怎样才能控制自己情绪，感觉自己很容易生气

如题所述

容易生气的人。 可能对一些小事细节太在意。本来没有必要生气的，你可能就生气了。、
想要控制自己的情绪。或许你可以先全面的了解自己。、 剖析自己。
多看看书。听听轻音乐、让自己适应平静。淡定。 控制好之后。 还有更重要的、
一味的控制、 积累久了。也是很恐怖的、 控制自己的情绪的时候要给自己多做心理暗示。而且是正面的、。告诉自己、。没有必要、时刻保持宽容的心、当别人真正触犯到你的底线的时候、。你可以选择发泄出来了。。控制已经很难了。
希望对你有所帮助、；

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