心理咨询 我心理问题严重
这2天 心情难以平静持续不安的状态 有时忍不住会呐喊
我今天要毕业了 正在找工作 遇到家用人单位 规模不大 参加了几天的培训 公司觉的我是比较适合的人选 但是我经过接触之后 并不是非常喜欢这个工作 可能性格问题吧 过了天我放弃这个工作 当天晚上培训我的同事打电话给我 和我沟通了30分钟和我分析就业环境 职业规划 从一个毕业生的角度尽力为我开导 最后我还是拒绝了没有留下 最后我从挂电话的瞬间我感受到了她低沉和失落的内心 那时候开始我就觉的我这样是不对的 那个决定是错的 应该对那么好的单位尽力的 我觉的象这么好的人和单位我不去真是很不识趣 现在整天想到这个 我就非常不安和自责 我怀疑我得了抑郁症了 希望广大网友给我点意见 让我心情转好吧
看了这么多热心的朋友给我的回复,我真不知道该把分数给谁 因为我都很满意 我现在的心情也好多了 最后我想把分数给正在高考的朋友 因为我知道他也许将来也会碰到我这样问题 这样他也有分数向更多的朋友咨询 最后谢谢大家的恢复
换个角度想吧..
我不喜欢吃这菜...
吃了可能会马上吐出来..
但是做这菜的人很用心..
我不想让他觉得不好意思..
我吃下去了
吐了一桌....
这样就好了??你就不会内疚了???
一份不喜欢的工作..为了顾及他人的想法.. 委屈自己..
可能得到什么???
你得到的 是消沉...
不仅如此..
你工作的态度不一样的话 效率也不一样..
这不是你用人单位的初衷..
她是希望你喜欢这份工作 能做好这份工作..
你说呢 可是，事实上，你并没有得了忧郁症~。
只是你自己太在意或者想太多了。。（这点和我很像）
事情都发生了。后悔、自责、不安都没有用了。所以不要为难和折磨自己啦。。
向前看。路还是要自己走出来的。结也一样需要自己解。
希望你会好起来呵。。
祝福~。
首先不管怎么事情做了就不要后悔，要知道世界上是没有卖后悔药的，这是你解决问题的关键，不然你自己再停在原地自己在那后悔只能把小疙瘩变大。
再就是你现在是不是希望要这份工作呢？要是想要就马上联系那单位，不管结果怎样，也许那单位不再要你，那你也不要有什么遗憾，天生我材必有用，虽然这话很俗，但自我安慰还是很有用的；要是那单位要你，也别有什么心里负担，做好工作就是了，不必听别人怎么说，走自己的路让别人去说吧！
要是你对这工作不感兴趣，那这件是就不需再想了，用人单位这么挽留你说明你是个人才，你应该重新去找那片属于自己的天地，
希望这些说法对你有用，呵呵，笑笑吧，外面还是那么明亮的！！
刚毕业就有家单位与你洽谈好了工作的问题，这应该说你是非常幸运的，要知道现在许多人根本连这点也达不到，他们可能还面临着无止境寻找工作的艰难未来。并且他们不能够知道还要等多久。没工作和“衣食无落”的时候是痛苦的，一般人和有工作的人是体会不到的，那完全是沦落落魄的样子的。
你有这么好的机会却放弃了，许多朋友我想也和我一样会为你可惜，现在以这家单位做落脚地，或者可以有好的发展机会，或者先暂时留下，再待机会有其他出头日，都好。何必一定要把话说绝，把退路都自己堵了。单位也很“可惜”，觉得你走了可惜，，可能他们会给你个很好的发展机会，而你没珍惜。你也同样因此自责、不安。个人认为，你应该跟她好好谈谈，不论谈什么，把你心里想法说出来，让她也把她的想法说一下，两人沟通，期待事情的发展，看有没有适合你的事做。他们会给你很好发际遇和优惠条件的。这样便走了，很可惜。当然不是说，你不做这工作可惜，是说你放弃了一次机会可惜；因为未来不能确定，谁都不能肯定说现在“错”的未来就一定“不对”。
按照常规的字面上的理解，咨询应该是对一种现象的不确定而进行询问，这种现象可能是病态，也可能不属于病理范畴；而治疗是在确认了病情后开始进行的一系列方法措施。
至于具体两者的区别，有相关文章供你参考——
心理咨询的概念和原则
“咨询”一词的含义有询问、商议、建议、忠告和给人以帮助的意思，最早的应用是在上世纪初，心理学家为人们选择职业提出有价值的建议，以后咨询广泛应用于各行各业。现代心理咨询包括对正常人的指导和帮助及对心理疾病病人的心理治疗。其中涉及职业指导、教育辅导、心理健康咨询、婚姻家庭咨询等。本世纪以来，在西方国家，特别是在美国和欧洲国家，人们的家庭结构、观念和人际关系都发生了巨大的变化。传统的大家庭趋于减少，小家庭日益增多，由于家庭中成年人太少，一旦遭遇精神刺激或困难，能从家庭内部得到的支持和排解力量是极其有限的。再者，人们越来越强调自己的隐私，它不仅意味着家庭对外界，家庭内各成员间也要保有隐私。另外，随着西方教育思想的影响，子女成长到一定年龄便要求独立自主，另立门户。这些思想有健康、积极的方面，但也影响了相互间的感情交流和思想沟通．近20年来，国内都市化的发展和社会生活节奏的加快，以及流动人口的增加，使人与人之间的交往越来越肤浅化，缺乏深入的交往和感情交流，传统意义上的人情味越来越淡。这些因素综合在一起，其结果是传统意义上的来自家属的社会支持网络大大减弱了，这时人们遇到心理困难便不得不求助于心理咨询人员。
经济的发展和文化水平的提高，使心理咨询逐步被人们所接受和认可。目前的心理咨询热就是一个鲜明的例子。跨文化研究发现，在一些经济不发达、文化水平低的地区，人们对心理咨询没有认识和接受，他们认为：生病就该吃药，就该靠输入实实在在的治疗性药物和手术来解决问题。如果对他们谈话也能治病，他们会视为天方夜谭。只有人们的文化水平和物质文明发展到一定程度时，人们才能逐渐理解心理因素和生物因素一样能作用于疾病的发生和预后。
心理治疗的理论基础是什么?
当代各种心理治疗派别是在不同的理论基础之上发展起来的。这些心理治疗派别的创始人所处时代和社会不同，受到的哲学思想和教育的影响以及社会经历都不一样。他们对心理现象和人类行为的理解，对病理心理和病态行为的认识形成各具特色的思想体系。他们在实践中摸索出一系列矫正病理心理和病态行为、促进心理健康的对策，建立了各具独特风格的心理治疗技术；进而对其成功的经验，进行理论概括，提出假说，形成其心理治疗的理论基础。可以说，心理治疗的理论，既集中反映了心理治疗创始人对正常心理和心理障碍的认识，也是心理治疗技术进一步发展的重要支柱。弗洛伊德的精神分析技术就是他在医疗实践中摸索出来的。他不满意催眠治疗的效果，发现集中注意和自由联想对恢复病人遗忘了的记忆和消除症状更为方便、有效。他对治疗中观察到的现象进行重新认识和解释，提出阻抗和压抑(潜抑)的概念，并进而发展为：潜意识理论，性心理理论和精神结构理论。这些基本理论，加上神经症的病理心理假说，便构成精神分析技术的理论基础。这些理论系统地反映弗洛伊德对正常心理和病态心理的认识，说明了精神分析的治疗机制，后来又促进了精神分析的进一步发展，从本世纪20年代到50年代盛行于欧美各国。阿德勒、荣格、栾克以及霍妮、弗洛姆、艾里克森、沙利文等人学习了弗洛伊德精神分析理论，分别对其中某些观点进行修订和补充，提出新的理论体系，建立了个体心理学、分析心理学、出生焦虑理论和各种社会文化学派别；并对精神分析技术作了相应的改进，发展而为现代精神分析性心理治疗，或统称为心理动力学疗法。
罗杰斯“以当事人为中心”的非指导性心理治疗，强调人类具有了解其自身存在和建设性地改变自身行为的巨大潜力，具有自我实现的基本行为倾向；这是与生俱来的。在某种特定情况下，这种潜力可以充分发挥出来，以保证自身的存在和促进自身的发展。心理治疗的目标不是针对当事人所面临的各种问题，而是使当事人在与治疗者建立真诚的相互关系中，重新、正确地体验他的矛盾和冲突，以促进自身潜能的实现。这一理论的建立，有其人本主义心理学根源，强调人的尊严与价值，重视内在潜能的发挥和自我实现，但也受到现象学派哲学思潮的影响。根据现象学观念，罗杰斯认为在心理治疗过程中应努力了解当事人的现象世界，并改变他的现象世界。治疗者设身处地想当事人之所想，是了解当事人现象世界唯一的途径，而为当事人提供理想的人际关系则是改变他的现象世界最好的方式。现象世界的改变自然会导致其行为的改变。罗杰斯反对治疗者把外来的观点强加于当事人。他说：“我如不强加于人，他们会表现其本性。”这一“非指导性”原则体现了中国老子“我无为而民自化，我好静而民自正，我无事而民自富，我无欲而民自朴”的哲学观点。
行为疗法是在桑代克古典的学习理论、华生等的行为主义心理学、巴甫洛夫的经典条件反射学说、斯金纳的操作性条件反射理论和一系列现代学习理论的基础之上发展起来的。这些理论的依据来源于动物实验和对人类行为的观察。学习理论认为：人类的各种行为，包括适应性行为和非适应性行为，都是学习得来的。个体的病态行为是通过社会环境习得的非适应性行为，可以运用“解除学习”的方法加以消除。行为治疗的目的在于，通过学习和训练，矫正各种病态行为，使个体能良好地适应其社会环境。行为矫正技术，充分运用了条件反射强化和消退的原理以及学习效果律，以发挥其治疗作用。行为疗法的兴起是在理论和实践两方面对精神分析治疗的严重挑战。
另有一类心理疗法是在强调理性思维和认知活动起决定作用的理论基础之上发展起来的。艾里斯认为，人类行为，有理性行为和非理性行为之分。按理性思维行事，可使人的生活富有成效、快乐、成功。而心理障碍则与不恰当的期望和非理性思维有关。教病人以理性思维，便可使他克服障碍。在这一理论基础之上，艾里斯创建了理性心理治疗，或称理性情绪心理治疗。贝克的认知疗法，也是在相似理论基础之上发展起来的。贝克认为，病人的问题大都起源于对现实的某些歪曲的认识，这些歪曲的认识则基于错误的前提和假设。因此，治疗者的任务是帮助病人了解哪些认识是歪曲的，并学会用较现实的方式去应付现实。
精神分析、行为疗法和认知疗法是心理治疗中三个主要的理论体系。除此之外，还有各种各样的心理疗法，建立在各自的理论基础之上。例如，帕尔斯的格式塔心理治疗，强调格式塔心理学的整体观。弗兰克的存在意识疗法，以存在主义哲学思想为指导。家庭疗法，把家庭看做是一个相互作用的系统，存在着环性反馈过程。家庭成员的心理障碍其原因往往不在个人，而与家庭结婚、家庭交流紊乱有关。其他心理疗法的理论基础很难在这里一一列举。但值得指出的是，近20余年来，现代心理疗法出现一种趋势，即将不同性质的心理疗法，综合起来运用，发展成为新的心理疗法，如认知行为疗法，就是把认知因素引进到行为疗法中而形成的心理疗法。这一总的趋势，成为一个新的心理治疗流派，即折衷主义心理疗法。一些心理治疗者认为，至今没有哪一种特殊的心理治疗理论使大家完全信服，但都能在医疗实践中发挥其治病的作用。于是一些临床家不拘泥于单一的理论体系，把不同的治疗方法结合起来，集各心理治疗流派之所长，取其精华，灵活运用；但未能形成一个统一的理论体系。其思想影响可上溯到美国的心理学家詹姆士、吴伟士和精神病学家麦尔。
至于一般心理治疗，如支持性心理疗法等，并未形成完整的理论体系，也不以任何单一学说作为其理论基础。治疗者往往根据自己对病人心理障碍的理解，分别给予安慰、鼓励、劝导、解释、暗示或保证，以增强病人的安全感和应激能力，顺利度过危机。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/6631713.html
小朋友你好
抑郁症不是那么容易就得上的！不要自己吓自己了啊~~
很高兴的发现你有一颗善良纤细的心 这是非常好的品质
不过太敏感了就会反受其扰了
从你的文字里看来 我认为你做的很好
知道自己要的是什么并且能够坚持 这对一个刚毕业的学生来讲是很难得的
假如你真的去了那家公司 违背着自己的意愿去工作 你会发现你总是不在状态 达不到公司对你的预期 并且还耽误了自己的时间 既对不起公司又对不起自己 那个时候你也许会更加的失落
每个公司都希望有合适的员工能够为公司效劳 作为经营公司的人最渴望得到的员工通常有两点是必须要考虑的
第一也是最重要的——他很乐意在我的公司工作 也就是通常所说的“态度好
”的员工
第二有能够匹配甚至超越岗位职责的能力
所以明白了这一点 你就无须自责了
培训你的那位前辈其实做的也非常好 他本着爱材之心很希望能替公司留住你 你们做的都很好
我认为那位前辈敬业的精神才是你应该学习的 并且你应该感谢那为前辈 他对你的肯定其实是在为你加油！
你要更有自信更坚定的去找到一个你乐意从事的工作来报答他对你的肯定才对啊！
兴趣是最好的老师 只有你真心喜欢你才能做的出色！
祝你顺利！ 未来的路还有很多,很长.为什么不看开点呢?其实我也和你一样正在郁闷:怎样面对眼前的高考报名.唉,成绩啊……但我想，眼前的问题只以悲哀的眼光看待，终究还是一个问题。所以我想你可以试试下面的办法：
一，好好考虑一下这家公司的各项条件及自己是否适应。如果可以，就再试一次，给她倾诉自己的想法。我想，如果他们真的想要你这个人才，肯定会答应的。
二，如果不行，也不必自责了。天降我才必有用！Next，go on!
这就是我的观点。写的不好，但希望能稍微帮助你一下。总之，快乐起来吧！
我不喜欢吃这菜...
吃了可能会马上吐出来..
但是做这菜的人很用心..
我不想让他觉得不好意思..
我吃下去了
吐了一桌....
这样就好了??你就不会内疚了???
一份不喜欢的工作..为了顾及他人的想法.. 委屈自己..
可能得到什么???
你得到的 是消沉...
不仅如此..
你工作的态度不一样的话 效率也不一样..
这不是你用人单位的初衷..
她是希望你喜欢这份工作 能做好这份工作..
你说呢 可是，事实上，你并没有得了忧郁症~。
只是你自己太在意或者想太多了。。（这点和我很像）
事情都发生了。后悔、自责、不安都没有用了。所以不要为难和折磨自己啦。。
向前看。路还是要自己走出来的。结也一样需要自己解。
希望你会好起来呵。。
祝福~。
首先不管怎么事情做了就不要后悔，要知道世界上是没有卖后悔药的，这是你解决问题的关键，不然你自己再停在原地自己在那后悔只能把小疙瘩变大。
再就是你现在是不是希望要这份工作呢？要是想要就马上联系那单位，不管结果怎样，也许那单位不再要你，那你也不要有什么遗憾，天生我材必有用，虽然这话很俗，但自我安慰还是很有用的；要是那单位要你，也别有什么心里负担，做好工作就是了，不必听别人怎么说，走自己的路让别人去说吧！
要是你对这工作不感兴趣，那这件是就不需再想了，用人单位这么挽留你说明你是个人才，你应该重新去找那片属于自己的天地，
希望这些说法对你有用，呵呵，笑笑吧，外面还是那么明亮的！！
刚毕业就有家单位与你洽谈好了工作的问题，这应该说你是非常幸运的，要知道现在许多人根本连这点也达不到，他们可能还面临着无止境寻找工作的艰难未来。并且他们不能够知道还要等多久。没工作和“衣食无落”的时候是痛苦的，一般人和有工作的人是体会不到的，那完全是沦落落魄的样子的。
你有这么好的机会却放弃了，许多朋友我想也和我一样会为你可惜，现在以这家单位做落脚地，或者可以有好的发展机会，或者先暂时留下，再待机会有其他出头日，都好。何必一定要把话说绝，把退路都自己堵了。单位也很“可惜”，觉得你走了可惜，，可能他们会给你个很好的发展机会，而你没珍惜。你也同样因此自责、不安。个人认为，你应该跟她好好谈谈，不论谈什么，把你心里想法说出来，让她也把她的想法说一下，两人沟通，期待事情的发展，看有没有适合你的事做。他们会给你很好发际遇和优惠条件的。这样便走了，很可惜。当然不是说，你不做这工作可惜，是说你放弃了一次机会可惜；因为未来不能确定，谁都不能肯定说现在“错”的未来就一定“不对”。
按照常规的字面上的理解，咨询应该是对一种现象的不确定而进行询问，这种现象可能是病态，也可能不属于病理范畴；而治疗是在确认了病情后开始进行的一系列方法措施。
至于具体两者的区别，有相关文章供你参考——
心理咨询的概念和原则
“咨询”一词的含义有询问、商议、建议、忠告和给人以帮助的意思，最早的应用是在上世纪初，心理学家为人们选择职业提出有价值的建议，以后咨询广泛应用于各行各业。现代心理咨询包括对正常人的指导和帮助及对心理疾病病人的心理治疗。其中涉及职业指导、教育辅导、心理健康咨询、婚姻家庭咨询等。本世纪以来，在西方国家，特别是在美国和欧洲国家，人们的家庭结构、观念和人际关系都发生了巨大的变化。传统的大家庭趋于减少，小家庭日益增多，由于家庭中成年人太少，一旦遭遇精神刺激或困难，能从家庭内部得到的支持和排解力量是极其有限的。再者，人们越来越强调自己的隐私，它不仅意味着家庭对外界，家庭内各成员间也要保有隐私。另外，随着西方教育思想的影响，子女成长到一定年龄便要求独立自主，另立门户。这些思想有健康、积极的方面，但也影响了相互间的感情交流和思想沟通．近20年来，国内都市化的发展和社会生活节奏的加快，以及流动人口的增加，使人与人之间的交往越来越肤浅化，缺乏深入的交往和感情交流，传统意义上的人情味越来越淡。这些因素综合在一起，其结果是传统意义上的来自家属的社会支持网络大大减弱了，这时人们遇到心理困难便不得不求助于心理咨询人员。
经济的发展和文化水平的提高，使心理咨询逐步被人们所接受和认可。目前的心理咨询热就是一个鲜明的例子。跨文化研究发现，在一些经济不发达、文化水平低的地区，人们对心理咨询没有认识和接受，他们认为：生病就该吃药，就该靠输入实实在在的治疗性药物和手术来解决问题。如果对他们谈话也能治病，他们会视为天方夜谭。只有人们的文化水平和物质文明发展到一定程度时，人们才能逐渐理解心理因素和生物因素一样能作用于疾病的发生和预后。
心理治疗的理论基础是什么?
当代各种心理治疗派别是在不同的理论基础之上发展起来的。这些心理治疗派别的创始人所处时代和社会不同，受到的哲学思想和教育的影响以及社会经历都不一样。他们对心理现象和人类行为的理解，对病理心理和病态行为的认识形成各具特色的思想体系。他们在实践中摸索出一系列矫正病理心理和病态行为、促进心理健康的对策，建立了各具独特风格的心理治疗技术；进而对其成功的经验，进行理论概括，提出假说，形成其心理治疗的理论基础。可以说，心理治疗的理论，既集中反映了心理治疗创始人对正常心理和心理障碍的认识，也是心理治疗技术进一步发展的重要支柱。弗洛伊德的精神分析技术就是他在医疗实践中摸索出来的。他不满意催眠治疗的效果，发现集中注意和自由联想对恢复病人遗忘了的记忆和消除症状更为方便、有效。他对治疗中观察到的现象进行重新认识和解释，提出阻抗和压抑(潜抑)的概念，并进而发展为：潜意识理论，性心理理论和精神结构理论。这些基本理论，加上神经症的病理心理假说，便构成精神分析技术的理论基础。这些理论系统地反映弗洛伊德对正常心理和病态心理的认识，说明了精神分析的治疗机制，后来又促进了精神分析的进一步发展，从本世纪20年代到50年代盛行于欧美各国。阿德勒、荣格、栾克以及霍妮、弗洛姆、艾里克森、沙利文等人学习了弗洛伊德精神分析理论，分别对其中某些观点进行修订和补充，提出新的理论体系，建立了个体心理学、分析心理学、出生焦虑理论和各种社会文化学派别；并对精神分析技术作了相应的改进，发展而为现代精神分析性心理治疗，或统称为心理动力学疗法。
罗杰斯“以当事人为中心”的非指导性心理治疗，强调人类具有了解其自身存在和建设性地改变自身行为的巨大潜力，具有自我实现的基本行为倾向；这是与生俱来的。在某种特定情况下，这种潜力可以充分发挥出来，以保证自身的存在和促进自身的发展。心理治疗的目标不是针对当事人所面临的各种问题，而是使当事人在与治疗者建立真诚的相互关系中，重新、正确地体验他的矛盾和冲突，以促进自身潜能的实现。这一理论的建立，有其人本主义心理学根源，强调人的尊严与价值，重视内在潜能的发挥和自我实现，但也受到现象学派哲学思潮的影响。根据现象学观念，罗杰斯认为在心理治疗过程中应努力了解当事人的现象世界，并改变他的现象世界。治疗者设身处地想当事人之所想，是了解当事人现象世界唯一的途径，而为当事人提供理想的人际关系则是改变他的现象世界最好的方式。现象世界的改变自然会导致其行为的改变。罗杰斯反对治疗者把外来的观点强加于当事人。他说：“我如不强加于人，他们会表现其本性。”这一“非指导性”原则体现了中国老子“我无为而民自化，我好静而民自正，我无事而民自富，我无欲而民自朴”的哲学观点。
行为疗法是在桑代克古典的学习理论、华生等的行为主义心理学、巴甫洛夫的经典条件反射学说、斯金纳的操作性条件反射理论和一系列现代学习理论的基础之上发展起来的。这些理论的依据来源于动物实验和对人类行为的观察。学习理论认为：人类的各种行为，包括适应性行为和非适应性行为，都是学习得来的。个体的病态行为是通过社会环境习得的非适应性行为，可以运用“解除学习”的方法加以消除。行为治疗的目的在于，通过学习和训练，矫正各种病态行为，使个体能良好地适应其社会环境。行为矫正技术，充分运用了条件反射强化和消退的原理以及学习效果律，以发挥其治疗作用。行为疗法的兴起是在理论和实践两方面对精神分析治疗的严重挑战。
另有一类心理疗法是在强调理性思维和认知活动起决定作用的理论基础之上发展起来的。艾里斯认为，人类行为，有理性行为和非理性行为之分。按理性思维行事，可使人的生活富有成效、快乐、成功。而心理障碍则与不恰当的期望和非理性思维有关。教病人以理性思维，便可使他克服障碍。在这一理论基础之上，艾里斯创建了理性心理治疗，或称理性情绪心理治疗。贝克的认知疗法，也是在相似理论基础之上发展起来的。贝克认为，病人的问题大都起源于对现实的某些歪曲的认识，这些歪曲的认识则基于错误的前提和假设。因此，治疗者的任务是帮助病人了解哪些认识是歪曲的，并学会用较现实的方式去应付现实。
精神分析、行为疗法和认知疗法是心理治疗中三个主要的理论体系。除此之外，还有各种各样的心理疗法，建立在各自的理论基础之上。例如，帕尔斯的格式塔心理治疗，强调格式塔心理学的整体观。弗兰克的存在意识疗法，以存在主义哲学思想为指导。家庭疗法，把家庭看做是一个相互作用的系统，存在着环性反馈过程。家庭成员的心理障碍其原因往往不在个人，而与家庭结婚、家庭交流紊乱有关。其他心理疗法的理论基础很难在这里一一列举。但值得指出的是，近20余年来，现代心理疗法出现一种趋势，即将不同性质的心理疗法，综合起来运用，发展成为新的心理疗法，如认知行为疗法，就是把认知因素引进到行为疗法中而形成的心理疗法。这一总的趋势，成为一个新的心理治疗流派，即折衷主义心理疗法。一些心理治疗者认为，至今没有哪一种特殊的心理治疗理论使大家完全信服，但都能在医疗实践中发挥其治病的作用。于是一些临床家不拘泥于单一的理论体系，把不同的治疗方法结合起来，集各心理治疗流派之所长，取其精华，灵活运用；但未能形成一个统一的理论体系。其思想影响可上溯到美国的心理学家詹姆士、吴伟士和精神病学家麦尔。
至于一般心理治疗，如支持性心理疗法等，并未形成完整的理论体系，也不以任何单一学说作为其理论基础。治疗者往往根据自己对病人心理障碍的理解，分别给予安慰、鼓励、劝导、解释、暗示或保证，以增强病人的安全感和应激能力，顺利度过危机。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/6631713.html
小朋友你好
抑郁症不是那么容易就得上的！不要自己吓自己了啊~~
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不过太敏感了就会反受其扰了
从你的文字里看来 我认为你做的很好
知道自己要的是什么并且能够坚持 这对一个刚毕业的学生来讲是很难得的
假如你真的去了那家公司 违背着自己的意愿去工作 你会发现你总是不在状态 达不到公司对你的预期 并且还耽误了自己的时间 既对不起公司又对不起自己 那个时候你也许会更加的失落
每个公司都希望有合适的员工能够为公司效劳 作为经营公司的人最渴望得到的员工通常有两点是必须要考虑的
第一也是最重要的——他很乐意在我的公司工作 也就是通常所说的“态度好
”的员工
第二有能够匹配甚至超越岗位职责的能力
所以明白了这一点 你就无须自责了
培训你的那位前辈其实做的也非常好 他本着爱材之心很希望能替公司留住你 你们做的都很好
我认为那位前辈敬业的精神才是你应该学习的 并且你应该感谢那为前辈 他对你的肯定其实是在为你加油！
你要更有自信更坚定的去找到一个你乐意从事的工作来报答他对你的肯定才对啊！
兴趣是最好的老师 只有你真心喜欢你才能做的出色！
祝你顺利！ 未来的路还有很多,很长.为什么不看开点呢?其实我也和你一样正在郁闷:怎样面对眼前的高考报名.唉,成绩啊……但我想，眼前的问题只以悲哀的眼光看待，终究还是一个问题。所以我想你可以试试下面的办法：
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二，如果不行，也不必自责了。天降我才必有用！Next，go on!
这就是我的观点。写的不好，但希望能稍微帮助你一下。总之，快乐起来吧！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2007-03-23
按照常规的字面上的理解，咨询应该是对一种现象的不确定而进行询问，这种现象可能是病态，也可能不属于病理范畴；而治疗是在确认了病情后开始进行的一系列方法措施。
至于具体两者的区别，有相关文章供你参考——
心理咨询的概念和原则
“咨询”一词的含义有询问、商议、建议、忠告和给人以帮助的意思，最早的应用是在上世纪初，心理学家为人们选择职业提出有价值的建议，以后咨询广泛应用于各行各业。现代心理咨询包括对正常人的指导和帮助及对心理疾病病人的心理治疗。其中涉及职业指导、教育辅导、心理健康咨询、婚姻家庭咨询等。本世纪以来，在西方国家，特别是在美国和欧洲国家，人们的家庭结构、观念和人际关系都发生了巨大的变化。传统的大家庭趋于减少，小家庭日益增多，由于家庭中成年人太少，一旦遭遇精神刺激或困难，能从家庭内部得到的支持和排解力量是极其有限的。再者，人们越来越强调自己的隐私，它不仅意味着家庭对外界，家庭内各成员间也要保有隐私。另外，随着西方教育思想的影响，子女成长到一定年龄便要求独立自主，另立门户。这些思想有健康、积极的方面，但也影响了相互间的感情交流和思想沟通．近20年来，国内都市化的发展和社会生活节奏的加快，以及流动人口的增加，使人与人之间的交往越来越肤浅化，缺乏深入的交往和感情交流，传统意义上的人情味越来越淡。这些因素综合在一起，其结果是传统意义上的来自家属的社会支持网络大大减弱了，这时人们遇到心理困难便不得不求助于心理咨询人员。
经济的发展和文化水平的提高，使心理咨询逐步被人们所接受和认可。目前的心理咨询热就是一个鲜明的例子。跨文化研究发现，在一些经济不发达、文化水平低的地区，人们对心理咨询没有认识和接受，他们认为：生病就该吃药，就该靠输入实实在在的治疗性药物和手术来解决问题。如果对他们谈话也能治病，他们会视为天方夜谭。只有人们的文化水平和物质文明发展到一定程度时，人们才能逐渐理解心理因素和生物因素一样能作用于疾病的发生和预后。
心理治疗的理论基础是什么?
当代各种心理治疗派别是在不同的理论基础之上发展起来的。这些心理治疗派别的创始人所处时代和社会不同，受到的哲学思想和教育的影响以及社会经历都不一样。他们对心理现象和人类行为的理解，对病理心理和病态行为的认识形成各具特色的思想体系。他们在实践中摸索出一系列矫正病理心理和病态行为、促进心理健康的对策，建立了各具独特风格的心理治疗技术；进而对其成功的经验，进行理论概括，提出假说，形成其心理治疗的理论基础。可以说，心理治疗的理论，既集中反映了心理治疗创始人对正常心理和心理障碍的认识，也是心理治疗技术进一步发展的重要支柱。弗洛伊德的精神分析技术就是他在医疗实践中摸索出来的。他不满意催眠治疗的效果，发现集中注意和自由联想对恢复病人遗忘了的记忆和消除症状更为方便、有效。他对治疗中观察到的现象进行重新认识和解释，提出阻抗和压抑(潜抑)的概念，并进而发展为：潜意识理论，性心理理论和精神结构理论。这些基本理论，加上神经症的病理心理假说，便构成精神分析技术的理论基础。这些理论系统地反映弗洛伊德对正常心理和病态心理的认识，说明了精神分析的治疗机制，后来又促进了精神分析的进一步发展，从本世纪20年代到50年代盛行于欧美各国。阿德勒、荣格、栾克以及霍妮、弗洛姆、艾里克森、沙利文等人学习了弗洛伊德精神分析理论，分别对其中某些观点进行修订和补充，提出新的理论体系，建立了个体心理学、分析心理学、出生焦虑理论和各种社会文化学派别；并对精神分析技术作了相应的改进，发展而为现代精神分析性心理治疗，或统称为心理动力学疗法。
罗杰斯“以当事人为中心”的非指导性心理治疗，强调人类具有了解其自身存在和建设性地改变自身行为的巨大潜力，具有自我实现的基本行为倾向；这是与生俱来的。在某种特定情况下，这种潜力可以充分发挥出来，以保证自身的存在和促进自身的发展。心理治疗的目标不是针对当事人所面临的各种问题，而是使当事人在与治疗者建立真诚的相互关系中，重新、正确地体验他的矛盾和冲突，以促进自身潜能的实现。这一理论的建立，有其人本主义心理学根源，强调人的尊严与价值，重视内在潜能的发挥和自我实现，但也受到现象学派哲学思潮的影响。根据现象学观念，罗杰斯认为在心理治疗过程中应努力了解当事人的现象世界，并改变他的现象世界。治疗者设身处地想当事人之所想，是了解当事人现象世界唯一的途径，而为当事人提供理想的人际关系则是改变他的现象世界最好的方式。现象世界的改变自然会导致其行为的改变。罗杰斯反对治疗者把外来的观点强加于当事人。他说：“我如不强加于人，他们会表现其本性。”这一“非指导性”原则体现了中国老子“我无为而民自化，我好静而民自正，我无事而民自富，我无欲而民自朴”的哲学观点。
行为疗法是在桑代克古典的学习理论、华生等的行为主义心理学、巴甫洛夫的经典条件反射学说、斯金纳的操作性条件反射理论和一系列现代学习理论的基础之上发展起来的。这些理论的依据来源于动物实验和对人类行为的观察。学习理论认为：人类的各种行为，包括适应性行为和非适应性行为，都是学习得来的。个体的病态行为是通过社会环境习得的非适应性行为，可以运用“解除学习”的方法加以消除。行为治疗的目的在于，通过学习和训练，矫正各种病态行为，使个体能良好地适应其社会环境。行为矫正技术，充分运用了条件反射强化和消退的原理以及学习效果律，以发挥其治疗作用。行为疗法的兴起是在理论和实践两方面对精神分析治疗的严重挑战。
另有一类心理疗法是在强调理性思维和认知活动起决定作用的理论基础之上发展起来的。艾里斯认为，人类行为，有理性行为和非理性行为之分。按理性思维行事，可使人的生活富有成效、快乐、成功。而心理障碍则与不恰当的期望和非理性思维有关。教病人以理性思维，便可使他克服障碍。在这一理论基础之上，艾里斯创建了理性心理治疗，或称理性情绪心理治疗。贝克的认知疗法，也是在相似理论基础之上发展起来的。贝克认为，病人的问题大都起源于对现实的某些歪曲的认识，这些歪曲的认识则基于错误的前提和假设。因此，治疗者的任务是帮助病人了解哪些认识是歪曲的，并学会用较现实的方式去应付现实。
精神分析、行为疗法和认知疗法是心理治疗中三个主要的理论体系。除此之外，还有各种各样的心理疗法，建立在各自的理论基础之上。例如，帕尔斯的格式塔心理治疗，强调格式塔心理学的整体观。弗兰克的存在意识疗法，以存在主义哲学思想为指导。家庭疗法，把家庭看做是一个相互作用的系统，存在着环性反馈过程。家庭成员的心理障碍其原因往往不在个人，而与家庭结婚、家庭交流紊乱有关。其他心理疗法的理论基础很难在这里一一列举。但值得指出的是，近20余年来，现代心理疗法出现一种趋势，即将不同性质的心理疗法，综合起来运用，发展成为新的心理疗法，如认知行为疗法，就是把认知因素引进到行为疗法中而形成的心理疗法。这一总的趋势，成为一个新的心理治疗流派，即折衷主义心理疗法。一些心理治疗者认为，至今没有哪一种特殊的心理治疗理论使大家完全信服，但都能在医疗实践中发挥其治病的作用。于是一些临床家不拘泥于单一的理论体系，把不同的治疗方法结合起来，集各心理治疗流派之所长，取其精华，灵活运用；但未能形成一个统一的理论体系。其思想影响可上溯到美国的心理学家詹姆士、吴伟士和精神病学家麦尔。
至于一般心理治疗，如支持性心理疗法等，并未形成完整的理论体系，也不以任何单一学说作为其理论基础。治疗者往往根据自己对病人心理障碍的理解，分别给予安慰、鼓励、劝导、解释、暗示或保证，以增强病人的安全感和应激能力，顺利度过危机。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/6631713.html
至于具体两者的区别，有相关文章供你参考——
心理咨询的概念和原则
“咨询”一词的含义有询问、商议、建议、忠告和给人以帮助的意思，最早的应用是在上世纪初，心理学家为人们选择职业提出有价值的建议，以后咨询广泛应用于各行各业。现代心理咨询包括对正常人的指导和帮助及对心理疾病病人的心理治疗。其中涉及职业指导、教育辅导、心理健康咨询、婚姻家庭咨询等。本世纪以来，在西方国家，特别是在美国和欧洲国家，人们的家庭结构、观念和人际关系都发生了巨大的变化。传统的大家庭趋于减少，小家庭日益增多，由于家庭中成年人太少，一旦遭遇精神刺激或困难，能从家庭内部得到的支持和排解力量是极其有限的。再者，人们越来越强调自己的隐私，它不仅意味着家庭对外界，家庭内各成员间也要保有隐私。另外，随着西方教育思想的影响，子女成长到一定年龄便要求独立自主，另立门户。这些思想有健康、积极的方面，但也影响了相互间的感情交流和思想沟通．近20年来，国内都市化的发展和社会生活节奏的加快，以及流动人口的增加，使人与人之间的交往越来越肤浅化，缺乏深入的交往和感情交流，传统意义上的人情味越来越淡。这些因素综合在一起，其结果是传统意义上的来自家属的社会支持网络大大减弱了，这时人们遇到心理困难便不得不求助于心理咨询人员。
经济的发展和文化水平的提高，使心理咨询逐步被人们所接受和认可。目前的心理咨询热就是一个鲜明的例子。跨文化研究发现，在一些经济不发达、文化水平低的地区，人们对心理咨询没有认识和接受，他们认为：生病就该吃药，就该靠输入实实在在的治疗性药物和手术来解决问题。如果对他们谈话也能治病，他们会视为天方夜谭。只有人们的文化水平和物质文明发展到一定程度时，人们才能逐渐理解心理因素和生物因素一样能作用于疾病的发生和预后。
心理治疗的理论基础是什么?
当代各种心理治疗派别是在不同的理论基础之上发展起来的。这些心理治疗派别的创始人所处时代和社会不同，受到的哲学思想和教育的影响以及社会经历都不一样。他们对心理现象和人类行为的理解，对病理心理和病态行为的认识形成各具特色的思想体系。他们在实践中摸索出一系列矫正病理心理和病态行为、促进心理健康的对策，建立了各具独特风格的心理治疗技术；进而对其成功的经验，进行理论概括，提出假说，形成其心理治疗的理论基础。可以说，心理治疗的理论，既集中反映了心理治疗创始人对正常心理和心理障碍的认识，也是心理治疗技术进一步发展的重要支柱。弗洛伊德的精神分析技术就是他在医疗实践中摸索出来的。他不满意催眠治疗的效果，发现集中注意和自由联想对恢复病人遗忘了的记忆和消除症状更为方便、有效。他对治疗中观察到的现象进行重新认识和解释，提出阻抗和压抑(潜抑)的概念，并进而发展为：潜意识理论，性心理理论和精神结构理论。这些基本理论，加上神经症的病理心理假说，便构成精神分析技术的理论基础。这些理论系统地反映弗洛伊德对正常心理和病态心理的认识，说明了精神分析的治疗机制，后来又促进了精神分析的进一步发展，从本世纪20年代到50年代盛行于欧美各国。阿德勒、荣格、栾克以及霍妮、弗洛姆、艾里克森、沙利文等人学习了弗洛伊德精神分析理论，分别对其中某些观点进行修订和补充，提出新的理论体系，建立了个体心理学、分析心理学、出生焦虑理论和各种社会文化学派别；并对精神分析技术作了相应的改进，发展而为现代精神分析性心理治疗，或统称为心理动力学疗法。
罗杰斯“以当事人为中心”的非指导性心理治疗，强调人类具有了解其自身存在和建设性地改变自身行为的巨大潜力，具有自我实现的基本行为倾向；这是与生俱来的。在某种特定情况下，这种潜力可以充分发挥出来，以保证自身的存在和促进自身的发展。心理治疗的目标不是针对当事人所面临的各种问题，而是使当事人在与治疗者建立真诚的相互关系中，重新、正确地体验他的矛盾和冲突，以促进自身潜能的实现。这一理论的建立，有其人本主义心理学根源，强调人的尊严与价值，重视内在潜能的发挥和自我实现，但也受到现象学派哲学思潮的影响。根据现象学观念，罗杰斯认为在心理治疗过程中应努力了解当事人的现象世界，并改变他的现象世界。治疗者设身处地想当事人之所想，是了解当事人现象世界唯一的途径，而为当事人提供理想的人际关系则是改变他的现象世界最好的方式。现象世界的改变自然会导致其行为的改变。罗杰斯反对治疗者把外来的观点强加于当事人。他说：“我如不强加于人，他们会表现其本性。”这一“非指导性”原则体现了中国老子“我无为而民自化，我好静而民自正，我无事而民自富，我无欲而民自朴”的哲学观点。
行为疗法是在桑代克古典的学习理论、华生等的行为主义心理学、巴甫洛夫的经典条件反射学说、斯金纳的操作性条件反射理论和一系列现代学习理论的基础之上发展起来的。这些理论的依据来源于动物实验和对人类行为的观察。学习理论认为：人类的各种行为，包括适应性行为和非适应性行为，都是学习得来的。个体的病态行为是通过社会环境习得的非适应性行为，可以运用“解除学习”的方法加以消除。行为治疗的目的在于，通过学习和训练，矫正各种病态行为，使个体能良好地适应其社会环境。行为矫正技术，充分运用了条件反射强化和消退的原理以及学习效果律，以发挥其治疗作用。行为疗法的兴起是在理论和实践两方面对精神分析治疗的严重挑战。
另有一类心理疗法是在强调理性思维和认知活动起决定作用的理论基础之上发展起来的。艾里斯认为，人类行为，有理性行为和非理性行为之分。按理性思维行事，可使人的生活富有成效、快乐、成功。而心理障碍则与不恰当的期望和非理性思维有关。教病人以理性思维，便可使他克服障碍。在这一理论基础之上，艾里斯创建了理性心理治疗，或称理性情绪心理治疗。贝克的认知疗法，也是在相似理论基础之上发展起来的。贝克认为，病人的问题大都起源于对现实的某些歪曲的认识，这些歪曲的认识则基于错误的前提和假设。因此，治疗者的任务是帮助病人了解哪些认识是歪曲的，并学会用较现实的方式去应付现实。
精神分析、行为疗法和认知疗法是心理治疗中三个主要的理论体系。除此之外，还有各种各样的心理疗法，建立在各自的理论基础之上。例如，帕尔斯的格式塔心理治疗，强调格式塔心理学的整体观。弗兰克的存在意识疗法，以存在主义哲学思想为指导。家庭疗法，把家庭看做是一个相互作用的系统，存在着环性反馈过程。家庭成员的心理障碍其原因往往不在个人，而与家庭结婚、家庭交流紊乱有关。其他心理疗法的理论基础很难在这里一一列举。但值得指出的是，近20余年来，现代心理疗法出现一种趋势，即将不同性质的心理疗法，综合起来运用，发展成为新的心理疗法，如认知行为疗法，就是把认知因素引进到行为疗法中而形成的心理疗法。这一总的趋势，成为一个新的心理治疗流派，即折衷主义心理疗法。一些心理治疗者认为，至今没有哪一种特殊的心理治疗理论使大家完全信服，但都能在医疗实践中发挥其治病的作用。于是一些临床家不拘泥于单一的理论体系，把不同的治疗方法结合起来，集各心理治疗流派之所长，取其精华，灵活运用；但未能形成一个统一的理论体系。其思想影响可上溯到美国的心理学家詹姆士、吴伟士和精神病学家麦尔。
至于一般心理治疗，如支持性心理疗法等，并未形成完整的理论体系，也不以任何单一学说作为其理论基础。治疗者往往根据自己对病人心理障碍的理解，分别给予安慰、鼓励、劝导、解释、暗示或保证，以增强病人的安全感和应激能力，顺利度过危机。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/6631713.html
第2个回答 2007-03-23
未来的路还有很多,很长.为什么不看开点呢?其实我也和你一样正在郁闷:怎样面对眼前的高考报名.唉,成绩啊……但我想，眼前的问题只以悲哀的眼光看待，终究还是一个问题。所以我想你可以试试下面的办法：
一，好好考虑一下这家公司的各项条件及自己是否适应。如果可以，就再试一次，给她倾诉自己的想法。我想，如果他们真的想要你这个人才，肯定会答应的。
二，如果不行，也不必自责了。天降我才必有用！Next，go on!
这就是我的观点。写的不好，但希望能稍微帮助你一下。总之，快乐起来吧！本回答被提问者采纳
一，好好考虑一下这家公司的各项条件及自己是否适应。如果可以，就再试一次，给她倾诉自己的想法。我想，如果他们真的想要你这个人才，肯定会答应的。
二，如果不行，也不必自责了。天降我才必有用！Next，go on!
这就是我的观点。写的不好，但希望能稍微帮助你一下。总之，快乐起来吧！本回答被提问者采纳
第3个回答 2007-03-23
刚毕业就有家单位与你洽谈好了工作的问题，这应该说你是非常幸运的，要知道现在许多人根本连这点也达不到，他们可能还面临着无止境寻找工作的艰难未来。并且他们不能够知道还要等多久。没工作和“衣食无落”的时候是痛苦的，一般人和有工作的人是体会不到的，那完全是沦落落魄的样子的。
你有这么好的机会却放弃了，许多朋友我想也和我一样会为你可惜，现在以这家单位做落脚地，或者可以有好的发展机会，或者先暂时留下，再待机会有其他出头日，都好。何必一定要把话说绝，把退路都自己堵了。单位也很“可惜”，觉得你走了可惜，，可能他们会给你个很好的发展机会，而你没珍惜。你也同样因此自责、不安。个人认为，你应该跟她好好谈谈，不论谈什么，把你心里想法说出来，让她也把她的想法说一下，两人沟通，期待事情的发展，看有没有适合你的事做。他们会给你很好发际遇和优惠条件的。这样便走了，很可惜。当然不是说，你不做这工作可惜，是说你放弃了一次机会可惜；因为未来不能确定，谁都不能肯定说现在“错”的未来就一定“不对”。
你有这么好的机会却放弃了，许多朋友我想也和我一样会为你可惜，现在以这家单位做落脚地，或者可以有好的发展机会，或者先暂时留下，再待机会有其他出头日，都好。何必一定要把话说绝，把退路都自己堵了。单位也很“可惜”，觉得你走了可惜，，可能他们会给你个很好的发展机会，而你没珍惜。你也同样因此自责、不安。个人认为，你应该跟她好好谈谈，不论谈什么，把你心里想法说出来，让她也把她的想法说一下，两人沟通，期待事情的发展，看有没有适合你的事做。他们会给你很好发际遇和优惠条件的。这样便走了，很可惜。当然不是说，你不做这工作可惜，是说你放弃了一次机会可惜；因为未来不能确定，谁都不能肯定说现在“错”的未来就一定“不对”。
第4个回答 2007-03-23
首先不管怎么事情做了就不要后悔，要知道世界上是没有卖后悔药的，这是你解决问题的关键，不然你自己再停在原地自己在那后悔只能把小疙瘩变大。
再就是你现在是不是希望要这份工作呢？要是想要就马上联系那单位，不管结果怎样，也许那单位不再要你，那你也不要有什么遗憾，天生我材必有用，虽然这话很俗，但自我安慰还是很有用的；要是那单位要你，也别有什么心里负担，做好工作就是了，不必听别人怎么说，走自己的路让别人去说吧！
要是你对这工作不感兴趣，那这件是就不需再想了，用人单位这么挽留你说明你是个人才，你应该重新去找那片属于自己的天地，
希望这些说法对你有用，呵呵，笑笑吧，外面还是那么明亮的！！
再就是你现在是不是希望要这份工作呢？要是想要就马上联系那单位，不管结果怎样，也许那单位不再要你，那你也不要有什么遗憾，天生我材必有用，虽然这话很俗，但自我安慰还是很有用的；要是那单位要你，也别有什么心里负担，做好工作就是了，不必听别人怎么说，走自己的路让别人去说吧！
要是你对这工作不感兴趣，那这件是就不需再想了，用人单位这么挽留你说明你是个人才，你应该重新去找那片属于自己的天地，
希望这些说法对你有用，呵呵，笑笑吧，外面还是那么明亮的！！
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