肌肤出油也与饮食刺激的食物有关。饮食要清淡，不吃辛辣、油腻、膨化、油炸的食品。多吃含水量多的食品，如冬瓜、西瓜、柚子、梨和苹果等。降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶等。也可以多喝水和豆浆，体内水分增加了，皮脂分泌就会减少，皮肤就不那么油了。
洗澡不要太勤、水不要过热、不要过分揉搓、沐浴液不要太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。沐浴后最好选择选择体乳来涂抹全身，令每一个细胞都得到充足的滋润。加强体育锻炼，保证充足的睡眠，促进新陈代谢和血液循环。
解决办法：
第1招:选择微酸性洁面品
洁面品方面,不要选太浓太刺激的碱性产品。碱性太强,容易伤害皮肤,因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。此外,洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络,以免因磨擦而造成敏感。
第2招:用不含酒精的爽肤水
一般的爽肤水大多含酒精,除了会令敏感皮肤发红外,当酒精挥发后,还会令皮肤绷紧,所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水。涂时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹,千万不要用力拍打。
第3招:日霜忌用控油配方
皮肤敏感者不宜选用带刺激性而浓度高的日霜,偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的最好,日霜中无须使用油光控制成分,只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分就可以了。
第4招:用高水分湿粉底
敏感性皮肤在使用粉底时,除要顾及防敏感的作用外,也应选择含高水分的湿粉底,以减少因干燥而造成的痒痛。
第5招:多补充维生素C
缺乏维生素C,容易令皮肤粗糙枯干,从而引发敏感症状。在含丰富维生素C的水果中,梨与奇异果是首选,多吃有助于对抗外来敏感。
富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
1、即使抢救方法:
睡前去角质（我用的是草本相宜去，个人觉得便宜又好用），之后马上做补水面膜。做完后将面部洗净，擦点水和乳液就可以去睡一觉啦，第二天早上就好啦（哈哈哈个人经验）
2、平时保养：
首先，要做好清洁，每天早晚进行面部清洁，可以间隔的在水里滴几滴白醋洗脸（不可每次都用，皮肤会变薄）。
再之，要注意基础护理，有的人可能会觉得用化妆品会是油油的皮肤更油腻，但是可以选一些清爽补水型的，就好啦，护肤水和乳液一定要用哦~~
希望会对你有帮助，我们一起将油油的皮肤保养好吧~·哈哈哈
建议使用一款保湿凝露，集中护理几天，就ok了
出油起皮属于什么皮肤
出油又起皮一般属于外油内干的皮肤，本质上还是油性皮肤，肌肤表面有明显干燥感觉，和环境干燥还有不正确的护理有很大关系，想要改善这种皮肤就要从补水和修复两方面同时进行。很多人如果长时间的使用可能会损伤角质层，导致皮肤表面的天然保湿因子流失，加重皮肤表面的干燥。对于爱出油但是皮肤表面起皮的皮肤...
t区出油又起皮是什么情况?
水分不足：皮肤表面的水分对于维持皮肤的正常状态非常重要。如果皮肤缺乏足够的水分，就会变得干燥，从而引起起皮的现象。不当的护肤习惯：使用不适合自己肤质的护肤品或者过度清洁皮肤都可能导致皮肤屏障受损，进而引起出油和起皮的问题。饮食和生活习惯：饮食中过多的油腻食物和缺乏足够的睡眠也会影响皮肤的...
起皮还出油是什么皮肤 又油又要起皮属于什么皮肤
如果你的皮肤起皮还出油，说明你的皮肤处于内油外干的一个状态，是混油肌，一般在秋冬季节最为明显。每个人的皮肤都是有皮脂腺油脂分泌的，不同的肤质出油频率和请款都不同，维持健康的角质层可以保持肌肤的健康。又油又要起皮属于什么皮肤 皮肤又干又油属于混合皮，一般混合皮都是t区容易出油，脸...
油皮但是又干的起皮是混干皮吗
水油失衡油性皮肤的人通常会使用控油产品，忽略了补水，导致皮肤表面油腻但内部缺水，形成干燥起皮的现象。不当护肤习惯频繁去角质、使用高浓度的酒精或皂基洁面产品，都会导致皮肤过度干燥，引发起皮。环境因素干燥的空气、频繁暴露在空调环境中或缺乏湿度的环境，会加剧皮肤的干燥问题，即使是油性皮肤也会...
脸上出油又脱皮是什么肤质
皮肤出油的同时还喜欢起皮，这可能就是混合性皮肤，面部的T区容易出油，脸颊的位置比较干容易起皮。有人认为皮肤出油不是缺水，在护肤的时候会更加注重清洁，清洁过度最终导致皮肤油的地方越来越油，干的地方越来越干。其实皮肤出油还是水油不平衡导致的，如果皮肤出油严重，可能是由于皮肤深层缺水导致...
我的皮肤是油性的,所以我一般什么化妆品也不用,时间长了,脸上竟然也起...
油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也容易出现缺水的现象，补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。可以定期蒸面，使用补充水分的面膜和保湿乳液，或者经常向脸上喷些水。可以自己准备一个小喷雾瓶，灌一些白开水和纯净水在里面，经常向脸上喷一喷，效果也很不错。
皮肤油但是起皮怎么办
皮肤油起皮是属于混合性皮肤，大家在清洗面部的时候，在脸部出油的地方多洗一次，每周进行1~3次深度清洁，给皮肤进行大扫除，敷面膜的时候使用分区面膜，起皮干燥的位置用保湿、营养面膜，油腻的部位使用清爽的面膜。皮肤比较油腻是因为人体皮脂腺分泌旺盛导致的，皮肤干燥是因皮脂腺分泌减少造成表皮水分流失...
t区出油还起皮是怎么回事?
当T区出油时，过多的皮脂会堵塞毛孔，导致毛孔无法正常呼吸，从而引发痤疮等皮肤问题。同时，皮脂过多还会破坏皮肤表面的角质层，使得角质层无法正常锁住水分，导致皮肤干燥和起皮。那么，为什么T区会出油呢？这主要是由于遗传、荷尔蒙水平、饮食习惯、压力等多种因素导致的。例如，青春期的青少年由于荷尔蒙...
我是油性皮肤可是上粉或粉底都会起皮啊``为什么为什么啊
你好，您的肌肤是属于油性肌肤，但是您的肌肤是缺水造成的建议您首先给肌肤进行大量的水分的补充，让其达到水油平衡，这样肌肤就不会在出现由您的现象了，而且早保养好肌肤的同时您在采用这样肌肤就不会干燥，而且您采用一些护肤品才可以真正的吸收，其实您现在的年龄只是采用一些基础的护肤即可，祝你美丽...
救救我,为什么我是油性皮肤,擦粉底还是会起皮
我以前就出现过像你说的这种情况，像我们这种皮肤是属于外油内干的，也就是水油不平衡，油多了就要补水。在化妆时脱皮可能是你的保湿工作没做好，再就是平时要多做一些保湿补水的面膜。如果还有这种情况，你可以在化妆前敷十分钟的面膜，就是用哪种面膜纸泡纯露，之后再化妆。应该就会好些的。平时...
