我儿子14岁，非常爱好舞蹈，有极大的兴趣，可是柔韧性却不够，请问有没有下腰、劈叉的好方法，十万感谢！!
他也非常肯吃苦（自己爱好这个）已经能把两条腿从胸前伸到脑后交叉起来（前下腰），可还是练不成这种图片：http://ruanti.758.blog.163.com/album/#m=2&aid=174660940&pid=5096401082
请问如何练成？哪位网友能指导一下？O(∩_∩)O谢谢
再补充一句：实在不好意思，我也只有这点5财富值，请大家见谅。。
他很想练好，可连下腰、劈叉也练不成，整天央求我帮他练习压腿，虽然非常疼痛，却强忍住，看到有一点进步就非常高兴，平时仍然兴趣不减，连我看着他都心疼，却不想让他失去自己的兴趣（我只要一不帮他练习他就很难过的样子），我应该怎么办？
补充一句：他已经能练到图片中这样了：
我也学习舞蹈，您的儿子柔韧性14岁很难练了，下腰、劈叉这些我们女孩子都很难练了。不过，只要对舞蹈有信心，就一定能练成。如果只是想练舞蹈建议家长帮忙压腿压腰，这样比较有效。不过，男孩子学舞蹈并不需要柔韧性很好，所以不需要太刻苦的练习，不过练习还是要练习的。。。。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2011-02-10
额，那图片上的软度是很难练成的，别人是从小开始学的，如果孩子的先天条件比较好，那也可能练出来，不过，男孩子的软度本生就没有女孩子好，练成那样更难。
如果开始专业练舞蹈，也不是不可能，但开始会很疼
练软度贵在坚持，每天耗叉，夹腰时间长一些，不能间断，效果还是会很明显的，还有，耗叉，夹腰的时候最好让别人帮忙，力量大些，但要循序渐进，免得韧带拉伤。
如果开始专业练舞蹈，也不是不可能，但开始会很疼
练软度贵在坚持，每天耗叉，夹腰时间长一些，不能间断，效果还是会很明显的，还有，耗叉，夹腰的时候最好让别人帮忙，力量大些，但要循序渐进，免得韧带拉伤。
第2个回答 2011-02-11
每天压腿然后下叉，能下到什么下到什么程度达到自己的极限，然后在这个基础上再往下慢慢压，（但切忌不要太狠太着急，那样容易拉伤！等恢复好了又要重压）耗到感觉抽筋或感觉腿发热后起来踢腿，也要踢到自己的极限，一条腿三十下，以后练开了要加大踢腿量…其实这些都是要靠坚持，先天条件没有但后天的努力补上也是能成功的！我也是男孩但我是从小练起，这些是我自己上学时练的…有什么问题还会帮您解答！祝您孩子早日练好…
第3个回答 2011-02-10
你好,您的儿子如果是想练舞蹈的话完全没有必要练成这个样子,练舞蹈的男孩如果开软度够确实很吃香可是也绝对不需要达到这种程度,这种程度女孩都没几个能的,.所以如果只是想练舞蹈建议家长帮忙压腿压腰,还有自己下腰耗时间..这样比较有效...
第4个回答 2011-02-11
这哪是舞蹈功底啊~？这是柔术啦~
还有就是跳舞不一定要韧带好啊~有很多舞种~
还有就是跳舞不一定要韧带好啊~有很多舞种~
第5个回答 2011-02-10
吃的苦，送到专业学院，练上3·4年
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