当别人无端骂你的时候，也许是他碰巧心情不好，要学会体谅他人的不足
但别人故意伤害你的时候，不要急于报复，而是仔细分析一下事情的起因再定夺
玩闹和做一些事情的时候不要太过火，你觉得有趣，他人的心里却是无比创伤。所谓凡事留一线日后好相见
自己碰到了一些小钉子和不愉快事情的时候，不要胡乱的发泄在别人身上，否则别人会觉得你很讨厌！这时候应该调整好自己的心情，只是很小的事情，不要把它放得太大。真的很无奈的事情，那就一笑而过吧，太介怀的话会损失得更多！
这些都是做人处事应该学会的事情，难过的时候听些轻音乐吧~做做运动也是不错的选择。千万不要听些悲伤的音乐和想些不好的事情，那样只会使你更难过。
这些建议希望能帮助到你。
人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎，别人喜欢同他合作、共事；脾气不好的人，则常常给自己和别人带来苦恼，使别人觉得难于与之相处。有人作过调查，发现绝大多数男女青年在选择配偶时，都把要求对方脾气好作为条件之一。根据经验我们也知道，在一个家庭或一个人所处的小单位里，如果有一两个脾气不好的人，常会使这个家庭或集体搞不好团结。因此，改掉坏脾气不仅是为了消除个人的苦恼，而且也是为了促进家庭和睦，增强集体团结。
人的脾气的好与赖，与人生活和工作的环境有很大关系。温顺、平和、忍耐等好脾气，往往同和睦温暖的家庭环境以及良好的教养有密切的联系；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等坏脾气，则常常与娇生惯养、过分溺爱或得不到家庭温暖、父母的要求过于严厉有关。个人生活道路的平坦或坎坷，对人的脾气和性格也会产生重大的影响。“江山易改，禀性难移”，是说人的脾气、性格有稳定性的一面，但并不是说脾气、性格是固定不变的。大家知道有些人年轻时脾气暴躁，犟得像一条不听使唤的牛；但经过生活的磨炼，特别是吃了坏脾气的亏，后来他的脾气就慢慢变得比较平和了，对事情也不那么固执己见。所以坏脾气是可以改变的。当然，也有不改变的，那是由于他自己没有改变坏脾气的要求，或者有要求而没有认真地去改。
那么，怎样才能改掉坏脾气呢？首先，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是一切人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。其次，要加强思想修养。只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在第一位，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。最后，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了，就谨慎一点，过了两天又依然故我。要有决心和毅力，坏脾气是一定会改掉的。
脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.
脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.
怎样才能控制好自己的脾气?
一、意识到自己的坏脾气 对自己所存在的问题有所认识是改进现状的前提，所以意识到自己发脾气的现状是改掉这个坏习惯的前提。只有意识到自己的错误，才能更好的去改进，去做的更好。二、有改正的决心 意识到问题而置之不理，同样没有一点作用，只有有了改进的意愿，有了改正的决心才能拥有改进的动力。...
怎么去控制自己脾气
怎么去控制自己脾气1 1、尝试放慢自己的语速：激烈的语速很容易引发争执，也许对方对你有误会，也许对方对你有意见，慢慢说也可以解释清楚，慢慢说也可以把事情圆满的解决。把语速放的慢一点吧。2、含一口糖果：吃糖可以消除一个人焦虑的心情，如果你身边有糖果的话，不妨拆一颗放在嘴巴里。可以很好的...
怎么控制自己的脾气
3、淡他人言语。部分人知道你暴脾气，会故意在你眼前煽风点火，促使你犯错误发脾气。因此要学会去漠视他们，隐藏自己的脾气。4、会微笑。即便内心非常想发脾气，也要用微笑去带过。让自己的内心充满欢喜，放下糟糕的坏脾气。5、自己冷静。每次发脾气前，都问自己是不是已到发脾气的地步。6、换位思考。
怎样控制自己的脾气?
深呼吸和放松：当你感到脾气上来时，停下来进行深呼吸。慢慢吸气和呼气，专注于呼吸过程中的感觉。这可以帮助你放松紧张的情绪，并给自己一些时间来冷静下来。给自己时间和空间：如果你意识到自己的情绪很激动，不要立即做出回应。给自己一些时间和空间来冷静思考和处理情绪。可以走开一会儿，或者找一个安静...
怎样可以克服脾气急躁?
一、发脾气的时候深呼吸 因为某件事情和别人闹得不愉快，非常生气打算骂人的时候试试看深呼吸，想一想骂人能不能解决事情，理智一些的处理。二、生气的时候喝一杯水 很生气的时候喝水也有帮助，可以缓解你的情绪，甜的饮料效果会更好一些，夏天的话，还可以喝一些冰镇的饮料。三、控制自己的语速 平时...
脾气不好的人如何才能控制脾气呢?
脾气不好的人若想控制自己的情绪，首先应当重视以下几个方面。1. 自我警觉：在即将失控时，应通过内心暗示提醒自己，抑制怒火。虽然起初难以做到，但关键在于持之以恒。2. 控制音量：在下次发怒时，应学会降低音量，避免大声喊叫。这种做法并不能解决问题，反而可能加剧矛盾。3. 转移注意力：在情绪激动时...
怎么样才能控制住自己的脾气和情绪
1. 深呼吸和放松：当你感到愤怒或情绪激动时，停下来进行深呼吸，数到几十，然后缓慢地吐气。这有助于平复激动的情绪。2. 分析情绪：试着分析你为什么会感到愤怒或情绪激动。理解情绪的来源可以帮助你更好地控制它们。3. 保持冷静：尽量保持冷静，避免冲动和急躁的反应。给自己一些时间来思考和理清思绪...
怎么样才能控制自己不要乱发脾气呢?
第一，明确的告诉自己：我生气了。愤怒来临时，我们往往还没弄清楚发生了什么，不该说的话就说出去了，不该做的事也已经做了。所以，向自己承认“我生气了”，大声说：“这件事让我很生气，现在我该怎么办？”告诉自己也告诉对方。这样做，会为你赢得处理愤怒情绪的机会。第二，克制自己，不要马上...
如何控制好自己的脾气,不要乱发火?
当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。3、情境转移：火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和...
如何控制自己的脾气
1、学会控制自己：如果感觉自己情绪糟透了，想要对身边的人发火的时候，一定要在心里告诫自己要控制住脾气，千万不要把坏脾气爆发出去，尝试成功自我控制几次之后，以后再遇到类似情况，大家就可以游刃有余了。2、深呼吸：当人们脾气即将爆发的时候，可以先冷静下来，尝试一下深呼吸，深呼吸运动，也可以...
