你可以简单跟他们说：我不想玩了。
为什么我总感觉自己是那个多余的人?
其次，尝试着去交朋友，想要融入一个环境，最好的方法就是和她们成为朋友。因此，你可以选择去和一些和你有共同语言的人去成为朋友，不定期的去聚会，去聊天儿，谈谈心，这样你就有了亲近的人，那会儿的你应该就不会在觉得自己是多余的了。如果你是自负的情况的话，那么我想说：人无完人，金无足赤...
有心有余力不足的压抑感,如何缓解心理压力?
2、积极的与人沟通和交流,当自己觉得压力比较大、心情烦躁的时候,可以适当和自己的家人、朋友、同学、同事等交流一下、沟通一下,寻求他们的理解和帮助,尤其是寻求家人的鼓励和包容,只有寻求家人支持和鼓励,才能够有效地缓解不完全感、无支持感等问题。只有良好的 社会 支持系统才能够让自己有非常大的自信,最后寻找到...
怎么克服消极摆烂的情绪?
让自己比现在更失败，糟糕到顶点。比如你现在就是不想学了，那么就不要继续强迫自己去学习，因为你学了你也是三心二意，不能专注于学习，还不如疯玩一顿，我就是不想学了，放下心中所有的负担，把想做的事情都做了，把消极摆烂的情绪都释放出去！02.观察他人的生活，接纳自我 开始摆烂，观察他人的...
当一个人很无聊的是该怎么办?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来,再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟.你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效...
为什么越来越多年轻人不想透露心声了?
不想透露心声是因为觉得不会被人理解。这个世界没有感同身受这件事，有时候你觉得自己很难过的事情，对朋友倾诉了，但是在朋友看来你的事情不过是小事一桩，不能理解你的情绪和你的苦恼。现在人也比较冷漠，缺乏同理心，所以，与其到处透露心声，不如自己默默地把事情解决。总是透露心声，别人也不能帮...
极度空虚 无聊怎么办
玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 其实每个人都会有无聊的时候,所以偶尔觉得无聊寂寞是正常的,要让自己不无聊最重要的是找到自己真正感兴趣的事,并投身于其中.每个人都有自己喜欢的事的,只是有些人发现了并认真去做好,而有些人并不清楚自己...
...游戏里一直和我闺蜜说话,我根本插不进去话,感觉我是个多余的他是喜 ...
如果你们是只在游戏里处，只是挂关系那就无所谓。但如果不仅仅是游戏像网恋那种。他跟你只是玩玩的可能性很大，甚至是若有若无的那种，也有喜欢你闺蜜的可能性，不然是不会冷落你和别人聊的很欢的
如何发泄自己的负面情绪?
发泄自己的负面情绪有以下方法：1、 跟朋友倾诉让知心的朋友知道你的事，为你分担。当产生不良情绪时，朋友们聚一聚，一壶清茶，一杯咖啡，一番心事倾述，消极情绪烟消云散。“快乐有人分享，是更大的快乐；痛苦有人分担，可以减轻痛苦。”2、 运动锻炼身体当你大怒时，可以干些体力活，也可以到操场上...
和一个喜欢的女孩在一起的时候,有的时候会感觉自己好像很多余的。
第一、你要告诉自己，没有人是多余的！男人要有自信，尤其是跟自己心仪的女生打交道，更要自信！第二、既然她是个有故事的人，那么你就先从听故事的人做起。不知道我的话你明不明白^_^因为她心里还有那个人，所以你不可能一步到位地马上成为她的男朋友。其实对于你现在这种状况，风险还是挺大的：...
有点想不开了,不知道该怎么办了?
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄...
