男人吃什么可以提高精子的质量啊。具体的说下。

如题所述

很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。
精子质量低有的是永久性的，有的则是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病
酗酒
抽烟
超负荷工作
高温环境
内裤过紧
失眠
工作和情绪压力等。可以通过健康的生活方式来提高精子质量。同时服用
鹿
原
鹿
鞭
膏
鹿茸与鹿鞭秘制，东北最大鹿厂生产淘宝网上就有。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://11.t2y.org/zz/ppqm87vq2s2mm42ssp7.html