我很不自信，怎么办。
我性格内向，但与和自己无明显利益冲突的陌生人沟通能力很强。
大学毕业后，由于本专业不热门，而且专业性不够强，在外求职时看到好工作总是望而却步。不是因为专业不对口，就是怕自己经验不够，不能胜任。因此在面试时总是体现出不自信，给人感觉我不能胜任这份工作。我虽然总是鼓励自己增强自信心，可是还是觉得客观上自己与想找的工作要求有距离，因此内心中总是无法彻底地放开。这样，很多人就无法了解我的真实能力，我周围人也说我，有一定才能，但就是表现不出来，所以不被重视。现在觉得自己很窝囊，我很有抱负，但是就是无法树立自信心，总是觉得自己不行。这该怎么办？我怎样彻底树立信心呢？怎样才能完全表现出自己的能力呢？
另外我有女友，快谈婚论嫁了。可就是事业上不如意，让我很是苦恼。这样下去婚后生活该如何继续？！
还有，你说跟你没有利益冲突的人沟通没问题，那就尽量在跟别人沟通时尝试寻找对方的优点，信任别人，也信任自己。别人也会在跟你的日常交往中感受到真实的你！加油加油！
其实我也不自信、工作、生活、爱情、都得不到圆满、总认为上帝把我关在一个没有门没有窗的房间里，让我觉得压力大的透不过气，可是生活生活，既然你生在这个世界上，那么就得好好的活下去。不要被自己的情绪去打倒。很多时候你都要去面对一些自己不愿意面对的事，但是你长大了，不能总是缩在后面，不敢正式。你都觉得自己有才能了，还怕别人觉得你没有吗？社会跟学校不一样，不是等待别人来挖你，而是需要主动出击，让别人来赏识你。
不想面对的事逼着自己去面对，当你坐在那，站在那，你要觉得别人都没你强，这样你才敢继续下去。我不知道你为什么对自己没有信心，找到根源才是让自己树立信心的关键。我想人没有天生的性格缺陷，有一句话叫世上无难事只怕有心人，做事之前想：怕什么，总是要面对的，怕也没有用，就淡定了。
怎么解决呢、多与人交流交流，多出去走走，是不是尝试着跟别人讨价还价会比较好呢？这个我也不大清楚。我虽然不自信，但是我外向，我也很乐观，掌握好自己的情绪是必须的。
希望你早日找到自信，也找到份满意的工作。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。
●对自己的成功给予积极评价。
●选择生活中的某一方面，努力改变。
●制定可以完成的目标。
●不要过快地改变生活中的太多方面。
●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习。
●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。
●不要用酒精刺激自信心。 自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。
千万不要因为现在的一些失败就否定自己的能力，不要一件两件事情作的不完美就失去信心，觉得自己做什么都不行了，要正确评价自己的实力，找准位置，不要患得患失，不要妄自菲薄，自我贬低，应多分析自己的优势，经常回忆自己成功的事，用心理暗示的方法，调整好自己的心理状态，增强自己的自信心。
祝你早日找回信心。。
1.我有能够让我达到明确的人生愿望和目标的脑力。因此，无论遇到什么事，我也会用我坚强的忍耐去追求。这是我对自己的约定。
2.我坚信心中若怀有强烈的愿望，那么它必然会在某一天得到实现。因此，我每天用30分钟，去鲜明地在心中让我会成为自己想成为那种人的形象。然后具体地去想象。
3.我知道心灵深处说服的绝佳威力。所以，我每天用10分钟放松自己，为培养自己的自信心而进行心灵深处说服。
4.我清楚地将自己的愿望和目标在书面上写出来。我发誓在达到这些愿望和目标之前，无论发生什么事，我都决不死心。
5.无论什么样的财富和地位，若不是基于真实和信义，必定不会保持长久。
6.我注重真实和信义，我决不做侵害别人利益的事。我知道，无论什么人要获得成功必须依靠与人们共同协作。所以，首先为人们做奉献是我的使命。
7.我排除所有的仇恨、嫉妒、利己之心，用关心他人和诚实的心与人交往。我要象爱自己一样地去爱别人。
二.保持成功者的心态：
我始终记得威尔逊的那句名言：要有自信，然后全力以赴－－假如具有这种观念，任何事情十之八九都能成功。的确，人有时候是十分软弱的，一件事情还没做，便去考虑失败后的结果，这样，必然会在精神上增加不必要的负担，导致内在潜能得不到充分的调动与发挥，从而在困难面前畏首畏尾，甚至造成自我封闭、自我压抑，最后导致心理失衡。
要避免与摆脱这种心理上的失衡，就必须时时表现出一种强者的风范，敢于面对困难与挫折，并始终怀着必胜的信念去克服、战胜困难，坚定不移地朝着成功的目标迈进。因而有意识地培养自己的“强者”意识，可以说，这是度过心理危机的良方。有时候，我们可以有意识地造成一种“自我成就感”，从而逐渐在心理上形成一种能抑制自卑情绪产生的良性循环机制。如果你做了一件自己十分满意的事，你不妨告诉自己，今天我干得真不错。这样，你就自己褒奖了自己，使自己拥有一种满足感，从而充满自信，更加坚定地去面对和迎接一切新的挑战。
世界著名博士贝尔曾经说过这么一段至理名言：“想着成功，看看成功，心中便有一股力量催促你迈向期望的目标，当水到渠成的时候，你就可以支配环境了”。的确，假如能反复想着成功，你自然会全力以赴，直到成功为止。美国著名的田7a686964616fe58685e5aeb931333262353962径选手卡尔.刘易斯在1984年洛杉矶奥运会开幕前就向新闻媒介透露，他立志要在这届奥运会上夺得4枚金牌并打破欧文斯数年前创造的“神话”。结果，在比赛中他全力以赴，一丝不苟，终于如愿以偿。
所以，获得一个良好的心理状态，寻求心理上的平衡，很重要的一点就是要始终保持一个成功者的心态，设定自己是个成功的人物，这样，你就会发挥出极大的热情和自信去面对前进道路上遇到的种种艰难险阻。虽然你还未成功，但这种自我造就的心理成就感会促使你朝着成功的目标迈进。
希望能够帮到您。做一个自信的人。
这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。
这是最基本的。
因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。
要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。
如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。
只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。
自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。
只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。
要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。
自信，其实很简单，只要相信自己就行了。
当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。
另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。
要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。
管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。
没有人能改变自己，没有人能控制自己。
当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，
何必为无关的人，左右自己呢。
最后一句:要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。
对自己没有信心怎么办
第六、学会微笑。微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑，自信从中而来，几乎立竿见影。第七、懂得扬长避短。在学习、生活、工作中，要经常抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断求得进步。这样，你就会提高成功率，也会得到更多的赞扬声，肯定能增强自信。...
我很自卑不自信缺乏安全感怎么办?
1. 认识到每个人都有自己的价值和独特之处，这是克服自卑的第一步。尝试回顾你的成就、优点和过去的成功经验，以加强对自己的正面认知。2. 积极自我对话对于提升自信至关重要。意识到负面的自我对话会削弱你的自信，并尝试替换这些负面想法为积极的自我肯定，例如“我可以做到”、“我有能力解决问题”。
对自己不自信怎么办?
保持情绪稳定、心态平和，对身心都有益处的。三、当然也有可能是确实是因为自己的能力不够，这时我们要做的就是好好的学习，好好努力提高自己的专业知识和技能，当我们的专业技能过硬，各方面越来越优秀，自然也就慢慢变得自信了。四、有时候性格也有关系的，内向的人容易不自信，还有就是和从小父母的教...
怎样消除紧张和不自信?
1. 深呼吸和放松当你感到紧张或不自信时，深呼吸可以缓解身体紧张的感觉。尝试慢慢吸气，然后深深地呼气，重复几次，以帮助放松身心。2. 积极心理暗示使用积极的心理暗示来改变内心的思维和情绪。告诉自己你有能力、有自信，相信自己能够面对挑战。3. 视觉化和想象练习将自己想象成自信、成功的形象。通过...
当你对自己极度不自信的时候,你会怎么做?
容易感到极度的不自信。 我所做的就是忍着,因为我非常清晰的知道,这只是暂时的感觉,终会过去的。 希望我的经验对你有启发。 你好!很荣幸有机会回答你的问题 “对自己极度不自信的时候”说明不是从小就不自信,只是阶段性的。阶段性的不自信每个人都会有,只是如何看待并度过这个阶段性的不自信比较重要。从你的...
对自己很不自信怎么办?有没有很好的办法让我拾起自信?越多越好。谢谢...
1、寻找自己的优势——找到自己独特的闪光点，建立自信！2、整理自己的形象——通过服饰、发型、饰品等，提升自信心！3、说自信的语言——语言语气要肯定，就算是疑问句也要问出肯定句的语气！4、做自信的动作——大方得体，不要扭扭捏捏！5、拥有自信的眼神——目视前方，和人交谈要直视对方眼睛，不...
总是自卑不自信怎么办
总是自卑不自信怎么办1 1、接受自己 要知道每个人都有自己的价值，每个人都是独一无二的自己，从来没有完美的人，每个人都有自己的优缺点，无论自己做的好与差，都是自己的事情，我就是我，我的地盘我做主，用不着别人来说三到四。2、做自己擅长的事情 就算你一直被人否认，你还是会发现自己...
我的自信心不是很强,怎么办呢?
接受挑战： 挑战自己去尝试一些新的、可能不太熟悉的领域。每次成功都会增强你的自信。自我爱护： 学会关心和爱护自己，不要对自己过于苛刻。专业支持： 如果你的自信问题影响到日常生活和情绪，考虑寻求专业心理健康支持。专业人士可以提供针对你情况的个性化建议。记住，自信是一个逐步建立的过程，没有一蹴...
我是一个很自卑的人,没有自信,怎么办呢?
如果你感到自卑并且缺乏自信，以下是一些建议可以帮助你：接受自己：首先，要明白每个人都有自己的弱点和不足之处，没有人是完美的。接受自己的不完美，并学会用更宽容和积极的眼光看待自己。正面自我评价：培养积极的自我评价，意识到自己的优点和成就。每天关注自己的积极面，用肯定和鼓励的语言对待自己。
我每天都是自卑特别不自信麻木不仁,厌世,意志不坚强的状态,我特别担心...
哪怕是一天背五个，一年就可以把所有的单词都背下来。总之，要先让自己的生活恢复到正常的秩序，努力坚持下去，相信自己一定都能做到。自信不是别人给的，是需要自己日积月累做的，如果你能把自己所定的小目标都一一完成的话，就一定会发现——原来我要比很多人都优秀，这就是自信的来源！
