的时候，极力反对内心的这个声音，拒绝不自信，才是你走出阴影的光明之路。
怎样走出这种不健康的阴影呢？
正视自己内心的不自信，从新以一个积极健康的心态面对自己，遇到事情的时候，不要先否定自己，而是先给自己做完这件事情的勇气，做了之后，再做一个综合的评价，盲目的认为自己不能把事情做好是不科学的。
给自己一个21天养成自信的习惯，正确的评价自己，慢慢学会表达自己的观点，拒绝一味的妥协，慢慢的欣赏自己，走出孤僻的内心世界，一步一步的和他人交往，肯定自己，建立自己的清晰目标，用积极的态度去完成自己的目标。
这种不健康的心理行为，在九型人格中表现为9号调停型人格，很大一部分原因来源于，当心灵受到打击时，没有勇敢的为自己的观点辩驳，而是选择妥协，息事宁人的态度，长此以往，把自己变成了一个不能面对真实自我的人。望采纳！
第二、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。
第四、树立自信的外部形象。一个人，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。举止洒脱，行为端方，助人为乐，目不斜视，就会有发自内心的自信。同时，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助。
第五、保持一定的自豪感。一个人，谦虚是必要的，但不可过度。过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气，但不可无傲骨。要相信自己，充满对自己的自豪感。
第六、学会微笑。微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑，自信从中而来，几乎立竿见影。
以上的情况，难免会给我们的自信心受到伤害或影响，因为自信心是一种心理和精神上的状态，｛情商低者，信心来之也快，消失得也快}..所以，会根据具体的情况而产生有信心与否。同样也会根据自已的良好积极评价而产生自信与否。如，我们以消极态度评判自已，自已都看不起自已或对自已没信心。这就是一种状态。
在现实具体个人中，都是因某原因而产生了自信心的问题，所以，要不我们不要为之，要不就要激起我们的自信来或斗志，面对与接受挑战。不到黄河心不死，不要管自已如何，不要管结果如何，在这个实践过程中，去证明我们的价值，虽败由荣。
自信心是个人的心理和精神上的表现，不完全取决于其他的方面因素。对于强化自信心，我有以下几个看法：
一自我积极暗示，｛如我行的，没什么大不了等等｝，暗示就是自已能给于自已的力量与信心信号。不要夸大或忧化别人，不要把事情复杂化困难化，事情没我们想像的那么消极悲观。
二自我积极想像，有效的进行我是强者，我是帅者，我是富者等等为主题的想像，虽是稍微幻想点，但能强化自信心，能让我们的精神上达到那个状态，有利于行动。
三着眼点要看到自身的长处或优点，不要停留在自已的失败或失误的记忆中，从而影响当下的表现。
四不要担心成败，不要顾忌别人的看法，只要自已认为是对的，就义不反顾的去做，在这过程中，挑战自我，战胜困难，证实我们的力量与价值。
五常常时时给自已加油充电，进行自我激进，勇往直前，直到功成，如自已写些和读些激励的字句来激化自已。明白自信心是自已能创造来的。
六正确认识自已，不要贬了自我或只看到缺点，正确客观认识事物或人生观世界观，以平常心和平衡的心达对待之。
七先干些胜任的事情上，慢慢恢复与强化自信心，能增强自信心的就为之。
总之，缺乏自信，就是自已的脑子里的消极事态占了主导位置，而积极的一面，却被自已的错误观念或自我意识忽略了。有信心，是由于自已有个积极良好乐观的心态和看法。建立自信心的最直接最有简单的方法就是，去做我们以为害怕或没信心的事情上，并直到成功。
谢谢你
人不自信的最根本原因是什么?
第一，缺乏自信，很可能是因为我们自身的能力不够，如果自身能力不够的话，就会对自己产生怀疑，觉得自己做什么都不行，时间长了就会变得特别自卑，例如我们在工作当中，如果自身本身能力不足，无论领导交给自己什么工作都无法胜任，完成的一塌糊涂，经常被领导批评，久而久之，我想是个人都会怀疑自己的能...
我越来越没自信了 不自信的人如何找回自信
因为人表面上要的是自信，潜意识里要的其实是自卑，是我不够好的感觉。总觉得有人在背后责骂你?总是对什么事情感到羞耻?找到这些使自己不自信的来源，给它们一个称号，认识它。我越来越没自信了怎么办?当你了解自己没有自信的原因，将这些来源告诉给朋友和爱人，大胆地表达出来。对别人说出来除是对自...
对自己不自信怎么办?
三、当然也有可能是确实是因为自己的能力不够，这时我们要做的就是好好的学习，好好努力提高自己的专业知识和技能，当我们的专业技能过硬，各方面越来越优秀，自然也就慢慢变得自信了。四、有时候性格也有关系的，内向的人容易不自信，还有就是和从小父母的教育也有关系，可能小时候不怎么被父母认可，总...
为什么我对自己没有信心
你对自己没有信心，可能是你个人的能力和实力不足，没有取得自己想要的成绩，各方面表现也不是特别的好，所以才显得自卑，其实，你没有必要这样，凡事一步一步慢慢的来，按照我教给你的方法去做，你会变得越来越自信！第一、培养自信 如果一个人有自信，做起事情来做可以很容易。但有些人缺乏自信，...
我以前挺有自信的可现在突然就没了自信这是怎么回事?
以前你是一个很有自信的人，但是现在突然间没有了自信，那肯定是遇到了比你更强的人，或者说你的某些缺点已经让你感觉到越来越自卑了，甚至是你没有发现自己的闪光点，所以你才会没有自信的。这种情况的话，我给你的建议就是应该要好好的审视自己的优点与缺点，改变自己的缺点，好好的发扬自己的优点...
为什么我做什么事都是这么没有自信
原因可能如下:1被以前的失败阴影所笼罩，或是很少成功，或是没有足以使你感到骄傲的成功。2也可能是自己所做的事与周围的人比较起来尾微不足道让自己觉得自己太过渺小 3也可能是你对自己的要求太高了，以致于自己的目标无法实现，久而久之自己对自己就失去了信心。我个人认为几个较好解决的方法如下;...
...感觉自己十分有自信很开心,然后突然又没有自信了难过,这是为什么呢...
因为你还不够成熟嘛，有时候感觉十分有自信，有时候要感觉自己没有了自信，是因为你年纪太轻了，慢慢的多经历一点事情就会好的。
为什么我很自卑,没有自信?
自卑和缺乏自信可能由多种因素造成，这些因素可能涉及到个人经历、环境、社会压力等。以下是一些可能导致自卑和缺乏自信的原因：负面经历：曾经经历过挫折、失败或受到批评可能会影响到自信心，尤其是在这些经历没有得到妥善处理或适当支持的情况下。比较自己：过度地与他人比较可能导致自卑感。每个人的情况和...
最近好受挫,对自己越来越没有信心了,怎么办?
1.总是碰壁，导致信心全无 大多数人都是看到了成效，才能够更加的往前走。很多时候为什么我们会很堕落，感觉不想再努力了，其中一个原因就是我们做事情的时候总是失败，受挫感非常的严重，导致我们对自己越来越没有信心，我们内心就不相信我们可以完成这件事。2.总是被否定，不被认可 我曾经讲过，...
为什么我不自信甚至自卑
可能有以下原因：自我评价方面：你认为自己的某一方面或者某些方面有不足，无法与他人相比。遭遇过挫折：曾经的努力付出，没有实现愿望，遭受失败，心里过于自责，认为自己不行。家庭上的一些因素：经济条件、家庭环境，等等，让你觉得失望，因而自卑。
