这些都让我觉得想要洗手,只要对我太近我就受不了,感觉恶心,感觉很脏,如果谁碰到我我就想哭,我就心里难受,感觉脏恶心。想哭,怎么办
我以前不这样,现在是怕鱼怕摸到碰到一些东西,什么都觉得很脏有细菌有病毒。已经到蛮严重的,以前不会这样,现在已经感觉夸张了,每天都要洗澡,我的衣服谁也不可以碰谁碰到我衣服我就会难受我不敢穿,我都不敢晒衣服爸妈也很迁就我,平时谁也不可去我房间不然我要大哭一场,我爸也没办法我不在也不曲我房间,她们扫地都不行,家里也不可以买鱼回来
这些都是这几年才这样
追答这或许是跟你的心境有关。 不排除是因为某件事影响了你的这种心理, 导致你会出现现在这种状况。但是,目前这种情况是必须要改变的。 现在是父母在身边,他们能迁就你,但是,你不可能这么自己过一辈子。而且,父母也不可能一直在你身边陪着你照顾你的。
因为我不太懂医学,所以大胆猜测一下,你可能是对这种海洋类或者这种海藻类(比如 黏黏的 滑滑的)这种东西“过敏”,内心有极深的抵触情绪,想要改变,就必须去勇敢的跨出第一步,先去认识它。
比如你怕鱼,那就先克服对鱼的恐惧,
第一步:百度一下,鱼到底是个什么生物?带不带细菌?怎么携带的细菌?携带的细菌怎么处理?在一定程度下(比如触碰这些鱼 或者 近距离接触这些鱼),怎么避免自己直接和鱼的细菌接触?这样让你自己主观上有个彻底的认知,通过主观来慢慢感染你的心理,这是潜移默化。
第二步:搜索一些别人抓鱼或者捕鱼或者钓鱼的视频、图片等。 多了解一些这方面的信息,多看一些类似的画面,如果可以的话,去海鲜市场卖鱼的地方看看,让你自己深处的体验一下(如果觉得自己去不了,就让父母或者好朋友陪着去)。
第三步:可以的话,买个小鱼缸,养一条或者两条小鱼(小鱼就算有细菌,也不会太多,家里常备点消毒液或者洗手液 ,),经常观察或者看看小鱼的活动
第四步:如果这个时候,你对养小鱼没有抵触,甚至慢慢喜欢,可以尝试去学学钓鱼。找个安静且干净的河边,花费个一天或者一个下午去钓鱼,不在乎钓多少鱼,而是近距离的感受一下鱼的味道。如果你能从中感受到钓到鱼的喜悦,慢慢也能转变你的心理活动。
第五步:就是吃鱼了。 如果你能完成以上四不,相信第五步就没有问题了。 (其实应该还有个第四步的第二小步,就是看看别人杀鱼的场景,不过太过于血腥,看你自己恢复的情况,自己考虑走不走第四步的第二小步)
那怎么办?
追答安全感是自己给自己的,把重心放到学习与工作中,放到实现自己的人生目标上,去努力,不怕犯错,在错误中学习,坚持下去,只有生活稳定了,物质基础好了,你的问题也就慢慢解决了,从精神上不产生依赖感,独立起来,
追问我没有觉得没有安全感,就是觉得到处很脏,怕碰到别人也怕别人靠近我,碰到我,总有一些人不熟悉突然靠近让人受不了,我就会想哭,还会难受。崩溃想发脾气
追答一个坚强的人不会哭泣,敢于面对一切,敢于扛起一切,你有安全感?呵呵
追问我想改变自己这些习惯,这是我没有安全感吗?
追答当然,很容易就分辨出来,只要坚强一些,多出来走动,多交朋友,别宅在家,兴趣广泛一些,个性开放一些
追问我不喜欢接触人,我喜欢自己待着,我也不想和别人靠近,很多人告诉我多交朋友,多出去走走,但是我不喜欢出门,可能是我晕车的关系我不太爱出去,开车不晕只要坐车就晕车,喜欢的东西很单一
追答所以你才会这样
追问我以前不是这样的,从2015年8月份开始慢慢慢慢的开始,有人说我有洁癖一开始我没觉得我有,到后面很多人很多人说,我也自己感觉到越来越夸张,以前坐公交车也觉得还好,现在我是不好坐的,我就站着,夏天皮肤接触到任何东西马上要洗的,不然我就觉得很脏,以前不这样的,现在这样也是今年好像才这样
还有我的水杯吃的,只要离开我的视线或者别人靠近我说不敢吃的,我的水杯我要洗几次几十次有时候洗到我崩溃
去年我都不这样,
去年我曲超市买东西或者坐公车都没有觉得脏,现在我感觉我碰到哪哪都脏,我要怎么办,😭😭😭😭
追答只是你的自我保护方式,不必太纠结,改变生活习惯,多做运动,阳光一些
追问我经常曲健身房,不过我自己玩,😂还是没有变,其实我觉得自己还是不是那样很忧郁的,我只是喜欢自己待着,不喜欢与人过多接触
我特别想改变洁癖这个习惯有时候故意不让自己洗澡,半夜又爬起来洗,😂
追答心理问题变化到生理,就是想法不对了,摄影啊,参加一些活动,自愿者,多接确,把自己的世界打开,如果活在自己的世界里,想太多一定不是好事,任何过头的事都不是好事,爱干净是好事,但过度的爱干净就会给生活与身边人带来不方便,不必刻意在行为上去改变,而是从心理上,从思想上,从认识上,行动是不去排斥,抗拒,封闭自己,世界很大,生活很美好
追问我就是感觉碰到会有病毒会对身体不舒服,是这样吗?
这该怎么治好
追答晚上有空,现在忙
追问嗯那你空了再告诉我吧
追答晚上十点左右
追问随时可以回答在这,我可以空了看
追答晚上十点左右,我忙了
好了
追问我正好在泡脚丫
追答你男的女的?
追问这个和我的症状有直接关系哇
追答或许能用得上,因为回忆
追问女生
追答算了,不回答也行,如果你感觉这里可能不好意思,可以私信,但是你必须接受问题,并确定回答真实性
你选择吧,在这里还是私信
追问你是心理医生(⊙o⊙)哇。
追答不算是吧,只是知道一些,尽量帮你
追问👌,Thank you.
我不想和人接触,我刚刚没和她说话她突然对着我说话,我要疯了,她还离我那么近,整个人都难受了,洗手擦衣服,还是觉得脏,脖子也红了,估计她刚刚唾沫飞出来了
感觉什么都脏该怎么办,别人对我说话近一些我就难受,碰到我我要崩溃,总...
一般这样的问题都是心理问题,所以建议你,也是先慢慢跟身边熟悉的人相处,比如朋友、亲人,慢慢改变自己的一点,先挑最简单的,比如,你觉得别人碰你,你会觉得脏,就这一点,身边熟悉的朋友碰你或者父母或者亲戚碰你,你要让自己心理主观意识的去接受这种触碰,自己思想一定要理解清楚,这是亲戚或者朋友...
...是觉得东西掉到地上,很容易紧张,会重复做一件事,怎么办
回答:病情分析: 你好。 你这是一种洁癖的表现。 指导意见: 第一,建议树立自信心,接纳环境,同时也接纳你的现状,包括你对脏东西的恐惧心理,都要接纳它们,不要和自己的想法作对,更不要厌恶自己有这种想法,这是一种强迫思维,这种强迫思维虽然不好,但它已经存在于你的思维之中了,你就要和这种思维友好相...
面对别人恶语相向如何保持素质地去面对?
这时候你只能是先保持着沉默,不要和对方对骂。如果一旦对骂开始,你的素质就会降低很多,也会显得你这个人的情商智商都不足够。况且这也是会让你在人们心中的形象大跌的一件事情,所以一定要注意自己的情绪,要保持一个心平气和的态度,不要对方一激你你就忍不住想骂过去。有时候你冷静,你的无语...
...和洁癖,总是觉得什么都脏,别人碰我下我就觉得脏,不敢碰公共设施,回...
病情严重的洁癖,病人靠呼吸放松也难平复,可以尝试“以毒攻毒”的“满灌疗法”,就是病人怕什么就让他干什么。例如,老张老是嫌手脏要洗手,就可以让他全身放松,轻闭双眼,然后让家属或朋友充当助手,在老张手上涂泥土、墨水等脏东西。涂完后,助手提示老张他的手弄脏了,老张要尽量忍耐,直到不能...
我现在只要看到别人的东西碰到我的东西就会觉得很脏 怎么办啊 越来越严...
去看心理医生,这是一种病态了,是心理疾病
可烦别人对我说脏话怎么办,见这种人就不想搭理他~!我可不想开口...
对你说脏话的原因是什么因为你招惹到别人了,还是因为他本身就有说脏话的习惯呢果是前者,完全没必要理会他,当然如果LZ自己占理,可以试图说服他,不过通常说脏话骂人的,没几个是讲理的,还是离的远远的好。如果是后者,和自己关系比较好的,LZ可以婉转的提醒一下他,脏话连篇固然不是好习惯,但如果...
有一朋友,他这人嘴有点贱,跟我说话老是有骂我的脏话,老是看不起我
朋友固然是将心比心的,只有相互敞开心扉才能成为真正的朋友。如果你的朋友只是习惯的说一些脏话,那你可以试着跟他沟通让他认识到总是出言不逊不好。如果他就是对你有意见,总是跟你对着干的这样的朋友不交也罢,人要善待别人,但首先要善待自己,没有必要跟自己过意不去。
心里好烦,什么都不想做、什么都不想说怎么办?
这些都可以算是发泄情绪的方式方法。2.直面问题,仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它。也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近。如果是生理周期引起的情绪低落,没关系,过两天自然就好了,试试看吧,你一定会慢慢好起来。二、经常心理烦躁怎么回事 心理学...
最讨厌别人在背后议论我,该如何对待?
1、您管好您自个就行了,我没那么多重要你操心。2、面子是别人给的,脸是自己丢的。3、你可以指点、但请不要指指点点、如果你不了解我;就别在我背后乱嚼舌根。4、有本事就来明的,别总在背后做一些不干净的事、让人觉得肮脏。5、人与人之间真的有很大的差别、有的人就喜欢在背后嚼舌根、有...
为什么我听到别人说脏话,,心里面就有点难受,,,想制止
不文明的现象有时是让人非常反感的,特别是别人说脏话更是让你反感,但是如果不是一般的朋友,你就去制止,别人也会反过来说你,到时你更加受不了,现在社会还是文明大于不文明的,所以他的这种行为也会有人去说服的,保证好自己的心态才是最重要的,这不是一种心理疾病,而是看不习惯 ...