欧洲人很难亚洲蹲首先可能是因为习惯问题，在亚洲很多人都习惯使用蹲姿排泄，因此养成习惯。而欧洲人则更习惯使用坐便器，因此他们基本很少会长时间保持蹲姿，没有受到充足的锻炼。
欧美人能做到的人只有不到10%。在极少的场合当中， 西方人也会做出蹲下的动作，但也只是用脚尖着地，抬高脚跟以保持平衡，除此之外，没有其他可行的方法。
其次就是个人体质的问题，因为也不是所有的亚洲人都可以坐到亚洲蹲。这种蹲姿会受到跟腱长短和足背屈角角度的影响，跟腱太短或足背屈角比较小的人，就不容易做到亚洲蹲。
注意事项：
1. 蹲下时，有屁股低于脚踝的情形，常见于臀部与大腿后侧肌较紧绷的人，容易有腰酸背痛、髋关节、膝盖疼痛。
2、蹲下时，脚板要打开才站得稳，与身体重心无法往前移或是大腿外侧肌群较紧绷相关，容易有膝盖疼痛问题。
相信近日你的朋友圈、抖音关注都有人在疯狂蹲地，展现自己“亚洲蹲”的风采，那么问题来了，究竟什么什么是亚洲蹲，只有亚洲人能蹲下吗？
亚洲蹲名词解释
所谓亚洲蹲是指在全脚掌着地情况下，下蹲到最低处，大小腿完全折叠靠拢，臀部靠近脚跟，也就是“上大号”的动作。
如此简单的动作，外国人真的就做不到么？
为什么无法进行亚洲蹲？
做不到亚洲蹲的原因无非有两个：蹲不下去和蹲不好
1.蹲不下去的原因
一是太胖了，二是跟腱太短了~
用人体构造来讲就是由于大腿、臀部力量缺乏，那么就会出现无法下蹲，或者下蹲后无法再次站起的情况，同时亚洲蹲考验了髋关节、膝关节和脚踝的灵活性。如果肌肉弹性不够、关节柔韧性不够，也是无法完全亚洲蹲的。
2.蹲下去保持不了平衡的原因
许多人往往一蹲到底就发生重心后移，无法保持平衡，一屁股坐到地上的情况，这主要是由于小腿柔韧性差，小腿肌肉过紧或者脚踝灵活性不够造成的。因此，为了保持平衡，有些跑友蹲到底后会将脚跟抬起。有些女性长期穿高跟鞋，会导致小腿缩短紧张，也有可能无法完成亚洲蹲。
并非亚洲人更容易完成亚洲蹲
经过调查发现，其实??俄罗斯人也可以亚洲蹲！
俄罗斯人的“斯拉夫蹲”一点也不比“亚洲蹲”逊色，“斯拉夫蹲”的独特姿势完全符合人体工程学。这来自一个延续上百年的古老传统，通过多年以来的遗传进化逐步完善，每一个“斯拉夫”蹲下的年轻人都不会轻易站起来！
其实在中国人的肢体语言中，下蹲代表着一种舒适、惬意和放松。我们总是锲而不舍地追求“站有站相”、“坐有坐相”，而唯独不讲究“蹲相”。因此，当你看见一个人蹲着时，他可能正在与全世界的规则对抗！
发明马桶前，欧美人是如何上厕所的呢？
发明马桶之前他们能蹲，在长期使用马桶之后才变得不能蹲了。实际上他们还能蹲，他们只是不在公众场合蹲，因为这个姿势跟大便差不多，属于【不雅之举】。你看他们在健身房里下蹲的时候一点困难都没有。欧美人并不是蹲不下去，而是不会在公众场合蹲着说话做事。【亚洲蹲】是一种地域歧视性的文化名词，不是生理上有缺陷。说【歧视】可能有点过头，但确实是歧视。亚洲人不讲究公共场合不能下蹲这样的礼节，本来这是习俗差异，但欧美人就像没见过世面的乡巴佬一样觉得全世界都应该遵从他们村儿的规矩礼节，所以看到亚洲人在公众场合蹲着，就开始撇嘴了。
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亚洲蹲外国人为什么不行
1、文化差异造成了如厕习惯的差异。在亚洲，特别是中国，传统的“蹲坑”方式是普遍的，这种习惯从童年时期就开始养成。相比之下，外国人习惯于使用坐便器，这导致他们在尝试“亚洲蹲”时面临困难。2、生理构造的差异也是一个因素。尽管亚洲人和外国人在骨骼结构上相似，但他们的膝盖、腰部和髋关节的柔韧性...
亚洲蹲是很简单的动作,为什么欧美人做不到
1、直接原因：身材比例不一样， 东亚人的腿相对较短，所以平衡点与欧美人不一样。不能做“亚洲蹲”的欧美人要么踝关节和膝关节柔韧性不够，要么跟腱短不能伸缩。2、根本原因：日常习惯不一样，许多亚洲国家采用蹲式厕所，而欧美国家早在十六世纪就已经开始使用陶瓷马桶，失去了锻炼腿部柔韧性、跟腱伸缩...
中国蹲为什么外国人做不到
2. 欧美人难以做到"亚洲蹲"的直接原因是身材比例的差异。东亚人的腿相对较短，这导致了平衡点与欧美人不同。3. 对于一些欧美人来说，他们无法完成"亚洲蹲"要么是因为踝关节和膝关节的柔韧性不足，要么是因为跟腱较短，无法实现必要的伸缩。4. 根本原因在于日常习惯的差异。许多亚洲国家普遍使用蹲式厕...
为什么外国人不会亚洲蹲 是什么原因外国人不会亚洲蹲
1、欧洲人不易做亚洲蹲可能是因为他们基本很少会长时间保持蹲姿，没有受到充足的锻炼。其实也不是所有亚洲人都能做到亚洲蹲，所有跟腱太短或足背屈角比较小的人，都不易做到亚洲蹲。2、亚洲蹲是一种亚洲人常会采用的蹲姿，也就是双脚完全着地，双膝分开且臀部贴近脚踝。因为这种蹲姿亚洲人比较容易做...
亚洲蹲外国人为什么不行
2、生理结构的不同。虽然我们和外国人大体上没有区别，但是，很多外国人的膝盖、腰部、髋关节的柔韧性还是达不到“亚洲蹲”的要求。3、周围环境不同。在亚洲尤其是中国，随处都能见到运用“亚洲蹲”神功的人，所以，大家在潜移默化中就被教会了，而老外基本上没见过这种蹲法，自然不得要领。“亚洲...
“亚洲蹲”,“中国睡”,为何都难倒外国人?
3. 外国之所以难以做到亚洲蹲主要有先天和后天两大原因：一是先天原因，欧美人的身材粗壮，腿很长，这时候下蹲的时候缺乏灵活性，难以做到“亚洲蹲”。二是后天原因，跟亚洲人与欧美人不同的生活习惯有关。4. 在以前的时候，亚洲人都使用蹲厕，下蹲成了日常的必须课，久而久之就练就了“亚洲蹲”的...
中国蹲外国人为什么蹲不了
1、蹲不下去的原因 一是太胖了，二是跟腱太短了~用人体构造来讲就是由于大腿、臀部力量缺乏，那么就会出现无法下蹲，或者下蹲后无法再次站起的情况，同时亚洲蹲考验了髋关节、膝关节和脚踝的灵活性。如果肌肉弹性不够、关节柔韧性不够，也是无法完全亚洲蹲的。2、蹲下去保持不了平衡的原因 许多人往往一...
外国人做不来亚洲蹲,之前他们都是怎么上厕所的?
因为大多数中国厕所是蹲式，这促使人们在日常生活中习惯了这种蹲姿。5. 外国人不习惯“亚洲蹲”的原因之一是他们的公共厕所和家庭卫生间普遍使用坐式马桶，缺少了实践“亚洲蹲”的机会。6. 另外，有些人无法做到“亚洲蹲”可能是因为他们的身体协调能力不足，这也是影响他们完成这一蹲姿的因素之一。
亚洲蹲老外真的蹲不下去吗
所谓的亚洲蹲，其实就是我们在生活中蹲下的这个姿势，只是我们在蹲下的时候可以做到脚跟完全着地的，但是外国人的脚跟却无法着地。所以亚洲蹲这个姿势，许多外国人都做不了。但这并不是因为人种的原因，而是因为外国人从小到大就习惯于用马桶，不用蹲厕。所以他们并没有这个灵活度可以蹲下，但是如果外国...
外国人为什么不能亚洲蹲
主要不是太胖就是关节不灵活。不过有一点是肯定的：欧美人普遍身材太壮腿太长，导致他们下蹲的不灵活。不过，经过训练，大部分人还是能够很轻松的亚洲蹲的。在外国健身论坛上，亚洲蹲成为一种能够舒筋活络、减肥塑形的潮流方式。这是整体提高幸福感，净化灵魂，最流行的健康生活方式。
