我是男生,胸部的肥肉比较多,怎么办???

我是男生,胸部的肥肉比较多,挺难看的,我想把这些肥肉练下去,要怎么做?哪位能给点意见或具体的练法???

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俯卧撑
用哑铃，平举，做扩胸运动
拉单杠
反正多运动，你肯定是个不爱运动的男生。

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第1个回答 2007-03-15

恩～最好的方法就是练成肌肉
这个问题对于男生应该是很苦恼的，所以为了你自己一定要加油啊

第2个回答 2007-03-14

多做扩胸运动，有条件的去健身房做卧推举杠铃，平时多做俯卧撑。
还有就是打篮球也是很好的锻炼方法。总之是要坚持。

第3个回答 2007-03-14

马步平推哑铃可以锻炼胸大肌肥肉全变肌肉了

第4个回答 2007-03-15

多练俯卧撑
撑双杠可以练肌肉的

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