睡眠障碍的治疗方法比如说可以通过口服药物的方式来进行治疗，如果不见好转的话，也可以到医院做进一步的检查，找到病因之后给予相对应的治疗，在治疗期间患者一定要有一个好的心态，不要出现太多情绪上的波动，同时这段时间也可以适当的多吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果，这样能够补充人体所需要的维生素。
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第1个回答 2020-05-18
睡眠障碍可以改善不良的生活习惯来预防，当长时间精神压力过大或者是环境变化的时候会出现睡眠障碍的情况，日常生活中要少喝茶叶，少喝咖啡来预防睡眠出现障碍，晚上睡觉以前可以喝一杯热牛奶来提高睡眠的质量，还要用温热水泡一下脚来缓解
第2个回答 2020-05-18
睡眠障碍怎么办？睡眠障碍第一要调整好心情，第二不要想别的太多，第三到医院开点儿。开点儿药到。医院去检查一下，看有没有什么脑部疾病。听听大夫怎么说。
第3个回答 2020-05-18
睡眠障碍，首先要调好心态，然后做一些轻松的运动，不要想的太多
第4个回答 2020-06-15
是不是失眠了，吃些眠梦香就好了，老爸一直在吃，说是还可以呢。
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