人体缺血和气血水平低的表现；
告诉你几个方法：
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。 注意细嚼慢咽；
3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源；
坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
5.不要食用转基因食品；不要食用色拉油；不要食用反式脂肪酸及一切制品；
6.慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝牛奶、咖啡；不要喝饮料，有阿巴斯甜防腐剂甜蜜素等等的，导致癌症白血病； 食用天然食品【神造的】，不要食用一切人造的、化学的合成物；
7.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。
8.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。建议用硬板床。夜里是人们长气血的时间，也是三焦胆肝肺脏的工作时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉，养心怡人；
9.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。按压“足三里”,拒绝sy;
详细情况可以看看我的空间。
这是你的防病治病、固本培元要方。花钱少，见效快；
喘不上气总要大吸一口或打哈欠杂回事
你缺乏锻炼了。肺气跟不上。需要做些增加肺气的运动。
我30岁最近老是提不上气,常常靠打哈欠和深呼吸来提气...
回答：您好,这是胸闷。胸闷很常见的,熬夜疲劳、压力大、精神紧张等因素都可以的,这都不是大问题,但是如果有心肺疾病也可以引起胸闷,那就是有问题了,所以需要做个心电图、胸片检查,如果都是正常的,就不要紧的,如果有问题对症治疗就可以了。
喘不上气来,老想打哈欠打不出来打不彻底是怎么回事?
好简单，呼吸系统出现问题。你会经常胸闷气短，还会胸口好堵。呼吸不顺畅之类的。患者一般会在黄昏晚上的后半夜发作喘不上气。有的患者是运动一下就会喘不上气。非常辛苦的。因为我天天都接触这种患者，天天看这种症状的病。所以了如指掌。你的问题不是好详细，你可以加我2424371721、如果我时间。我会给...
胸闷气短总是喘不上气,必须大口呼吸,而且总感觉打哈欠才能上来气,但 ...
不知道年纪，也不知道这些症状是不是运动后。先是建议去医院做个心脏检查，如果不是心脏问题，应该是精神问题，压力过大或者生活节奏过快可以导致胸口憋闷，呼吸困难（像是没有空气那样）。严重时会导致夜间睡觉憋醒。可以口服谷维素帮助缓解。
总感觉自己气不够,打哈切是什么原因?怎么办?
物神经紊乱,过于紧张,生气可引起胸闷气短,.自我心理调节,注意休息非常非常重要胸闷压气,气短跟心情有很大关系，要保持平和的心态，缓解压力。胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体...
喘不上气,总想打哈欠
打哈欠是身体应激性主动深呼吸，以弥补供氧不足！如果年轻偶尔如此，应该没有器质性病变，不要害怕！可以多进行增强心肺功能的锻炼，比如游泳，慢跑等！吹气球效果也不错！如果经常如此，可以去医院检查，心电，心功，心脏彩超
我经常喘不上气,总需要打哈欠来缓解,我知道那不是困的症状,查也查不...
姿势宜以患者感觉舒服为主，不要强迫患者躺下。给予支气管扩张之定量喷雾液辅助器吸入，以扩张支气管。（气喘患者应随身携带气喘的药物）。维持呼吸道通畅。给予氧气治疗。保持环境安静，维持情绪在平稳状态。多补充水分。避免暴露於易致过敏之环境（如太冷或太热的环境、宠物的毛、地毯、尘埃、花粉、烟雾多...
我最近半年总是胸闷喘不上气,总得打哈欠。睡的非常不好,头发也掉了不...
睡眠质量提高了很多！ 其实这些症状大部分是由植物神经功能紊乱引起的，去医院查总查不出什么毛病，我上次也以为是心脏出了毛病，做了心脏B超显示没问题，医生就让我回家多休息了…… 最重要是调整自己的生理、心理状态，乐观、开朗、少计较，一切就会好的。 要实在不放心，去医院检查检查也是必须的。
血管堵了会有哪些症状
据统计：有70%以上的脑梗人群，在发病前5~10天会出现嗜睡、频繁打哈欠的症状。呼吸困难心脏血管一旦堵塞，就会造成心脏泵血能力下降，血液循环变慢，瘀血阻滞之下心脉不畅。这时，心脏为了加大供血就会急剧跳动，人在这是会感觉心慌不安，呼吸急促喘不上气。舌头发麻血脂高的人会感觉舌头麻木，有的人会失语...
学生,喘不上气,只有深呼吸打哈欠才好,除了休息,有什么办法可以缓解...
回答：你好,喘不上起来,考虑肺功能不是很好,最近可会有咳嗽等不适的表现呢? 建议必要去医院详细检查检查
