瑜伽馆都是中老年人吗？我去健身房练瑜伽发现都是中年人 很尴尬

瑜伽馆都是中老年人吗?我去健身房练瑜伽发现都是中年人 很尴尬
我13岁就开始练习瑜伽了 不用在意别人的看法 确实现在一些中年人练习瑜伽是为了健身 减肥 等等 不过我身边的同学都是年轻的瑜伽教练呢 你学好了 也可以去弄个瑜伽教练证的 我现在也算是中年了 等到了老年我还是会坚持练习瑜伽的 试想一下 一个23岁开始学习瑜伽的人 练习7年不也是中年人了吗 ...

学瑜伽的大多数都是中年人吗?
一、练习瑜伽没有年龄限制。瑜伽事实上更适合三十五岁以上的人练习。当人们步向中年或已在中年时，他们会想重拾青春活力，并希望看起来年轻。瑜伽有助完成此愿。事实上，你年纪愈大，对瑜伽就会愈热衷，这就是使你每天不忘练习的动力，在我们中国瑜伽就有许多50至80岁的年轻人！当然年龄较大的人最好...

你认为瑜伽适合老年人嘛?
最适合！越聊越年轻。但体式不是所有都适合。

健身房一般是年轻女的多还是中年都多?
个人觉得健身房里面一般是年轻的女性比较多一些，因为年轻的女性一般是比较在意自己的身材的，所以很多去健身房的人就是想要减肥而已。

中老年人练瑜伽,是否有坏处!~
中老年人不要练瑜伽，容易损伤。全球练习瑜伽的人数正以每年50%的速度递增，国内80%以上的健身馆都开设了瑜伽项目。近期，央视一套《生活早参考》节目播出一期“瑜伽之争”，展示了多宗练习瑜伽后发生严重伤害甚至死亡的案例，记者调查北京、上海、兰州等地大医院的骨科、运动损伤科发现，练瑜伽受伤者人数...

中老年人可以做瑜伽吗?
中老年当然可以练习瑜伽，而且练瑜伽对于我们的身体的免疫力，身体的柔韧性灵活性都是非常好的，我们的艾扬格大师，一直到96岁都还在练习瑜伽。我们的很多老师都是六七十岁的，所以年龄不是问题。但是有一点需要注意的就是，你需要根据自己的身体情况来调整，或者我会建议挑选专业的瑜伽馆，让老师针对你的...

什么人不适合练习瑜伽
第一，中老年人。步入中年之后，韧带、关节退化，肌肉比较僵硬，对于没有强有力的肌肉保护和支持，强行练习难度大的瑜伽动作，这对本来就很脆弱的颈椎、脊椎无疑是一个巨大“挑战”，极易导致肌肉拉伤和椎体错位。除非你从小就在练瑜伽，身体的柔韧度好。第二，已经有骨质疏松症的患者。特别骨质疏松比较...

瑜伽是由内而外的一种锻炼,但是并非适合所有人,哪些人不适合瑜伽呢?
中老年 中老年人不适合练瑜伽 练瑜伽对身体的柔韧性要求挺高，而一旦步入中年之后，韧带、关节都会退化，这个时候柔韧性大大不如以前，肌肉也比较僵硬。这时候如果还练习一些难度较高的瑜伽动作，恐怕会对身体的压力特别大。尤其是中老年人的颈椎腰椎等部位，如果强行练习恐怕会导致椎体错位。这样一来，...

哪些人不适合练瑜伽?了解四种不宜练瑜伽的人
答：以下人群不适合练瑜伽：1、中老年人。步入中年之后，韧带、关节退化，肌肉比较僵硬，对于没有强有力的肌肉保护和支持，强行练习难度大的瑜伽动作，这对本来就很脆弱的颈椎、脊椎无疑是一个巨大“挑战”，极易导致肌肉拉伤和椎体错位。2、骨质疏松症者。3、有颈、腰椎病的患者。如果练习瑜伽的某些...

你在健身房遇到过什么样的奇葩经历?
这小姑娘，一看就不是一般人啊，不过还挺可爱的。还有一个，那大叔的行为让我尴尬癌都犯了，当时我正在引体向上架子旁边练二头肌，他可能是从跑步机上下来的，满头大汗，身材是很普通中年男人的样子，有点脱发，面对镜子 远远的我就感受到了他的气场，他朝我这边走来，踩着哑铃就把上了引体向上的...