心里总是放不下一件事,怎么办?
主动去解决是最好的办法，想办法把自己心里想弄明白的事情给弄明白，解决了这个心结后。一切都会豁达，此时在等着时间的洗礼，时间久了自然而然就会淡忘了，这是一种彻底的淡忘，所以啊，如果有放不下的事情一定不要等待不要顺其自然得面对它找办法去解决它。我再昨天之前也有放不下的事情，一直耿耿于...
为什么有些东西始终放不下?
放不下就把按隐藏起来，留着以后做回忆，许多事情不是你刻意想忘记就能忘记的。一切让它顺其自然。想一想坏处，强制自己放下其实，曾经拥有的不要忘记，无法得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作记忆，人生就像一张有去无回的单程车票，每一场都是现场直播，把握好每次演出，就是最好...
为什么有些事总是放不下
首先，就放不下这件事情来说，我认为你的压抑来源于你希望自己做到百分之百把小事放下，所以一有想法就压抑它。焦虑来源于你想要不想但是又忍不住去想，每次控制不住自己或是受到影响，都会焦虑，有时候会自我否定自己，认为自己放不下，从而引发焦虑的恶性循环。感受一下，你的压抑焦虑，究竟是为了事...
心里装不住事,一件事不办就放不下,睡不着觉,一直记着,怎办?
你好，你是有些心里素质不好的缘故 指导意见：建议你自己可以慢慢的来，自己平时多注意一下，自己要有所控制自己的情绪，比如自己可以看一些相关的书籍，自己可以学一下他们的好的性格，慢慢的来就会好的，有一个这样的过程，自己要耐心的对待就可以啦 ...
总是为小事耿耿于怀,不能忘记,如何改变这种情况?
宽容：每个人都会做错事，应该彼此宽容，宽容别人就是宽容自己。3\/5 释怀：要真真正正释怀确实有较大难度，但是随着年龄的增长，慢慢就释怀了。4\/5 了悟：佛家讲成佛，儒家讲修身养性，道家说得道，这些都可以帮助自己去感悟、了悟。5\/5 放下：学会放下不开心的事，放下小事能让自己快乐起来。能...
心里有点难过?有些事始终放在心上,放不下,怎么办
有些事情遇到了事情是会难过，但是放不下那也不能一辈子藏在心里。这样去折磨自己，那也是一种压力。所以要学会慢慢的放下。只不过是需要一种时间而已。
心里有点难过?有些事始终放在心上,放不下,怎么办
1. 遇到令人难过的事情，我们往往难以将其放下，但长期困扰自己并非解决问题的办法。2. 学会逐渐放下这些负担，是每个人都需要经历的自我成长过程。
有些事过了很久都无法释怀,该怎么办呢?
如果看到一件事情，自己永远都无法释怀，那么这个事情肯定是自己最在意的，自己首先要指导去调节自己，有很多抑郁症的人都是因为无法调节自己，所以才导致了那些钻牛角尖越来越严重，导致自己的身体和精神受到了严重的创伤。遇到那些无法释怀的事情，不妨想一想，生死的事情，在生死的面前，什么事情都不算事...
...某些人的一些话,是不是心里有阴影?该怎么摆脱这种困境?
之所以有这样的想法，是因为你太在意别人的感受！其实你比较脆弱，但是外表装作若无其事！也许你比较封闭，有些特立独行，朋友相对比较少！还是要敞开心扉，多接触外界，多联系一些朋友！调整好自己的心态！生活是自己的！不要想那些所谓的往事！还是需要进步！武装自己，历练自己！
一件事情总在心里纠结,放不下,静下来时总在想这件事!该怎么办?
如果有一件事情放在心里很纠结，怎么也放不下，那么你就把这件事情从头到尾的想一遍。你纠结在哪个点上了，然后你就从这个点去出发，想想前想想后想象着想象又想你想一圈儿看看有没有能力去解决这个问题，如果实在解决不了，那你就接受现实，这就是真实的生活。慢慢的你就会把这件事放开，只要你把这...
