电脑超频对主板和CPU有伤害吗?

我的主板是华擎C61,CPU是闪龙AMD3000+,超频超到2.13GHZ,现在玩游戏都玩不了.能告诉我怎么样降频吗?还有就是电脑超频对主板和CPU有伤害吗?
有没有详细一点的降频说明,千万火急~~谢谢!

在开机主板自检时按DEl键，进入主板BIOS，找到CPU外频调节，将频率降下来，即可。电脑超频对CPU的长期工作是有影响的，会影响主板与CPU的寿命，不过超频后能发挥CPU的最大潜能，相当有意思的改造，而且超频后还会使系统变得不稳定。

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