如何调节工作中的抵触情绪？
工作一年了，近阶段对工作越来越打不起精神来了，有时候甚至出现抵触情绪。以前出现这种情况后，我休息2天就没事了，但是刚这次休假完，我发现抵触情绪仍然存在。
想想那些个破事，我打心底里就烦。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧
有哪些原因导致现在的职场人对工作产生抵触心理?
如果工作场所不安全、不卫生或者办公资料等条件不佳，也容易让职场人员产生抵触情绪。解决办法：向公司管理层反映工作环境的问题，寻求改善并提升办公室管理及清洁卫生等方面的水平。总之，职场人员需要注意调整自己的心态，在工作中发掘自己的价值，适时调整自己的职业规划和发展方向。
工作中如何调节情绪
1. 转移注意力。将注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，通过改变注意的焦点或改变环境来达到目的。例如，做自己感兴趣的事，或到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩。2. 合理发泄情绪。在适当的场合，用适当的方式，排解心中的不良情绪。例如，适当的哭一场，痛快地喊一回，向亲朋好友倾诉...
对工作有抵触情绪怎么办
一、及时记录工作任务 当你带有抵触情绪时，会很难记住领导的说话内容，所以在领导安排工作时，你要及时记录，避免忘记。你可以借助敬业签随时记录，自动保存的功能，及时记下任务内容或对任务有用的信息。二、培养工作中的成就感 成就感是培养自信心的有效方式。你可以根据记录的工作任务，给自己设立一个...
如何才能对公司抵触心理降低呢?
一、找到愉快的工作方式现在很多人的生活压力很大，虽然说工作可以赚钱，但是一份自己不喜欢的工作却产生了严重的抗拒心理。因此大家在工作的时候，可以首先找到自己感兴趣的工作方法，可以多做一些让自己有成就感的工作，慢慢的提高自信心，也会对工作充满兴趣。可以在早上的时候，提前到达公司，把一天的工作...
如何消除抵触情绪?
抵触情绪危害大，谦虚谨慎是真理。举个例子，如果你是公司新入职员工，老板会交给你很多工作，你要是有抵触心理，说为什么让你做，不给老人做，老板在欺负新人。老板毕竟是老板，他会感觉出你的抵触心理，那你可能距离离开不远了。抵触情绪常常让人感到非常沮丧。你焦急地想推进工作，很难明白其他人为什么...
职场新人如何消化工作带来的委屈,正确面对批评与指责?
1. 保持冷静和客观：当受到委屈、批评或指责时，保持冷静和客观的态度。不要过度情绪化或把个人情绪带入工作场合。尽量从事实和数据的角度看待问题，并寻求理性的解决方案。2. 接受批评的机会：将批评视为成长的机会而不是攻击。尽量接受批评者的观点，听取他们的意见，并从中学习。批评可以帮助你改进...
对上班有抗拒感怎么办?
恐惧上班，抵触上班，害怕和同事搞不好关系，建议做好自我调节，尽快适应上班的环境。建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，多交朋友，多和同事交流沟通，尽快熟悉上班的环境，过一段时间会好的。
目前工作非常不开心已经产生抵触情绪,没找到好的方向,怎么办?
1、在工作中应该如何平复自己的情绪？每个人都想将自己最完美的一面展现在自己的领导上司面前，因此对待工作大多10分认真，但是也有一部分领导因为不作为而导致员工不上进，产生抵触情绪，作为员工在生活中应该学会努力提升自己的专业竞争力，无论是在哪个企业哪个公司都能有自己的一席之地才是员工的发展...
如何在职场冷暴力中培养强大的内心?
1、不要把工作中的不如意都归咎于工作环境，这样你的内心就会变得很脆弱，要学会自我调节，学会自我安慰。2、不要因为一时的不如意就对工作产生抵触情绪，这样会让你的工作变得很被动。3、要学会自我激励，要学会自我暗示，每天都要告诉自己，我是最棒的，我一直是最优秀的。4、要多和同事们沟通，要...
如何调节工作中的抵触情绪?
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微...
