高考考不好怎么办？
我现在心里压力好大。成绩不稳定。而且越来越差。
我小时候读书挺好的，到了初中和高中，虽然很少第一，但总是前几名。
我初中6个班，高中8个班，班级从没出过前3，年级前10经常，考最差的时候11。
我是个女孩，不是成天学习的吧，读书还是挺用功的。而且成绩一直稳定。
高三压力很大，我成绩开始不稳定了。而且经常考不到前60。我们学校划过，正常发挥的前提下，前10能考985，前30能考211，前60能考一本。再这么下去，我一本都考不到了。
主要是我心理压力太大。
第一，有些以前不用功的男生成绩提升得很快，其他人的相对名次下来了。
第二，女生当中不团结。男生我不知道，女生之间争斗越来越厉害。不肯和成绩跟自己差不多的讨论题目，甚至聊天。通常一个成绩好的都是和其他几个成绩不好的玩在一起。原本的好朋友和闺蜜全都分手了。我和我朋友也是。
第三，由于不团结，很多难题自己想不出，同学之间不肯讨论交流，老师那里经常排长队。一个同学问很久，其他同学问不到。
第四，出现诡异现象。部分成绩好的同学笔记本都不见了，查不出是谁弄的。我平时没有专门的笔记本，笔记不多，记书上。但是我的练习卷交上去了有时发不下来，我觉得是有人故意藏着。心里很烦。
第五，我们班的班主任换了一个。她不管我们。原本的班主任大肚子回家休养了。听说她身体不好，很难怀上。所以很珍惜。外语老师也换掉了。口音不标准，说的我们听不懂。
第六，虽然我们当初没有按照成绩分班，但是以前语数外理化政史地，除了生物，基本上最高分都在我们班。平均分我们不是第一就是第二。现在总体都下来了。最高分只有一半在我们班，平均分在年级第三第四。班里总体学习氛围没有以前好了。
第七，有部分转校生进来，他们是高官子弟或者校长的儿女，老师对他们特别关照。而且学校的几个报送名额都给他们了，另外有些人还能弄点加分（这只是听说）。搞得我们底下竞争压力更大了。
第八，我自己压力很大，上课容易走神，觉得很累。还有一种不甘心，我以前成绩算好的了。为什么在高三功亏一篑？越是想考好越是考不好。比如我英语一半，以前背半小时单词，能默写80多分，现在背45分钟，还是只默80多分。有一种力不从心感觉。以前大家关系很和谐，现在没一个能说心里话。大家都互相防备，我前面说了，有压力也没人诉苦。每天这么多题目，肯定有很多不会的了。大家都只管自己做题，都不肯帮别的同学解答，一是怕浪费自己的学习时间。二是怕告诉别人自己吃亏。不懂的问老师，效率大大降低。老师只有一个人，能服务的对象太少了。你们说学习要靠自己，那还要老师干嘛？总之，现在效率很低。大家成绩又都提不上去。大家在拼时间，我也在拼时间，以前10点之前能完成作业。现在都复习到12点，1点。又不敢复习得太晚了，怕影响明天的学习。成绩还是不见涨。也许大家都在进步（毕竟都努力了）一定要进步得比别人多才能看出进步。
首先我问你你的基础牢固吗？假如牢固那你就不用担心，高考好好发挥就行了。假如不牢固，那你学到深更半夜也没用的，学习有技巧，往往那些学习差的就常常学到深更半夜。建议你在网上给你下载些试题，假如你都觉得简单那就说明你基础挺牢固的。
可以问问自己的家人怎么办啊？你怎么都没说你和你家人的关系啊？
你没有好朋友吗?有的话你去问问他们啊。
不要只因一次失败，就放弃你原来决心想达到的目的。(英国剧作家 莎士比亚.W.)
No matter how long the night is,the day always comes
人生的一种感悟 在经历过一些事物之后 已经学会坚韧 的人才会写出如此的东西来 这是对自我的激励 也是一种坚强的宣泄 要人们不要消极, 而应该积极的去克服困难 人生会好起来的 . 简单来说就是 不管你的现况多么的差 总会好起来的 一切都将过去... 黑夜总会被黎明所替代
高考模式：：：黑夜的漫长，使人感到一丝悲凉，但总会到来的白昼，把人的心又鼓舞了起来。一种欲扬先抑，以黑色突出白昼，衬托白昼。更显出白昼的必然性。
阳光总在风雨后，请相信有彩虹！不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。”遇到困难与挫折，感到懊恼与失望，为何不用这首《真心英雄》来鼓励自己呢？
不要说自己好失望，也别为一次失败而黯然神伤，漫漫人生道路上，这只是第一个风浪，不要畏惧，不要退缩，奋斗拼搏，勇敢直前，这才是正确的选择。昂首挺胸，擦干最后一滴悲伤的泪，梳理好情绪，把悲观失望全部抛在脑后，因为“如果你为错过了太阳而哭泣，你还将错过星星
诗人艾青曾这样描写礁石的形象：“一个浪，一个浪，无休止地扑过来，每个浪都扑在礁石的脚下，被打成碎片，它的身上、脸上到处都是伤痕，但它依然挺立在那儿，含着微笑，面对海洋。”希望我们是诗人艾青笔下的礁石。人生的道路坎坎坷坷，曲曲折折，但只要具备了礁石的勇气和精神，就一定能够成功。身残志坚的张海迪不是说过吗？“即使翅膀断了，心也要飞翔。”作为健全人，我们难道不更应该拥有这种意志和毅力吗？
失败了，别泄气，因为我们还很年轻，其实，跌倒了也不要怕，因为我们拥有世界上最珍贵的两样东西：青春和健康。别再为一次的跌倒而对生活失去信心，别碌碌无为耗费令人羡慕的资本——青春，牢牢把握住青春吧！“盛年不再来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”只要奋斗过、追求过、拼搏过，即使失败也无怨无悔。请记住，最后成功的往往不一定是最有才华的人，而是能够忍耐、懂得克制和从不轻易放弃的人。所以，我们失败后需要的不只是聪明，更重要的是那种甘愿重新再来的傻劲！
是金子，总会发光；是玫瑰，总会开放。失败了，别再徘徊，别再流泪。相信自己一定能摆脱痛苦，战胜失败，用青春开创出属于自己的美好未来。因为我相信阳光总在风雨后！
加油↖(^ω^)↗，祝高考顺利！
2.改变认知,端正考试动机:考试焦虑是学生对考试扭曲的认知,导致情绪上的紊乱和行为上的异常.考试作为学校的一种常规的检测教师教学效果和学生的手段,是一件很平常的事,但有些学生将考试的作用和意义过分地夸大,对自己要求过高且常绝对化,认为考试失败会带来可怕的后果,带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去复习,考试,结果焦虑越来越严重,临场发挥事与愿违,减轻学生焦虑的关键,是改变学生的自我认知和评价,改变不合理的思维方式.
3.作好充分准备,以良好的心态迎接考试:预防产生过度焦虑最好的办法,就是考前充分的准备.考前准备包括物质准备,知识准备,体能准备和心理准备.物质准备是考试所需物品;知识准备掌握与复习情况;体能准备是身体状况;心理准备是面对考试的心态.一般情况下,对考试结果影响考试成绩.考前心神不宁,焦虑不安是无法取得好成绩的.
4.心理分析,查找原因:考试焦虑是与以前因考试失败受到家长或老师的过度惩罚有一定的关系.通过辅导,使学生对考试焦虑的原因和期间的因果关系有一个正确的认知,对转变负面经验的影响,是有一定的作用的.
5.学会放松,预防"怯场":当学生意识到自己出现怯场时,不要惊慌,可以采用一些自我放松活动来缓解,减轻紧张的状态.考前的放松活动,对怯场也有一定的减缓作用.
加油加油哦。。。希望对你有帮助
高考考不上怎么办?
还可以寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以提供更具体的建议和指导。七、拓宽视野，多元发展 不要局限于高考这一条路。拓宽自己的视野了解更多的发展机会和途径。比如参加技能培训班、实习项目、志愿者活动等这些经历不仅可以丰富你的人生阅历还可以提升你的综合素质和能力。最后记住高考只是人生中的一个阶...
高考没考好怎么办
如果高考没考好，有以下几种应对方法：1. 冷静思考：首先要冷静下来，接受考试结果，不要陷入消极情绪中。回顾一下自己备考过程中的不足之处，找出问题所在，并思考如何改进。2. 分析原因：分析考试没考好的原因，可能是知识掌握不够扎实、心态不稳定、时间管理不合理等。找出问题所在，有针对性地解决。
高考失败怎么办?
1、复读 如果高考之后失利的话，自己又特别想要去读书，那么可以选择复读的方式，这样才能考上自己心目中理想的大学。2、读低等的学校 要是高考失利了，加上自己不想要在这么努力读书，其实可以读低等的学校，也不至于让自己太颓废了。3、打工 如果高考失利了，平时的成绩不是很好，父母也是属于打工的人...
高考考差了怎么办 如何应对高考考差了
1、复读，高考考完后，我们还能够怎么办，一个就是复读，复读也是需要决心的，对于大多数人来说，复读是个艰难的选择，对于年龄有个要求，年龄大，家庭不好的，一般不会选择复读的。2、打工，假如高考考差了，家里条件又不好，考试完成后，看到自己的差成绩，也没心情去读其他的专科之类的了，就可以...
高考失利怎么办
5. 重新备考：如果坚决要进入某个专业或高校，可以选择重修高考，或通过其他考试如成人高考、自主招生等再次尝试。但必须充分考虑时间和精力的投入。6. 开拓兴趣爱好：利用失利的时间，培养自己的兴趣爱好，锻炼身体或发展其他方面的技能。这些都可以为将来的职业发展提供更多的选择。7. 积极面对未来：不要...
高考失利了怎么办 高考没考上理想大学该怎么选择
1、复读 如果高考没考上，成绩比较不错，建议复读，然后考上大学，现今社会就业，企业大多比较喜欢招聘本科及以上学历，这类学历是就业的学历要求的主要层次。2、技工学校 选择技工学校，在专业选择要注意，选择技能性专业比较好，否则就业比较困难，一般技校出来捆绑的是成人大专或者成人本科学历，如果没有...
高考考的不好怎么办
1、复读。如果你觉得这次的高考成绩只是差一点点，或者你有信心再次考试的话能够取得更好的成绩，最重要的是，如果你的承受压力的状态很好的话，那么完全可以选择复读，来年再考一次。2、 三本。很多人高考都是想着要重点，一本大学。但是不可能所有的人都能考上，所以心态放好一些，三本也是大学，...
高考考砸了怎么办?
如果高考考砸了，首先要冷静下来，不要过于慌张或沮丧。接下来可以考虑以下几个方面的应对措施：1. 接受现实：认识到考砸了是一个事实，不要否认或逃避。接受自己的成绩，不要过于自责或自卑。2. 分析原因：仔细分析考砸的原因，是因为自己没有准备充分还是其他原因。找出问题所在，为下一步的改进提供...
高考没考好,怎么办?
1. 多个备选方案：高考不是唯一的出路，可以考虑其他途径，比如职业学校、技工学院、专科院校等，这些学校也可以提供良好的教育和培训，让你学到实用的技能。2. 重视自我发展：不论考试成绩如何，重要的是认清自己的兴趣、特长和擅长的领域，并努力发展自己的才能。学习不止于高考，持续学习和努力可以为...
高考没考好怎么办?
高考没考好怎么办?如下：第一条路：复读 面对高考失利，有不少同学会选择复读。目前，开办复读项目的，多以机构为主，但也有少数学校开办了复读班。但是复读意味着要再次承受高考的压力，如果你内心不够强大，抗压能力不够高，倒是不建议你选择复读这条道路。第二条路：技校 如果高考没有被录取，那么...
