我女儿今年13岁 有100斤 臀围90cm 腰围70cm 怎样在3个月减下10-15斤？腰围和臀围怎样分别瘦到60cm、80cm？

怎么能减肥啊 一个月快速瘦10斤的最快最有效
如何减肥最快最有效,一个月可减多少斤 调整饮食,少点脂肪,多点纤维质蔬菜水果,并且 —— 面对镜子,微笑——然后:两脚呈八字站立,垫脚尖。要点:收腹挺胸、收紧臀部,往上提脚跟时吸气,下来时呼气,保持比较平稳缓慢的节奏,每天坚持早、中、晚各做3组,每组做8个8拍。每组之间要放松,以免小腿出现肌肉块。 建议你在...

我今年13岁,初一,100斤左右。身高167 之前在摔跤队呆过3,4个月,锁骨...
国内学者提出按性别计算标准体重的公式：男性平均体重（千克）＝身高（厘米）－105女性平均体重（千克）＝身高（厘米）－100 日本学者提出亚洲人按身高计算标准体重的公式： 1．身高159厘米以下者： 标准体重（千克）＝身高－105 2．身高160厘米以上者：标准体重（千克）＝（身高－100）×0.9 应该说明的...

坚持健身3个月了体重减了10斤为什么体型没什么变化
1. 你的体重减轻了10斤，这是一个显著的成就，表明你的健身计划正在发挥作用。2. 尽管体重下降，体型变化不明显，这可能是因为体脂比例发生了变化。3. 健身过程中，肌肉组织和骨骼密度可能会增加，这可能导致体重减轻，但体型变化不大。4. 另外，肌肉比脂肪更密集，所以即使体重减轻，体型也可能看起来...

臀围100,腰围75,胸围95,身高170今年夏天只能穿半裙了。。利用3个月健康...
1. 增加蔬菜摄入，尤其是叶菜类，它们富含纤维和营养，且热量低。同时，多喝低热量或无糖的汤，以减少主食的摄入量，这样可以有效控制糖分的摄入。2. 培养早晨跑步的习惯，这不仅能帮助你燃烧卡路里，还能让你在一天的开始就充满活力，有助于提高新陈代谢率。3. 保持持之以恒的态度是减肥成功的关键。...

身高166臀围89腰围67胸围92身材怎样
1. 上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。2. 胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。3. 腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。4. 髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。5. 大腿围：在大腿的最...

怎样在两个月内瘦10斤
丽君让我再坚持坚持，没想到后来又瘦了，两个月的时候瘦到八十二斤！这期间丽君一直在询问我的情况，真的很贴心！（tqy000315）丽，君 女人真是瘦，才知道自己有多美。我现在是要身材有身材，要胸有胸，别提多给老公长脸了，老公更喜欢我了。提醒：清晨的代谢率最好，运动的效果也是最好的哦！每天...

胸围34B,臀围90cm,腰围70cm,这样的身材怎么样?
一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤~~~希望被采纳~~~...

腰围90cm臀围100体重150我算胖吗?。
1. 您的腰围90cm，臀围100cm，体重150斤，根据这些数据，您的体型并未超出健康范围。2. 腰围和臀围的比例显示您的身体结构较为均衡，不过，每个人的体型和健康标准都有所不同，所以是否算胖还需结合其他因素综合判断。3. 如果您对自己的体型有疑虑，最好是通过专业的健康评估来确定。4. 此外，身体的...

如何能在三个月内减肥20斤啊
下面有几个建议，呵呵 你可以试一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了，非常有效...

我今年13岁,身高150,体重80斤,胸围80,腰围60,臀围85,请问正常吗?
瘦一点正常