上永远是排便的黄金时间。因为人体消化食物的时间，大概12小时左右，基本也就是前天晚上吃，第二天早上排。能够早上排便，也说明消化功能正常，作息规律。
一般正常成年人一天拉几次大便的…谢谢了,大神帮忙啊
4、排便时间：时间太长或太短都不好，正常时间在5～10分钟。 符合以上标准者，说明肠道功能基本是正常的。 大便的性状改变见于以下情况： 1、白色脓液便，提示肠道下段有炎症存在； 2、脓血便便见于痢疾、结肠炎、肠癌等； 3、大便为灰白色，叫陶土样便，见于各种原因引起的阻塞性黄疸； 4...
农历的历法是怎样计算的谢谢了,大神帮忙啊
中间的这个没有中气的月份,就算是上个月的闰月。举个1998年的例子:阳历6月21日是阴历五月二十七日,这一天是夏至(五月中气);而阳历7月23日是阴历六月初一,这一天是大暑(六月中气),从阳历6月24日到7月22日的这个阴历里面(阴历五月完了以后的一个月)只有一个节气小暑,没有中气,这个月就算是闰五月。所以阴历闰...
十灵时是什么时辰谢谢了,大神帮忙啊
在古代中国，人们使用天干地支来记录时间，其中一天被分为十二个时辰。每个时辰相当于现代时间的两小时。十灵时就是在这十二个时辰中特定的十个时辰，被认为具有特殊的意义和灵气。具体的十灵时包括：子时、寅时、巳时、未时、辰时等。这些时辰往往被认为具有某种神秘的力量和影响。在许多民间传统和占卜术中...
18岁的作息时间谢谢了,大神帮忙啊
研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一...
一天中什么时候锻炼对身体好谢谢了,大神帮忙啊
开窗时间国际上认为９点至１１点为好，下午２点至４点为好。这是因为９点以后污染空气下沉，污染物质减少了，没有反流现象。人们应引起注意的是，早上起来开窗户，不要在窗前深呼吸，因为致癌物质、反流物质浓度较高。国际上有关专家警告说，早上６点至９点是致癌最危险的时候。 早起早睡身体好，不能...
记东西的最佳时间段是什么时候?谢谢了,大神帮忙啊
因此，要学会科学地运用最佳时间： 1、清晨起床后，大脑经过一夜休息，消除了疲劳，没有新的记忆干扰，是学习和记忆的高效期。在这一时段，适宜学习一些难以记忆但必须记忆的内容。 2、上午8：00-10：00，大脑极易兴奋，适宜学习需要周密思考和分析判断的内容，也是攻克难题的好时光。 3、下午6：00-8...
通宵下夜班之后白天最好能睡多长时间比较好?谢谢了,大神帮忙啊
虽然可以睡上5-6个小时，也是不够的。因为人体的气血运行也是根据时间来决定的，也就是说一天十二时辰是针对人体的十二经络的，一天的正常运行就会带来身体各方面的健康的，如果运行不正常就会生病的，眼睛是属于肝经，晚上肝脏如果没有休息好就会通过眼睛反映出来的，所以你还是尽量不要经常上这个班的...
饮食怎样才算规律?谢谢了,大神帮忙啊
而现在一些保健专家则认为:吃一顿午饭用30分钟左右为宜,在此时间里边吃边说,可使一起进餐者交流感情,解除烦恼,使肠胃能正常地消化食物。其原因是:愉快的心情不仅能增进食欲,还可兴奋中枢神经,从而促进消化液大量分泌,使胃肠处于最佳消化状态。 喜吃苦食。苦味食物不仅含有无机化合物、生物碱、萜烃类,而且含有一定...
为什么人要睡觉八小时谢谢了,大神帮忙啊
如女性的月经期睡眠时间可能会多一些，孕妇常常需要逐日超过10个小时的睡眠。重体力劳动或体育运动后睡眠时间一般延长，而过度的脑力劳动却常常使人睡眠减少。 睡眠的好坏，并不是完全取决于睡眠的时间，而要看睡眠的质量，也就是整个睡眠中深睡时间的长短。比如，有些老年人每天睡眠的时间加起来常常超过...
...都有九个小时,对人有坏处吗?每天都是谢谢了,大神帮忙啊
因应的步骤是躺下来，抬高两腿，作踢腿的运动，常去游泳等等。 还有： 所谓物极必反，什么事情都是这样。站久了，自然对身体有害处，起码会感到非常疲劳。如果是为了工作，也只能这样认了。建议你利用工余的时间活动活动，或练练倒立，或躺下把脚翘的高一点，.晚上泡泡脚,用热水泡，都可以减轻疲劳的...
