饿的时候喝水，再就是吃黄瓜，黄瓜的热量和糖份最少。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2014-06-12
在吃饭之前多喝点水，这样饭就吃的不多了。要不就吃水果也可以
第2个回答 2014-06-12
节制饮食多喝水
第3个回答 2014-06-12
自己要控制追问
这个我也知道，可是，就老是饿的不行！
追答啊，那你加点运动量吧，不过这样吃很容易变胖的
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