含铁高的食物如下：
鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁
7毫克，尽管铁吸收率只有3％，但鸡蛋原料易得，食用保存方便。
动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12％。
黄豆及其制品：黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。
每100克黄豆及黄豆粉中含铁
11毫克，人体吸收率为
7％，远较米、面中的铁吸收率为高。
芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。
每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。
绿色带时的蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高但儿童每天都要吃它。
所以蔬菜也是补充铁的一个来源。
木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，每100克含铁
185毫克。
自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等。
水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
希望我的回答对你有所帮助
心肌缺血的注意：情绪、劳累、营养、控制总热量、保持适量蛋白质、适当限制糖类、饮食要低脂肪、低胆固醇、多吃含钙质丰富的食物、少食盐、饮食要定期、定量。戒酒、戒烟、暴饮暴食。动物内脏。
吃的食物：银耳、桂圆、枸杞、山药、薏米、莲子、木耳、香菇、海带、红枣等搭配食用。牛奶、鱼、瘦肉
主食：以小米、玉米类为主，精面、大米为辅。
适当的吃点水果。
注意预防感冒。
心肌缺血吃什么食物好？
心肌缺血吃什么食物好?
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心肌缺血吃什么好
心肌缺血患者应注意日常饮食，推荐食用低脂、低胆固醇、富含纤维及抗氧化成分的食物。解释：1. 低脂食品：如鸡胸肉、瘦肉等，能补充必需的蛋白质且不含过多的脂肪。同时，建议多采用蒸、煮、炖等健康的烹饪方式，避免油炸食物。2. 低胆固醇食物：如蔬菜、水果等，含有丰富的维生素与矿物质，有助于降低血...
心肌缺血吃什么补得快 心肌缺血患者的饮食注意事项
对于心肌缺血来说，苹果中含有丰富的钾离子，能够降低胆固醇，防止动脉硬化，防止心肌缺血。平常家里可以多预备一些苹果，注意每天坚持食用苹果。香蕉同样具有丰富的钾离子，不妨多吃。3.核桃 核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能够防止动脉硬化带来的心肌缺血症状，并且服用核桃具有补心健脑的功效。4...
心肌缺血多吃什么
所以在饮食方面，要注意多吃一些能够预防和控制冠状动脉硬化的食物，比如木耳、山楂、芹菜、蘑菇等等。如果是在心肌缺血的急性期，除了注意饮食之外，还需要通过口服一些活血通络的药物，比如口服单硝酸异山梨脂扩张血管，口服三七片来改善心肌的血液循环。对于一些症状明显的患者，也可以考虑进行介入支架治疗。
改善心肌缺血的食物
芹菜、圆葱、西兰花、菠菜、西生菜、生菜，都是非常不错的蔬菜。除此之外，比如苹果、桔子、香蕉、猕猴桃、樱桃，也都是非常不错的食物，有助于改善心肌缺血。对于存在心肌缺血的患者只要平日里注意低盐、低脂、低胆固醇、低热量、高膳食纤维饮食，对缺血的情况是有所帮助和改善的。
心脏供血不足吃什么食物
多吃富含纤维素和维生素的水果，比如香蕉和苹果，这些水果不仅易于消化，而且对心脏健康有益。但是，对于合并有糖尿病的心肌缺血患者，建议减少食用含糖量高的水果，如西瓜、榴莲和雪梨等。除了上述食物建议外，还应该增加蔬菜的摄入量，比如菠菜、西兰花和胡萝卜等，它们富含抗氧化物质和矿物质，有助于改善...
心肌缺血吃什么面食
对于确诊心肌缺血的患者，可以吃面食，但是不适合多吃，更不能不加节制的吃。很多患者认为，既然被确诊为冠心病心肌缺血，就要低盐、低脂饮食。但是因为少吃了很多的肥腻食物，会令患者缺乏饱腹感，因此改吃大量的主食，殊不知主食可以转化为糖分，而过多的糖分当人体无法利用时，就会转化为脂肪。脂肪中...
心肌缺血饮食注意事项
肥肉、煎炸、烧烤等食品，要戒烟戒酒，不要吃辛辣、刺激的食物，如浓茶、咖啡、辣椒等等，多吃绿色的蔬菜和水果，每天要定时的运动，控制体重。如果通过这些无法达到治疗心肌缺血的目的，可以给予扩冠抗凝的药物，比如单硝酸异山梨酯分散片、阿司匹林等等，两者共同协同才能使患者的症状改善。
吃啥食物能补心肌缺血
产生一系列的以心绞痛为主的症状。而在吃的东西方面，能够使心肌缺血症状得到缓解，主要是有丹参、红花、三七，这些可以加快人体的新陈代谢，使血管内皮保持光滑。还需要在饮食上给予控制，多吃绿色的蔬菜以及水果，比如白菜、菠菜、莜麦、苹果、香蕉、西红柿等等这些，都能够使心肌缺血的症状得到改善。
我有心肌缺血怎么办,并且饮食该注意哪些东西
心肌缺血是因为冠状动脉出现病变而引起的，所以，一定要在饮食上注意不能吃含胆固醇高的食物，例如，蛋黄、鱼子、动物内脏，尤其是动物脑等；也不能多吃食用油，尤其是不能多吃吃动物油，肥肉等。当然，对于食量也应该适当加以控制，因为过多的碳水化合物也能转化成脂肪。在饮食上应该多吃一些能预防动脉...
