我今年12岁，身高150左右，体重45kg，求各位哥哥姐姐们帮我制定一个瘦身方案。

比如说早上几点起床吃什么做什么运动
然后中午
下午
晚上
谢谢了

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第1个回答 2011-02-23

有这样的身高和体重是健康的体格，大腿粗就上网找关于瘦腿的健美操或其他的办法。

第2个回答 2011-02-23

从数据上看，身体很健康。保持好的身体比一个美丽的身材重要多了。追问

可是感觉大腿粗粗的阿

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