但在操作电脑时，由于键盘和鼠标有一定的高度，手腕必须背屈一定角度，这时腕部就处于强迫体位，不能自然伸展。当手腕关节长时间处于紧张状态，压迫了腕管中的正中神经，使神经传导被阻断，双手就会出现刺痛感、麻痹感以及无力的症状，有的关节活动时还会发现轻微的响声，这些都是“鼠标手”的先期病症。随后还可能出现渐渐朝着肩膀蔓延的疼痛，生活质量也会受到极大程度的影响，不管是娱乐打牌、拨电话号码，还是炒菜做饭，这些最简单的手部动作都会让你觉得十分困难。可以说“鼠标手”影响了我们的正常生活工作。
1、多休息敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息，活动一下手腕。
2、姿势正确操作电脑时要注意自己手掌的舒适性，可以采用升高坐椅，腕部垫软垫等方法使掌腕部放松，避免过度紧张。
3、早治疗如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适，掌腕部疼痛，及时与医生沟通，采取相应措施，不可一拖再拖。
腕管综合症属于“累积性创伤失调”症，病情较轻者可采用药物或使用腕背屈位夹板法治疗。病情较重者可施行腕管切开术。
手术钱倒是小事.鼠标手属于劳损病.即使手术有效果.
手术后不注意日常的电脑使用.复发几率也是很高的.所以说日常的正确的电脑使用姿势和休息就显得尤为重要.
希望您可以依照下面的建议多多学习.也是可以改善鼠标手的哦
1.尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
2. 使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。
3. 使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。
4. 不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。
鼠标最好选用弧度大、接触面宽的人体工程学垂直鼠标，有助力的分散,例如德国品牌的Minicute ezmouse。这种鼠标就是避免了腕部受压，形状多样，使用者可以选择适合自己的款式。保持手臂完全放松.手指弯曲的程度保持在半握拳状态.以确保手臂的垂直.将会舒缓屈肌和伸肌紧张状态
参考资料：1、多休息敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息，活动一下手腕。
什么是鼠标手
第一：鼠标手、键盘手就是长期和电脑打交道的人手指关节引起变形、疼痛。长期接触键盘、鼠标是容易引起手指劳损的，同时对视力有很大损害。第二：鼠标手通俗而狭义的讲就是“腕管综合征”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与...
鼠标手是怎么回事?
1、什么是鼠标手‘鼠标手’就是一种腕管综合征，是一系列疾病表现的综合体。每个人手腕有一个管道，这个管道是一个骨头和韧带做成的管道，里面有一些结构，就是我们手指头要活动的肌腱，也就是老百姓说的筋，还有控制手的感觉的神经会从这个管道里经过。这个管道叫腕管，就好象隧道里走了大概九条肌腱...
鼠标手是什么意思
鼠标手其实就是指腕管综合征，主要就是因为在使用电脑的时候，键盘和鼠标有一定的高度，这样就会造成手腕处于一种强迫体位，不能够自然伸展。鼠标手通常会让患者感觉到关节不灵活，而且有麻木、疼痛的情况。所以平时一定要注意休息，经常活动手腕部。操作电脑时，由于键盘和鼠标有一定的高度，手腕必须背屈一...
鼠标手是什么意思
鼠标手的意思 鼠标手，也被称为腕管综合征或RSI，是一种因长时间使用鼠标或频繁操作电脑设备而引起的手部、腕部及前臂的不适症状。详细解释 1. 定义与症状：鼠标手主要是由于长时间保持同一姿势使用鼠标，导致手腕、手指反复进行相同的动作，从而引发手部肌肉、肌腱、神经等组织的劳损。常见症状包括手腕疼...
鼠标手是什么意思 鼠标手疼怎么缓解
鼠标手实际上就是腕管综合征，是由于腕关节长时间保持一个姿势，引起的腕管内的压力增加，压迫到腕管内的重要的正中神经产生的手指麻木的一系列症状。鼠标手疼怎么缓解 1、要制动，制动的意思就是马上把鼠标放下，然后给腕关节在中立位的一个固定。 这个固定可以用夹板固定，也可以用石膏固定。 只有...
腕管综合征为什么叫鼠标手(鼠标手的含义及如何缓解治疗)
一、什么是鼠标手？ quot；鼠标手 quot临床上我们称之为腕管综合征！这是一种手指和手疼痛和麻木的疾病，有时包括手臂。主要原因是一个名为 quot正中神经 quot腕关节受到部分挤压和压缩。看看正中神经的形状，你 我大概知道一二！正中神经走在腕关节里的一根管子里，手腕里的神经、动脉、静脉、肌腱...
到底什么是鼠标手,我现在每天用鼠标导致手腕处红肿酸痛这种症状是不是...
“鼠标手”的主要表现是，手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等。 “鼠标手”容易发生在长期使用电脑的人身上，上网族每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节反复、过度的活动，导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。手指频繁地用力，还使手...
为何并非所有用电脑的人都会得鼠标手?
鼠标手，通常指的是腕管综合症，其专业术语是正中神经受压，主要影响食指、中指的僵硬疼痛、麻木和拇指肌肉的无力感。在现代，随着电脑的广泛使用，"上网族"长时间操作键盘和鼠标，频繁的重复动作使得手腕关节承受了过度压力，可能导致肌肉麻痹、肿胀、疼痛和痉挛，从而引发这一现代文明病的常见症状，被通俗...
什么是鼠标手?一种方法缓解鼠标手
“鼠标手”，也叫腕管综合征，是临床最常见的正中神经损伤，主要症状表现为麻木、疼痛、有烧灼感等。早期治疗和恢复相当关键，一旦察觉有这样的症状，应立即去正规医院就诊。现在很多人都有这个毛病，那么怎么治呢？一种方法缓解鼠标手 长期从事针线活、长时间使用鼠标、反复敲键盘等。或是不正确的击键...
何谓“鼠标手”
“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和...
