我今年十六岁，但一直被强迫症烦恼着，就是脑袋里出现了一个想法，就会反反复复一直想，很焦虑？

强迫症非常严重,一件事反复的想了又想想了又想,明明做好了,哎。要痛 ...
强迫症的话，建议咨询心理医生。包括参考使用：行为疗法（含系统脱敏疗法）、认知疗法、四步骤疗法、森田疗法、正念疗法等。平时注意开阔心胸、视野，不要过分纠结于一事、一时、一域。包括不要过于在意别人的评价、看法。自己也要有一个主见和判断，耳根不要太软。明白“一切都会过去”（强迫症状也会过去...

我怀疑我有强迫症 总是脑子里有两种想法纠缠,越不想想什么就越想什么...
越怕出现这样的思维，就越是出现，由此带来强迫的苦恼了。 你尽量做到：少想多做，想到就做，强迫思维来的时候就转移下思路，干些别的东西。没强迫思维的时候不要招惹它。来个也不要害怕，它只是病态思维，不可控，但是我们可以控制自己的行为干别的事。虽然很痛苦，而且很难一下子克服强迫思维，慢慢...

强迫自己不停回忆不开心的事情,强迫自己演练未到来未发生的事情_百度知 ...
如果是这样，你强行要制止自己的想法只会适得其反，这是所有的强迫症患者症状观察中得出的结论，并非是你意志薄弱造成。你要慢慢去适应顺其自然而不是对抗，渐渐接受这些想法，但不要太在意它们，一旦发生，你要自然地把思维引导到别的事情上去，用你做喜欢的事吸引你的注意力，比如你喜欢打游戏就打你...

强迫思维症不管什么时候都会反复思考,就好比一个不受
四，拖延法。强迫症状来了，可以拖延几分钟、十几分钟，先平复一下情绪，调整一下状态，多做几组深呼吸，明白这只是自己的“强迫症”，然后再来评价、处理。五，转移法。要学会转移注意力，学会给大脑“换条跑道”，症状来的时候，还可以做点别的，户外走走，打个电话，做做家务，什么的。要学会“...

脑子总是重复不断的去想一件事!烦恼
强迫症，有一个共同点，就是把好处和害处，都非理性地无限放大了。好的，就强迫自己去要，总是幻想：“要得到多好呀”；坏的，就强迫自己想法躲避，同时大脑又总是非常担心伤害会出现而无法不去担心，根本无法再去想别的事情。而这一切，都是自己大脑里错误的指令赞成的。要治疗强迫症的原则是：去掉...

有强迫症,还喜欢纠结,知道不应该纠结,可没办法,一直苦恼着。
其次，建议当事人加强体育锻炼，在汗水中挥洒生活压力。当压力得到有效释放，人的自我防御措施会回归理性――强迫症是一种非理性的自我防御。第三是提升自己的综合素质与生存能力。当人的生存焦虑得到缓解，那么他（她）心中的安全感就会强大，就会多一份自信，就会多一份坦然，处理生活中的繁枝褥节就会迎...

最近有一种疑惑 就是有时候脑袋里出现了一个问题 然后我不想理睬 它...
回答是:大象。因为大脑的思维并不是像电脑程序一般简洁明了，它不能被简单地命令控制，否则将遭到反弹和抵制。有时候一个人摆脱不了负面情绪和过去可怖的记忆甚至被某歌曲洗脑循环也是如此，越是强迫自己忘却和忽略，反而加深了这种刺激和印象。只能选择转移注意力和不再强行对抗，对于自己脑海中的让人反感...

最近感觉强迫症好严重,总是一不开心就强迫自己想好多弄得很难过,还很...
这种病要顺其自然的。偶尔严重不代表你以后一直严重。身心健康的人，每个月都会有那么几天不舒服，身心的低潮期谁都会有的。注意力不集中，也要慢慢的恢复。不可能一下就脑袋聪颖了。再一个，讨厌别人。要看是那人真的讨厌，还是你烦恼自己为何要讨厌别人。如果是前者那么是正常的，谁还没个讨厌的人...

我的强迫症很厉害,老是去想一些特别奇怪的思想,感觉自己都变傻了,我...
(1)强迫观念 表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图摆脱，但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式。①强迫思想：强迫性怀疑，患者对已完成的事情总是放心不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗，准备投...

我有严重的强迫症,没法看书,就是老盯着些无关紧要的字句,十分痛苦,怎么...
◆ 强迫症形成的两个阶段 第一阶段：当某一想法、观念、事物或情境与自身的焦虑、痛苦或恐惧同时出现时，这些想法、观念、事物或情境就与自身的焦虑、痛苦或恐惧联系在一起了，通过条件反射，这些想法、观念、事物或情境就具备了使人焦虑、痛苦或恐惧的能力。当这些想法、观念、事物或情境具有闯入性，...