二、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。
三、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。
四、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
五、玉米：玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂；玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。
六、马铃薯：该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
七、菠菜：本品丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血之作用。
八、芹菜：芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。
九、木耳：食用木耳能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。此外，黑木耳中含抗血小板凝结物质，对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果。
十、海带：海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。
大病后体虚吃什么补最快最好?
在气血亏虚严重的情况，患者可以适当吃一些补血益气的食物进行调理，食物方面要选择比较好消化的食物，做法需要清淡，例如猪肝，山药，小米，大米，蛋等，都是比较适合大病初愈的患者食用的，并且可以多吃富含维生素的瓜果蔬菜，提高自身的免疫能力，加快自我的恢复。例如小米粥，炒猪肝，山药粥，红枣大米粥等...
大病过后身体虚吃什么好?
1、食补：在大病过后，通常会出现身体虚、没劲等症状，通常是由于大病过后损伤气血，引起的中气不足所导致，患者可以适当进食些有营养的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等，可以补充身体所需要的营养，能够缓解身体乏力的症状。此外还可以适当补充些补气血的食物，如山药、小米、红枣、桂圆、枸杞等，改善气血...
大病初愈的人需要及时补充营养,该如何补充呢?吃什么比较好?
所以我们病后初愈，吃点口味淡的白米粥会最好，等大家身体缓过来了，在恰当的食补。针对病后初愈的人我提议是买些柔和素净的新鲜水果例如香蕉苹果，红心火龙果，其他不用。 到以后再说不知道吃什么比较适合，就给点现钱，由于病后初愈的人一定是开销较大的。老人病后初愈之后营养流失较为严重，需用...
大病后体虚吃什么补最快最好?
1、食物：大病后的人群通常会出现气血亏虚等情况，因此可以适当吃具有补气、补血作用的食物恢复元气，如大枣、阿胶、山药、枸杞、龙眼肉等。在吃相关食物的过程中，需要注意控制量，避免摄入过多而增加脾胃负担，出现恶心、腹痛、腹胀等脾胃不适的症状；2、药物：大病后还可以在医生的指导下吃具有补气血、...
请问大病初愈吃什么可以补充营养?
一些大病会动手术，很可能失血过多或是造血功能受创。铁元素是人体运输氧的关键元素，一旦铁元素不足，就很可能影响身体康复。因此，大病术后初愈，尽量多吃菠菜、芹菜、苋菜、蛋黄、瘦肉、动物肝脏、动物肾脏、鱼虾、血旺等富含铁元素的食物。如果相信中医中药进补，还可以多做点进补气血的汤喝，气血...
请问下,大病之后吃什么能恢复得快呀?想补又不敢随便补!
刚做完手术，身体都比较虚弱，一般人在护理的时候都会特别注重饮食进补，但术后进补一定要注意饮食清淡，避免过于油腻，多吃富含高蛋白的食物促进伤口恢复，补充多种维生素。还可以适当喝些护身元，富含多种营养和微量元素，不仅可以促进受损细胞自我修复，还可以增强病人的免疫力，对术后和产后尤其是大病术后...
大病初愈吃什么食物好些
大病初愈吃什么对身体有好处，是根据患者的病情所决定的，如果是腹部手术，术后恢复期尽量饮食清淡流质饮食，减少肠道负担的食物，对于头部四肢，躯干的手术，因为对饮食影响不大，可以吃一些高蛋白高营养食物，可以促进刀口的愈合，增强机体免疫力。饮食上除了吃一些高蛋白，高脂肪的食物，还要添加一些维生素...
大病初愈,身体比较虚,吃什么能很好地补补身体?
最好吃一些含铁的食物、以及一些益气、养血的药膳、可以帮助身体血液快速恢复、还能预防贫血的发生、及时补充身体缺失的营养
看病人送什么营养品好一点?
1、牛奶 牛奶的营养丰富，而且是流食，在手术后病人服用效果更好，可以在看望病人的时候进行购买，它可以帮助人体有效补充蛋白质、钙等成分，满足病人能量和营养所需。但是也并不是所有病人都可以喝牛奶，所以建议在购买前要了解病人的疾病情况，比如胃病、胆囊炎等患者就不适合喝牛奶。2、阿胶或燕窝 阿胶...
得比较大的病要吃什么比较好
大病一场过后是最伤元气的，所以应该吃一些补气血的东西。把气血补上来人自然就会变的有精神。
