做仰卧起坐哪个部位用力,一天要做多少个才会有减肥效果?

如题所述

刚开始做的话,建议做30个。。慢慢地加,,然后50、70、之类的。。不要一下子做很多,身体会酸痛的。 我最多的时候是做200个。。因为也是慢慢做起来的。。坚持喔。。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
无其他回答
相似回答
大家正在搜