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什么样的情况下才能去看心理医生?
如题所述
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相关建议 2020-12-29
通常人们把心理分类为心理健康和心理不健康。精神性疾病、比较严重的神经症、人格障碍这个归类于心理不健康,除了需要心理调节外,更主要的是靠药物治疗;如果说我们在生活中有了压力或者创伤性事件,有了心理冲突(比如生活中我们为某件事情焦虑,或者长期的压抑导致的轻微抑郁,或者是紧张、自卑、恐惧),那么这个属于心理健康范畴。我们大多数人都属于后者。及时找心理医生做些调整,有利于恢复心理创伤,恢复自信,找回生活乐趣。
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第1个回答 2020-03-31
有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...
第2个回答 2021-02-20
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