多复盘知识，多重复记忆。我们要及时复习和回忆，根据艾宾浩斯遗忘曲线背后的规律，我们知道，一个知识掌握后，很快就会忘记，我们如果多次重复，那么就很难忘记。所以，我们需要做的就是，要多次回忆，多次重复去记忆。
第一天背的知识，第二天就去再看一遍，这样都会比背了之后完全不看要好，我们这样慢慢来，多去重复记忆，我们就会记忆知识越来越牢固。
而且第二天再看头一天的知识，其实会很容易，因为毕竟已经背了一天了嘛，再记就不难了。
单词记不住？我来告诉你
平时学习中，自己辛苦地记下内容，但记忆却无法清楚地维持到考试之时，事后才懊悔地想着，如果反复多念个几次就好了。这样的经验，大家多少都曾有过吧。
我们在学习活动当中，把工作记忆中的信息留住比较简单，一般来说，只需要不断地排演、重复就可以做到。比较难的是将工作记忆转换成长期记忆的过程，但这个过程也有简单易行的办法，那就是间隔重复。研究表明短时间多重复几次比一次长时间记忆效果更好。熟练记忆的最好办法就是间隔重复，这种方法有助于向记忆存储概念。我们每个月要组织月考，其实也是学校在帮助学生进行间隔重复记忆。
所以自己在学习中，也要学会时不时的来重复记忆和检测一下自己对知识的掌握，至于重复的频率，可以根据知识的难度和重要程度来设置。
2、比起死背，理解才是记忆的捷径
记忆力的增进，主要在于是否能正确理解事物，这一点可说是不变的大原则。
有位心理学者巴塞特，曾经以“本质层面的理解可以强固记忆”为主题，对历史课的学生们做实验的结果显示，有充分理解历史事实与意义的学生，比起理解程度较低、只知背诵史实的学生，其记忆情况是明显地更为优秀。这个实验也可以作为“理解有助于长期记忆”这一说法的佐证。
数学或物理学的公式也一样，如果能够自己推导证明出毕达哥拉斯定理，那一定可以确实地记住这个数学式。
觉得自己生来记性就差而想放弃之前，请再一次确认是不是真的都理解了。努力地理解内容，看起来像是在绕远路，事实上却是通往记忆真正的“捷径”。
3、让记忆材料生动起来，才能记得又快又牢。
比如图像记忆、谐音记忆等。图像与右脑的视觉中枢直接相连，视觉区域有强化记忆的能力，能够帮助你把看似乏味的概念进行压缩简化。而且图像记忆相较于传统记忆，不过分受遗忘记忆曲线的制约，也就是说即便是不经常去复习，记忆保存的时间也会较长一些。
图像记忆的基本原理，就是把需要记忆的材料，通过联想、编码等的方式转化为生动具体的图像进行记忆。图像记忆的要领是图像必须精简、夸张、生动有趣。图像记忆的主要难度在于编码，即如何把需要记忆的文字内容转换为印象深刻的图像，之后还需要对图像进行联想等，把图像转为影像记忆。刚开始接触图像记忆法的人由于没有这种习惯，因此入门难度会大些，只能对特定的一些内容进行图像记忆。不过经过经常性的训练以后，大脑得到活化，想像和联想速度会明显加快。《精英特速读记忆训练软件》中就有详细的编码记忆的原理、方法和练习，感兴趣的可以参考学习学习。
如果单纯使用图像来记忆，工作量会非常庞大。因此在记忆的时候，需要结合各种方法来统筹规划，灵活的运用，这样才可以实现轻松记忆。
4、“容易记的”先开始，心情、效率最好
记忆也是一样，满满的材料堆在眼前，只怕连想去记的心情都难以产生。无论哪一个学科，一定有些看起来会比较容易记得住的内容。以数学来说，像是之前做过相似的题型，或是英文单字里音节较少的单字，找出这类容易掌握的素材，从这些先开始记忆。记住这些容易记的材料，之后顺势就能简单地突破其他障碍。
另外，即使只是从众多材料里选出好记的材料，在不知不觉间也会记下相当多的数量。到一定程度后回头看看，发现“已经记这么多了啊！”就会有种负担减轻的感觉，更能继续努力下去。抱着“还有这么多要记啊！”或“已经记这么多了啊！”的心情来记忆，两者间的效率肯定有很大差别。
如何在短时间内快速记忆(背书)
1、填写记忆法。不用太频繁和着急，每天有时间想起就读一读,一次读3遍，读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出许多空，自己填空。天填一填，过几天交换空的位置。自己有了一个印象，再一个自然段地背。但是这样也会有不好的地方。2、理解记忆法。抓关键词背诵。如上面的空白部分。...
快速记忆的方法和技巧
3、联想记忆法 所谓联想记忆法，其实大致意思跟“缩略词记忆法差不多，也是很多有听说但是没有真正地用到学习上面去。联想记忆法我简单的将它分为“接近联想”、“相似联想”、“归类联想”三大方面，根据字面意思各位同学想必也能够想到具体的意思是什么，这里就不多_嗦了。4、晨起／睡前记忆法 晨起／...
如何快速记忆?背诵的方法?
1、想要快速记忆，快速背诵，首先你需要能够多写，在写的同时，一方面可以提高你对这段内容的记忆，另一方面也可以训练你的文字，使你的书写水平，也得到一定程度的提升。2、想要快速记忆，就要求我们在上课的时候，首先要认真听讲，对于老师讲的重点或者是写在黑板上的重要内容，一定要及时做好笔记，并...
如何快速记忆法
1、找到记忆内容的规律，依据规律去记忆，会事半功倍。2、找到自己大脑记忆力较好的时段，在这段时间进行背书，效率会特别高。3、充分理解背诵的内容，在理解的基础上进行背诵，能够缩短所需时间。4、唱歌法背诵，把需要背诵的内容用唱歌的方法来记忆，也会事半功倍。5、用谐音法进行背诵，谐音法非常...
如何才能快速背东西?
还可在纸上随意地画简笔画，让画助背。七、结对子背诵法。自主结成背诵对子，以2-3人为宜。相互竞赛，遇到背记中遗忘处，可请朋友提示，直到全部会背。八、循环记忆法。当天背出来的内容，第二天再背一次，隔3-5天再背一次，隔一周再背一次……这样循环三到四次，就能形成终生记忆 ...
有什么快速记忆的方法
1、编故事记忆法，首先对需记忆内容进行提取关键词，然后通过形象，生动的故事把关键词串接起来，帮助记忆。2、连锁记忆法，就是对将要进行记忆的词语，进行一一串接，由一个词语想到另一个词语，这种记忆的关键在于串接的链条的结实程度，例如，我们来记忆书桌，篮球，高楼三组词语，首先，书桌和篮球...
如何在短时间内快速记忆大量的知识?
要在短时间内快速记忆大量的知识，可以采取以下几种方法：1.制定学习计划：将需要记忆的知识分成小块，每天安排一定的时间进行学习和复习。合理分配时间可以提高学习效率。2.使用记忆技巧：采用一些记忆技巧可以帮助提高记忆效果。例如，使用联想法将抽象的概念与具体的形象联系起来，或者使用首字母缩写来记忆长...
怎么做到快速记忆
如何实现快速记忆？以下是四种有效的背书技巧，帮助你更轻松地记住学习内容。1. 大声朗读：通过大声读出课文，可以加深记忆。先将内容读熟，这样在课堂上或在考试中能够流畅地回忆起知识点。2. 小声速读：类似于大声朗读，小声速读要求你全神贯注地背诵，专注于课文内容，通过反复念叨来提高记忆效果。3. ...
如何快速记忆知识点
方法：1、对于知识点需要进行理解，理解之后再尝试记忆，便可以快速记忆知识点。2、在上完课后，及时的进行复习，并经常回忆，能够提高记忆的速度。3、列举一个知识清单，能够准确把握知识点的重难点，加深对各个知识点的理解和应用，方便记忆。4、当知识点较难记忆的时候，可以尝试用思维导图来整理知识点...
如何快速背书还不忘
如何快速背书还不忘介绍如下：1、分段交替记忆 如果让大家一次记住一大段内容，哪怕记忆力极好的同学也极难记住，而且多数只是开头和结尾印象比较深，中间的部分最容易遗忘，相反，如果只让大家记忆一个很短的材料，相信大家都可以在非常短的时间记住，根据这个原理，我们可以把一大段内容分成几小部分，分段...
