第1个回答 2014-07-09
放松和发泄:
1,就去痛痛快快地淋雨,或者畅快淋漓地打一场篮球!发泄后就好了!
2,要不然,一个人去看海,晚上的时候,一个人静静地聆听大海的呼吸,感受海风温柔的抚摸,仰望深邃的星空,和天上的星星轻声细语地交流,早上再晒晒太阳,捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒,这样心情就会好了!
3,跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊,发泄出来就好;或者和朋友去歌厅飙歌,这样心情会好起来。
4,和知心朋友小聚,小酌几杯,向朋友吐露失意和痛苦,让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。 5,去跑步,跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力,或者可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然,既可以发泄,又可以放松,并享受自然美景。
6,向家人或者知心恋人倾诉,寻找善意的支持,毕竟他们和她们是最爱我们的人!
7,或者用心去倾听音乐,音乐是心灵的治愈师本回答被提问者采纳
第2个回答 2014-07-09
跟比你惨的人比较,因为幸福是比较出来的
第3个回答 2014-07-09
看看励志的电影,爬爬山。
到环境优美的地方去欣赏下。
找好朋友聊聊天,喝喝酒吹吹牛。
或者去逛逛街,谁都有不如意的时候。
挺过去就好。
真的很难受就去大医院的传染科看看那些排队的病人(记得带口罩),
你就知道生命真的很重要,我们应该好好活着,享受生命的美好。
健康是最重要的,不如意只是一个过程而已。
走过去了,面对你的事无限的彩虹。
希望你幸福。
第4个回答 2014-07-09
每个人都会有心情不好的时候,只要能够及时发泄出来就没事了,但是,该如何去发泄呢,通过什么方式发泄会更好?
1.痛痛快快大哭一场
2.给自己写封信发泄
3.到陌生的地方走走
4.淋漓尽致的唱K
5.来一场疯狂的购物
6.和陌生的网友聊天
7.看搞笑的电影
8.跟信任的朋友诉说
9.长时间的运动/流汗
有压力必须要发泄。要找到合适的对象,千万不能对自己的亲人朋友发泄。
希望采纳!