感觉什么都脏该怎么办,别人对我说话近一些我就难受,碰到我我要崩溃,总有人很讨厌喜欢拍一下你碰一下你

这些都让我觉得想要洗手,只要对我太近我就受不了,感觉恶心,感觉很脏,如果谁碰到我我就想哭,我就心里难受,感觉脏恶心。想哭,怎么办

你现在是洁癖重症,现在你只是觉得朋友或者普通人离你近或者碰着你,你觉得受不了恶心。 如果不及时纠正,越往后,甚至会上升到家庭甚至你的亲人。 再往后,你会压抑,轻度抑郁甚至得抑郁症,会想着把自己封闭在一个空间,什么都不想触碰,等到那个时候,除非去医院接受治疗或者抛弃生活,没有任何办法了。

我身边也有这样的一位朋友。曾经我们是高中时候的同学,那时候我知道他有洁癖,所以,虽然是好朋友,但是自己平常会可以注意这一点,尽量不影响他的心情。而且那时候我知道,他身边除了我,基本没有什么朋友了。如果我再刻意避开他,恐怕他会自己一个人 越走越远。后来走向社会工作,我们在同一个城市但是不在一个区域,身为好朋友,大家肯定要经常聚一聚。基本都是我过去找他, 有时候喝大了,我就会在他那里睡下。身为洁癖的他,自然是不愿意被人睡他床上的,我也考虑到这一点,我说我打地铺,他可能觉得不好意思,就没愿意我打地铺,然后两个人都挤在一张床上,但是两个被窝。早晨起床,我会自觉的帮他洗昨天我睡过的被罩床单,甚至拖地帮他打扫卫生。 慢慢时间长了,我会开一些重一点的玩笑,比如 有时候喝酒,我会把他酒杯里倒好的酒故意倒到我杯子里,不会让他觉得我嫌弃他什么,经常一块出去吃饭,慢慢的他就不会针对我有这个洁癖了,再慢慢他就不会觉得身边的人都脏了。 虽然现在还是会很爱干净,但那纯粹是讲究卫生,不会上升到洁癖这个点了。
一般这样的问题都是心理问题,所以建议你,也是先慢慢跟身边熟悉的人相处,比如朋友、亲人,慢慢改变自己的一点,先挑最简单的,比如,你觉得别人碰你,你会觉得脏,就这一点,身边熟悉的朋友碰你或者父母或者亲戚碰你,你要让自己心理主观意识的去接受这种触碰,自己思想一定要理解清楚,这是亲戚或者朋友跟自己打招呼或者相处的方式,他们没有恶意,他们手并没有乱碰,如果你能慢慢接受这种思想的改变(可能周期要长一点,要有耐心),那后面的就可以慢慢一点一点的改变。
和朋友一块吃饭,和朋友一块聊天,甚至谈一场刻骨铭心的恋爱,对亲爱的他或者她接吻,这些都是慢慢转变过来的,加油,相信你自己能行。
最后,祝好!!!追问

我以前不这样,现在是怕鱼怕摸到碰到一些东西,什么都觉得很脏有细菌有病毒。已经到蛮严重的,以前不会这样,现在已经感觉夸张了,每天都要洗澡,我的衣服谁也不可以碰谁碰到我衣服我就会难受我不敢穿,我都不敢晒衣服爸妈也很迁就我,平时谁也不可去我房间不然我要大哭一场,我爸也没办法我不在也不曲我房间,她们扫地都不行,家里也不可以买鱼回来

这些都是这几年才这样

追答

这或许是跟你的心境有关。 不排除是因为某件事影响了你的这种心理, 导致你会出现现在这种状况。但是,目前这种情况是必须要改变的。 现在是父母在身边,他们能迁就你,但是,你不可能这么自己过一辈子。而且,父母也不可能一直在你身边陪着你照顾你的。
因为我不太懂医学,所以大胆猜测一下,你可能是对这种海洋类或者这种海藻类(比如 黏黏的 滑滑的)这种东西“过敏”,内心有极深的抵触情绪,想要改变,就必须去勇敢的跨出第一步,先去认识它。
比如你怕鱼,那就先克服对鱼的恐惧,
第一步:百度一下,鱼到底是个什么生物?带不带细菌?怎么携带的细菌?携带的细菌怎么处理?在一定程度下(比如触碰这些鱼 或者 近距离接触这些鱼),怎么避免自己直接和鱼的细菌接触?这样让你自己主观上有个彻底的认知,通过主观来慢慢感染你的心理,这是潜移默化。
第二步:搜索一些别人抓鱼或者捕鱼或者钓鱼的视频、图片等。 多了解一些这方面的信息,多看一些类似的画面,如果可以的话,去海鲜市场卖鱼的地方看看,让你自己深处的体验一下(如果觉得自己去不了,就让父母或者好朋友陪着去)。
第三步:可以的话,买个小鱼缸,养一条或者两条小鱼(小鱼就算有细菌,也不会太多,家里常备点消毒液或者洗手液 ,),经常观察或者看看小鱼的活动
第四步:如果这个时候,你对养小鱼没有抵触,甚至慢慢喜欢,可以尝试去学学钓鱼。找个安静且干净的河边,花费个一天或者一个下午去钓鱼,不在乎钓多少鱼,而是近距离的感受一下鱼的味道。如果你能从中感受到钓到鱼的喜悦,慢慢也能转变你的心理活动。
第五步:就是吃鱼了。 如果你能完成以上四不,相信第五步就没有问题了。 (其实应该还有个第四步的第二小步,就是看看别人杀鱼的场景,不过太过于血腥,看你自己恢复的情况,自己考虑走不走第四步的第二小步)

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第1个回答  2018-11-13
你肢体洁癖可真不是一般人能够拥有的呀,你这已经是严重的强迫心理疾病啦,找个心理医生,好好疏导疏导自己。
第2个回答  2018-11-13
从表象看本质,说明你恐惧的心理很重,恐惧引发的排斥,这种排斥是对自己生活现状的不满意,引发的另一种形式的心理平衡,也就是说你用抗拒,心理暗示,去抵当思想带来的不安全感,追问

那怎么办?

追答

安全感是自己给自己的,把重心放到学习与工作中,放到实现自己的人生目标上,去努力,不怕犯错,在错误中学习,坚持下去,只有生活稳定了,物质基础好了,你的问题也就慢慢解决了,从精神上不产生依赖感,独立起来,

追问

我没有觉得没有安全感,就是觉得到处很脏,怕碰到别人也怕别人靠近我,碰到我,总有一些人不熟悉突然靠近让人受不了,我就会想哭,还会难受。崩溃想发脾气

追答

一个坚强的人不会哭泣,敢于面对一切,敢于扛起一切,你有安全感?呵呵

追问

我想改变自己这些习惯,这是我没有安全感吗?

追答

当然,很容易就分辨出来,只要坚强一些,多出来走动,多交朋友,别宅在家,兴趣广泛一些,个性开放一些

追问

我不喜欢接触人,我喜欢自己待着,我也不想和别人靠近,很多人告诉我多交朋友,多出去走走,但是我不喜欢出门,可能是我晕车的关系我不太爱出去,开车不晕只要坐车就晕车,喜欢的东西很单一

追答

所以你才会这样

追问

我以前不是这样的,从2015年8月份开始慢慢慢慢的开始,有人说我有洁癖一开始我没觉得我有,到后面很多人很多人说,我也自己感觉到越来越夸张,以前坐公交车也觉得还好,现在我是不好坐的,我就站着,夏天皮肤接触到任何东西马上要洗的,不然我就觉得很脏,以前不这样的,现在这样也是今年好像才这样

还有我的水杯吃的,只要离开我的视线或者别人靠近我说不敢吃的,我的水杯我要洗几次几十次有时候洗到我崩溃

去年我都不这样,

去年我曲超市买东西或者坐公车都没有觉得脏,现在我感觉我碰到哪哪都脏,我要怎么办,😭😭😭😭

追答

只是你的自我保护方式,不必太纠结,改变生活习惯,多做运动,阳光一些

追问

我经常曲健身房,不过我自己玩,😂还是没有变,其实我觉得自己还是不是那样很忧郁的,我只是喜欢自己待着,不喜欢与人过多接触

我特别想改变洁癖这个习惯有时候故意不让自己洗澡,半夜又爬起来洗,😂

追答

心理问题变化到生理,就是想法不对了,摄影啊,参加一些活动,自愿者,多接确,把自己的世界打开,如果活在自己的世界里,想太多一定不是好事,任何过头的事都不是好事,爱干净是好事,但过度的爱干净就会给生活与身边人带来不方便,不必刻意在行为上去改变,而是从心理上,从思想上,从认识上,行动是不去排斥,抗拒,封闭自己,世界很大,生活很美好

追问

我就是感觉碰到会有病毒会对身体不舒服,是这样吗?

第3个回答  2018-11-13
这是典型的洁癖
至于为什么有这种因素,取决于你在生长过程中对你影响最大的一件事情追问

这该怎么治好

追答

晚上有空,现在忙

追问

嗯那你空了再告诉我吧

追答

晚上十点左右

追问

随时可以回答在这,我可以空了看

追答

晚上十点左右,我忙了

好了

追问

我正好在泡脚丫

追答

你男的女的?

追问

这个和我的症状有直接关系哇

追答

或许能用得上,因为回忆

追问

女生

追答

算了,不回答也行,如果你感觉这里可能不好意思,可以私信,但是你必须接受问题,并确定回答真实性

你选择吧,在这里还是私信

追问

你是心理医生(⊙o⊙)哇。

追答

不算是吧,只是知道一些,尽量帮你

追问

👌,Thank you.

第4个回答  2018-11-13
洁癖!这样可不好,很难和人接触!追问

我不想和人接触,我刚刚没和她说话她突然对着我说话,我要疯了,她还离我那么近,整个人都难受了,洗手擦衣服,还是觉得脏,脖子也红了,估计她刚刚唾沫飞出来了

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