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    • 为什么有的软件要求锻炼盆底肌的同时进行提肛运动呢？

    如题所述

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    相关建议   2019-02-20
    提肛肌可以锻炼肛门肌肉活力，防止肛瘘的产生，为提高生活质量、改善生活方式，能够起到很好的保健作用，所以也是必须的一项体育活动，增强体质很好，楼主可以多练练，谢谢～
    温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
    其他看法
    第1个回答  2019-02-20
    搜索盆底肌的时候就是进行凯格尔训练，因为两组肌肉同时也会引起肛肌的收缩，就是在进行提肛训练，所以是可以同时进行的。
    第2个回答  2019-02-20
    这两个本身就是同时进行的，提肛运动可以锻炼盆底肌的，没事就做做提肛运动，挺好的
    第3个回答  2019-02-20
    这就是问题，锻炼也是一种药吧！强身建体吧。
    第4个回答  2019-02-19
    提肛运动呢
    1234
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