1、喝茶，研究一下茶道。
2、听轻音乐。
3、改变自己说话习惯，在自己每次说话之前先过一下脑子，稍微慢上半拍，特别是跟别人对话过程。
4、培养自己换位思考的能力。多理解别人的思路和出发点。
5、在自己最亲近的人中找个慢性子的人多相处。这点很有效啊，我以前性子很急躁，结婚后好了许多，因为我老婆是个小家碧玉型的慢性子。
呵呵，其实这些都是外在的，关键是自己的心态问题。心态这东西确实很难讲，但我的经验就是把着重点放大，放弃在小事儿上较真。
一个人的脾气能改吗知乎
2. 身体因素也可能导致坏脾气。例如，血液循环不畅或肝火过旺。这些情况需要通过调整饮食（选择清淡食物）、适量运动（如快走、慢跑和深蹲）以及良好的作息习惯来改善体质。坚持三个月，身体状况往往会有显著提升，进而正面影响性格。3. 心理因素亦不可小觑。人们往往因为某些原因而发脾气，即使是内向之人...
怎么改变暴躁的脾气?
一、发脾气的时候深呼吸 因为某件事情和别人闹得不愉快，非常生气打算骂人的时候试试看深呼吸，想一想骂人能不能解决事情，理智一些的处理。二、生气的时候喝一杯水 很生气的时候喝水也有帮助，可以缓解你的情绪，甜的饮料效果会更好一些，夏天的话，还可以喝一些冰镇的饮料。三、控制自己的语速 平时...
怎么改变自己的性格
3.看书选择上 这也是小编最后给的一些建议，正所谓多读书，读好书，读书的确能够改变一个人的气质。其实说白了，就是净化一个人的心灵。都说相由心生，你每天心理想的是什么，都会在你的面相上显现出来。实在不知道看什么书，可以没事读读佛经。毕竟现在都有手机，找资料还是很方便的。相信您坚持一...
怎样才能让自己的脾气变得温和一些?
以下是一些生活小习惯，可以慢慢地改变一个人的性格或者生活：1. 锻炼身体：坚持适量的运动可增强心理素质、减压缓解焦虑、提高身体健康水平。注：图源于网络 2. 早睡早起：养成良好的作息规律，有利于维持身体健康和稳定的情绪，提升工作效率和生活品质。3. 阅读与思考：培养阅读习惯，加强学习思考能力，有...
...说话还冲还难听,怎么办,戴什么脾气能变好,改不掉啊?
寻求支持：通过寻求家人、朋友或心理医生的支持和指导，帮助你制定个人目标和行动计划，从而更好地应对和改善自己的脾气问题。需要注意的是，改变一个人的脾气需要时间，耐心和强烈的自我意识。始终要有信心，并致力于实现这一目标，最终你就能够成功地掌控自己的情绪和行为。
一个人的脾气可以改变吗?拜托各位大神
易于爆发激情的人，“最好在发言之前把舌头在嘴里转上几圈”，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。 转移，当发觉自己的情感激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿...
怎样才能改变一个人的脾气
改变事事较真的习惯。有的人凡事特别较真，认死理，喜欢打破砂锅问到底，任何事情都要求一个真相。然而，水至清则无鱼，人至察则无徒。这样的人不仅自己活着很累，也容易得罪身边的人，甚至一有点风吹草动就大动肝火。所以，要想改变坏脾气，先改变事事较真的习惯。改变沾火就着的习惯。有的人遇到...
有哪些方法可以改变把一个人急躁的脾气改变过来啊
人的脾气的形成是多年的积累，确实不容易改。有些小方法你可以试试，1、喝茶，研究一下茶道。2、听轻音乐。3、改变自己说话习惯，在自己每次说话之前先过一下脑子，稍微慢上半拍，特别是跟别人对话过程。4、培养自己换位思考的能力。多理解别人的思路和出发点。5、在自己最亲近的人中找个慢性子的人...
女友脾气很暴躁,一点不开心就乱发脾气,我要怎么样才能改变她?
1. 宠溺和关心能够让人变温柔 你想要一个脾气暴躁的女人突然变得温柔似水是很难的，唯一的办法就是顺着她来。你的怒火，你的暴脾气并不能够以暴制暴，女人都是吃软不吃硬的，你如果想要她变得温柔，首先你要对她足够宠溺和关心，因为男人的宠溺和关心往往能够让女人变温柔。如果你的女朋友是一个...
我的脾气很差,性格太硬了,怎么办?怎样可以改
方法：对于爱发脾气的人：勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。让周围人经常提醒、监督你。1．深呼吸，从1数到20。2．迅速离开使你发怒的场合，听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。3．当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”“发火是愚蠢的...
