我为人骄傲 ,自以为是,看不起别人,我知道这不好,所以我尽量掩饰我对别人的轻视,一旦有气人的事我就会紧张,但我又不想那个人 知 道,如何克服这种紧张感呢,求高手求教,谢谢
对
我如何放松呢,求网友指点
应该深一口呼吸跟自己讲没事的没事的