高三学生学习的时候总是不能集中注意力，做题或背知识点的时候总是想着其他的东西，天南地北的胡思乱想，

...是高三次尖班的理科生。我做题时注意力不能集中,很容易分散,同桌转 ...
对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。 感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一...

在算数学的时候注意力不能集中,老是会想到其他问题,我已经高三了该怎么...
把你每天学会的知识点都记录在帐本上，以备明天、后天再检查一下自已是否真正掌握了这些知识点。在帐本上过去了几天的知识点，你一定要学会并能熟练掌握。帐本记录的是你学习、锻炼中每一个细节。这样记下来，在校生活中，每天约有一页32开纸的记录量，不在校时可能有两页32纸的记录量。在星期和假期...

我背书的时候集中不了注意力,嘴里读着书,脑子里想着别的事,但是记
三、注意休息。人在疲劳的时候是很难集中注意力的，所以我们除了必需养成良好的学习习惯，学习时全力以赴外，还要注意休息，以充足的精力做为学习的保证。四、上课认真听讲。上课认真的听讲，紧跟老师的节奏，就能听懂老师所讲，这对课后完成作业也是关键的。五、放松心情。对于不能集中注意力做的事，先...

我现在是高三的学生,现在的学习任务很紧,但是上课总走神,总是想些事情...
自我暗示法 自我暗示能调动心理活动积极性，有助于注意力的集中。如学习时自言自语地提醒自己，“不要分心”、“努力听讲”；也可找几张小卡片，写上：“专心听讲”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放在你平时容易看见的地方，如笔盒里、书桌前的墙上，或夹在课本里。无论是上课听讲...

...是打不起精神,不能集中注意力,总不知不觉的想学习以外的事
你的问题不是能力的问题，而是你累了心里累了。还有就是失去了动力，没有了目标！想想你的目标你的理想！抽个时间出去玩玩放松一下心情，多听音乐。和朋友，老师，家长倾诉一下。还有你要相信自己别为一时的失败而妄自菲薄。开朗充满希望和动力地对待每一天。每一天都要有所收获，每一天都要有所计划...

要高三了,不能静心,注意力不集中,学习效率低
这属于学习心理学问题，学习注意力不集中。注意力没有放在你的学习上，或者说是极容易分散，稍有一点风吹草动，你就转移了注意力。问题的关键是你对你的学习是个什么态度，它是可学可不学的，你的兴趣点其实不在学习，所有很容易就转移了，甚至没有外在影响你也会在心里转移出去。我的建议是你对...

考试总是不能集中精力,脑子总是会胡思乱想,越是遇到困难的题目就越是...
造成这种情况的原因比较复杂,许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说,主要是由于学习负担重,心理压力过大,而造成高度的紧张和焦虑,从而导致了注意力无法集中的障碍。另外,睡眠不足,大脑得不到充分休息,也可能出现注意力涣散的情况。 因此,当你因注意力无法集中而影响学习,倍感苦恼时,不妨采用以下...

现在高三学习一直很努力,最近上课注意力不能集中怎么办
④如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂，不然问题只会越积越多。2、学会整合知识点，提高知识理解和记忆能力。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新...

我是高三党,考试时总有杂念,注意力不集中,求办法
出去做一下深呼吸，然后什么都不要想。当你考试想集中注意力，而这时候又有杂念的时候，别当回事，注意，千万别当回事，因为那是一个人正常的思维。你越是在意，就越烦，越烦，就越急躁，导致最后做不好题，诀窍就是，把它当成是正常思维，只要静下心来做题就行。一定能考好！加油！我相信你！

学习时静不下心怎么办,总是特别多东西想,也没什么心事,就是经常...
你好，我个人觉得你是一个比较焦虑的人。你需要学习一种心理学疗法叫正念减压疗法。你可以在网上去了解这个正念减压疗法，然后去做就好了，会让你心情平复下来。然后就可以专注学习了。