生活中有太多可玩可做的事情，比如，游戏，看电影看剧，找朋友聊天喝酒，逛街购物，旅行，看书，运动，等等。可玩可做的事情还是很多的，只是自己内心对这些事情都不感兴趣了，自我封闭了，才对外界无感。
一般一个人情绪低落，心情不好的时候容易出现这种心理现象。
自问自己：
1、给自己一个旅行的机会，自己最想去哪看看，凭第一感觉，想到旅行目标，立马行动。
2、现在最想念谁，兄弟哥们？闺蜜？同事？亲人？凭第一感觉，打电话，或者直接去找想到的那个人。
3、我现在的生活中，最需要哪件物品，凭第一感觉，想到后，直接去逛街买，或者上网浏览网购。
希望我的建议和方法对你有用。
一个人怎么克服孤独
1、 要学会适应：一个人感到孤独的时候，内心会特别的焦虑，总想找个人来陪自己，让自己没那么的孤单，但是再多的陪伴有时候都抵不过自己一个人去学会适应，去学会如何的克服，这才是长久之计。2、 要坦然的接受：要顺应自然规律的发展，既然没有人陪着自己到最后，那么就坦然接受生活带给自己的考验...
感觉内心很空虚,怎么回事
感到孤独的人，一般都是周围的环境比较空寂，或者自己难以融入到身边的人群中，这个时候不妨放下心中的包袱，抛开一切，出去走走吧，来个一个人的旅行也不错，通过接触外界的事物，会让自己看到更多的美好，内心温暖了，孤独感就不会有了。3、常与好友交流 平时没事情的时候，可以好好的与周围的朋友进...
内心孤独,怎么办。
感到孤独的人，一般都是周围的环境比较空寂，或者自己难以融入到身边的人群中，这个时候不妨放下心中的包袱，抛开一切，出去走走吧，来个一个人的旅行也不错，通过接触外界的事物，会让自己看到更多的美好，内心温暖了，孤独感就不会有了。3、常与好友交流 平时没事情的时候，可以好好的与周围的朋友进...
感觉自己真的是孤身一人了,我该怎么办呢?
首先，尽量给自己找事情做，让自己忙起来。孤独的感觉真的是很可怕的，每个人也都希望无论做什么事情的时候都能够有人支持自己，不是自己独自一人在做任何事。但是现实往往和自己想的是不一样的，总是会有不被理解的时候，而且无论自己做什么也没有用，这样的感觉真的是特别的绝望，没有人相信自己，...
自己一个人在家感到孤独怎么办
你心里想的事情多了，就会觉得越来越压抑，越来越压抑了好久，觉得一个人在家里特别孤单，特别孤独。虽说有时候如果已经忙完了，要休息的时候你就安静的睡一会儿，多休息一下，处理完事情就休息一下，不要想这么多事情。好好休息，好好放松就好了。其实休息一下就可以缓解很多不好的情绪了，如果真的是...
内心感觉很孤单,怎么办
如果在检查过自己的心愿之后发现并不是这种情况，但是内心却觉得十分的孤独，那该怎么办呢。给自己的内心放一场假，来一场说走就走的旅行，也许在旅途当中便会寻找到了一些存在感，会将孤独感消除大半。但是，经过大量的事实证明，这种办法只可以解决一时的空虚感，并不能给自己巨大的存在感与成就感。...
有时候觉得很孤独,即使两个人在一起也会有这种感觉,如何是好?
这种情况很特殊： 两人不在一起，你感觉孤独，那是因为你依赖他、想念他、牵挂他；两人在一起的时候，你还会感觉孤独，那就说明你心里极度空虚，就是一种心理问题。 我认为，可以从以下几个方面去解决。培养兴趣爱好是摆脱孤独的有效途径 兴趣爱好可以使人更加热爱生活，有了兴趣爱好，你就会发现时间一...
一个人生活,如何摆脱心理孤单的问题?
因为一直在公司呆着，有同事，有朋友就不会孤独了，也可以适当的加班，在上司面前也有一个好印象，也不用回到没有人的空空荡荡的房子里。3.听歌。听歌可以使你的心情快乐，经常听听歌舒缓一下自己平时工作的忙碌，平复一下孤独的情绪。4.和朋友出去逛街。作为一个女生，最喜欢的就是买买买了，当一...
有些人经常感到孤独,应该如何调整心态?
认识到孤独的存在，看到孤独的阳光面，享受孤独，多与外界的人沟通，多去世界各地旅游，多交点朋友，多参加集体活动，不要去害怕孤单，要积极向上，要有乐观的心态。
感到寂寞怎么办
这样很不好的，你要给自己找点事情做。2、改变一下现在的环境。如果现在这个环境让你感觉孤单寂寞，没有知心朋友的话，可以去改变环境，换另外一个环境去试试。3、给朋友打电话聊天。觉得孤单寂寞的时候，给朋友打电话倾诉一下，看看对方最近都忙什么，每个人都有寂寞的时候，不单单是你。
