有幽闭空间恐惧症,恐高症,晕水症,但经常做梦都梦到自己在这些让自己感觉恐惧的地方,而且没有逃避这个选项!经常做梦要走或爬很长很暗不知道有没有出口的地洞或隧道,跳过很高距离还不算近甚至不平行的几个地方,吓的发抖想后退回头却看不到来时的路。每次都是自己一个人,就算有人陪着,到后来那些人也会一个个消失。找不到家,看不到认识的人,背后往往还会跟着让自己畏惧的不得不一直往前跑的东西。很害怕,我没看什么恐怖的东西,也没去想,这是心理原因吗?该怎么去抑制或客服?