第1计：挖掘潜能。不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。从现在到高考进步50名的大有人在，进步80名的也有可能。.
第2计：坚定意志。高考其实是看谁坚持到最后，谁就笑到最后。考生应全力以赴知难而进，战胜惰性提升意志.
第3计：调好心态。心态决定成败，高考不仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。考生应努力改变最近的不良心态。
第4计：把握自我。复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也要有自我意识：“我”如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习，如何在“合奏”的前提下灵活处理“独奏”。
第5计：战胜自我。面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能海阔天空。
第6计：每日做题。每日做些题目，让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。当然，做题的数量不能多，难度不宜大。
第7计：一次成功。面对一道题（最好选择陌生的中档题）用心去做，看看能否一下子就理出思绪，一做就成功。一份试卷，若不能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。
第8计：讲求规范。建议考生找几道有评分标准的考题，认真做完，再对照评分标准，看看答题是否严密、规范、恰到好处。
第9计：回到基础。一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没必要。要回到基础，把基础打扎实，在考试时才能做到“基础分一分不丢”。
第10计：限时训练。可以找一组题（比如10道选择题），争取限定一个时间完成；也可以找1道大题，限时完成。这主要是创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。
第11计：激活思维。可以找一些题，只想思路：第一步做什么，第二步做什么……（不必具体详解）再对照解答，检验自己的思路。这样做，有利于在短时间里获得更多的解题方向。
第12计：勤于总结。应当把每一次练习当成巩固知识、训练技能的一次机会。题是做不完的，关键在于打好基础，勤于总结，寻找规律，一通百通。◆预防考试焦虑
第13计：适度平静。平时个性张扬的学生，在张扬的前提下，可稍微平静一些；平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。一定压力下的平静是高考超水平发挥的必要条件。
第14计：适度自信。大考临近，我常对考生说：“这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯弱都无济于事。”自信，是成功的起点；失去信心，必然导致失败。
第15计：适度动机。动机过强和动机过弱，都不利于考试；适度动机，效率最高。期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪，进而造成考试的失败。
第16计：适度运动。希望同学们能根据自己的情况，适度运动运动，可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的头脑。
第17计：适度交流。同龄人一起迎考，大家的情况都差不多，适度交流、沟通感情十分重要。同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助。当然，考前时间宝贵，切不可“长谈”。除了和同学交流外，还可与家长、亲友交流。
第18计：充分准备。认真做好考前的复习和准备工作，注重知识的掌握和技能的训练，做到胸有成竹，心中不慌。
祝你成功！
平时练习不错一到考试就考不好的原因有哪些?
1.紧张情绪：考试时，学生往往会感到紧张和焦虑，这会影响他们的思维能力和判断力，导致考试成绩下降。2.缺乏自信：平时练习时，学生可能对自己的能力有一定的信心，但在考试时，由于紧张、担忧等原因，这种信心可能会减弱，从而影响考试成绩。3.时间管理不佳：考试时，时间往往是非常宝贵的。如果学生在平...
孩子平时成绩不错,为什么一到考试就不行?
考试环境不适应：考试环境（如考场氛围、监考老师等）与平时学习环境存在差异，如果孩子对这些变化不适应，就可能影响发挥。家长和老师可以提前带孩子熟悉考场环境，让孩子了解考试流程和规则，减少因环境陌生而产生的不安。身体状况不佳：考试时孩子如果身体不适（如感冒、疲劳等），也可能影响考试表现。家长...
很多平时成绩很不错的学生,为何考试却考不出成绩?
第三是错题本的利用不到位，在平时考试中，会有很多人总结并有自己的错题本，可是会有一些学生，错题本是有，但是在高考前却没有合理利用好，反而还会沉迷在模拟考试中，其实错题本是自我强化复习的重点，上面记录这自己对哪些知识的不足，哪些知识点需要加强复习，一定要在高考最后的时候越要把时间利...
为什么有的学生平时成绩很好,但就是考不出好成绩呢
首先，考试心态的失衡是影响成绩的关键因素。部分学生因过高期望值、家长压力过大或身体状况不佳，导致考试时过度紧张，影响发挥。为避免这一问题，考前应关注学生身心健康，确保他们有良好的生活起居。家长和老师应给予鼓励而非压力，帮助学生调整心态。其次，知识点的欠缺和复习策略不当是另一大原因。考试...
学生平时很努力,为何一到考试就不行?那是因为你忽略了这三件事_百度...
当家长发现自己的孩子学习很积极，一到考试就不行，那么你家的孩子可能是学习方法有问题，他们的学习可能看起来很努力，其实真正学习的时候，可能没有捉到重点，无论什么知识点都会学习，都要雨露均沾，不放过任何一个知识点。虽说不放过一个知识点是好事，但是这样没有重点的学习，对于考试来说可不是什么...
为什么平常考试都挺好,一到期末考就差了?
这种情况可能有多种原因，下面是可能导致这种情况的一些常见因素：1.压力和焦虑：期末考试通常是学期中最重要的考试，这可能给学生带来更大的压力和焦虑感。对一些学生来说，这种额外的心理负担可能干扰他们的专注力和学习效果，导致成绩下降。2.时间管理：期末考试往往要求学生应对多门学科的复习和准备，时间...
为什么我平时学习很好一考试就差了
平时成绩好，一考试就差的原因：一、存在某些不愿意面对的固有难题 学生平时成绩不错，作业完成优秀，但是遇到考试就不行了，肯定是存在某些固有难题，在考试的时候，在特点的时间地点里，没有足够的时间去思考，找不到同学的帮助，自己没有办法完成这样难题，因此，导致成绩不佳。而且还有些学生不愿意...
为何有些人平时学习不错,一到考试就出错呢?
一、这样的学生可能对于心态把握得不够好。平时的练习作业，错误的成本不算太大，就算哪道题做错了，大不了下次做练习的时候，遇到类似的题目能够避开雷区，这样就可以了。但是考试，大多数是只考一次，就算再次考试，那也是一种补考，其中的性质已经不太一样了。所以说，考试的试错成本比较大，一旦做错...
为什么有的学生平时成绩不错,一大考就不行呢?
学生平时成绩不错，一大考就不行。其中一个原因是基础不夯实，大考的时候一般考的都是基础，一般基础知识占主要部分，基础不扎实的情况下去参加大考，那么考差了很正常。所以要打好基础。其次心态也占了一部分，有些人在平时考试的时候成绩发挥得很好，但是一到大考的时候就会有些焦虑，有些紧张不安...
为什么考试的时候题不会做,平时就会做呢?
原因有几个。第一，考试的时候思考的时间比较紧，不要在这个问题上花太多时间，否则会影响整个试卷的完成。第二，也有可能你对这个知识点不是特别熟练。第三，考试的时候心理不一样，很紧张，很看重成绩。平时做题比较轻松。大脑是一个奇怪而复杂的东西。如果想了想没有得到满意的答案，那就把它放在...
