有的女生会在月经期间出现水肿的现象，还有的会发现自己的体重在月经期间会明显增加。一般这都是因为身体的新陈代谢在月经期间相对较快造成的。因为新陈代谢太快慢，导致她们会在经前出现食欲亢进的情况，之后顺理成章的大吃大喝，就难免会造成体重增加。不过这一点不需要担心，只是内分泌异常所导致的，是正常的现象。
2、经期体重会增加多少
一般女性朋友在月经期间体重都会增加个2斤左右，不过这个情况只是暂时的。根本不会对女性有什么影响，一旦月经结束，体重又会回到原来的状态。专家指出想要减肥的话，也可以趁月经期间来进行减肥和瘦身。这是减肥的黄金时期，新陈代谢的速度快，只要保持正常饮食就可以瘦身。
3、月经期间的体重变化
月经来之前的几天，很容易出现脂肪堆积的现象，这是因为体内的黄体素大量分泌导致的，这只是体内的雌性激素在作祟，所以说很正常，不要有心理负担。
指导意见：
建议首先是要平时的一日三餐饮食量保持平衡，同时注重每日的运动在1-2小时左右，是会保持体重平衡的。
能给我看看食谱吗
减肥期天天运动还吃得少,体重一直在平稳下降,因为快来姨妈了,体重突然...
1. 来姨妈会水肿，体重上涨是很正常的现象，俗称"姨妈胖"。2. 姨妈过后，体重会快速下降，回到之前的水平。3. 然而，在姨妈期间不能过度放纵饮食。4. 否则，你可能需要一周时间才能恢复到姨妈前的体重，这样就浪费了姨妈过后的黄金减肥期。
减肥期天天运动还吃得少,体重一直在平稳下降,因为快来姨妈了,体重突然...
来姨妈会水肿，体重上涨很正常，姨妈过后体重会快速下降，回到之前的体重。但是姨妈期间在饮食上不能太放纵，否则你就得用一周的时间才能回到之前的体重，浪费了姨妈过后的黄金减肥周
在减肥但来月经了体重又增加了怎么回事
来月经前体重就是会增加的，不过过于担心，因为经期结束就会回来的。。而且月经第1天，人体的糖代谢速度比平时高16%，到了第2~3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成。所以，平时不太敢吃甜食的你可以放心享受甜蜜啦!更重要的是，经期晚上的新陈代谢不会像平时一样减缓。月经结束一周内，新陈代...
在减肥但来月经了体重又增加了怎么回事
1. 通常情况下，女性的体重在月经期间可能会有所增加，这是由于月经期间子宫脱落造成的血液积聚，以及由此产生的地球引力作用，使得体重暂时上升。2. 体重增加后恢复的时间因人而异，通常情况下，身体各部分机能的恢复需要大约三天的时间。3. 在月经的第一天，人体对糖分的代谢速度比平时高出16%，到了第...
运动减肥期间来了例假体重上升了?
体重通常会恢复到月经前的水平。实际上，月经期间是减肥的好时机，因为新陈代谢速度快，只要保持健康的饮食，就可以利用这个时期进行瘦身。3. 月经期间体重波动是由多种因素引起的，包括黄体素的分泌增加，这可能会导致脂肪堆积。这些都是由体内雌性激素水平变化引起的正常生理反应，不应引起过度担忧。
运动减肥期间来了例假体重上升了?
一般女性朋友在月经期间体重都会增加个2斤左右，不过这个情况只是暂时的。根本不会对女性有什么影响，一旦月经结束，体重又会回到原来的状态。专家指出想要减肥的话，也可以趁月经期间来进行减肥和瘦身。这是减肥的黄金时期，新陈代谢的速度快，只要保持正常饮食就可以瘦身。3、月经期间的体重变化 月经来之前...
减肥中来月经胖了二斤怎么回事
2. 情绪波动和甜食摄入增加也是经期体重增加的因素。受荷尔蒙分泌的影响，女性在生理期可能会情绪波动较大，为了发泄情绪，可能会摄入更多甜食，这些高热量食物如果得不到足够的运动消耗，就会转化为脂肪储存。3. 生理期推荐的饮食方法包括清淡饮食。由于生理期女性容易感到疲劳、抵抗力下降，消化能力减弱，...
为何减肥期间例假来了胖4斤
例假期间的体重上升是正常的，是水分，不是脂肪，过了会恢复正常的
减肥期间月经来时体重天天都涨
是呢，因为身体自己有调节功能，月经来时身体流失了很多精血，身体就要想办法补回来。我们可以吃些营养健康，容易有饱腹感且不易发胖的东西。比如干果类食品，尤其是红枣，还能补血。我平时都吃枣夹核桃，吃两个就饱了呢，且不发胖。
减肥平台期来例假了每天都在暴涨这是怎么回事?
例假期间体重是可能会比平时要稍微重一点点的，例假期间可能有钠水潴留的现象，有的人还可以有一点点水肿，没关系的，例假过了就好了。
