花生 番茄 一起吃可以吗？有没有什么危害？

如题所述

　　花生和蕃茄可以一起吃，对人身没有危害。

　　花生的功效与作用：
　　1，促进生长发育：花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。
　　2，健脑益智：花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
　　3，延缓衰老：花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。4，润肺止咳：花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用。
　　5，止血：花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。
　　6，降低胆固醇：花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。另外，花生中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质—白藜芦醇，可预防癌症的发生及发展，具有抗动脉粥样硬化和冠心病，缺血性心脏病，高血脂的防治作用。
　　7，养血通乳：花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，有滋补气血，养血通乳作用。
　　8，防癌：花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。当这些物体经过肠道时，与许多有害物质接触，吸取某些毒素，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。

　　蕃茄的功效与作用：
　　1，减缓色斑延缓衰老：番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，还是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
　　2，抗癌：番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
　　3，防止血栓的发生：患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
　　4，健胃消食：有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

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