1、一年了还不能平复？强烈建议去医院做心内科检查，看看心率有没有问题。
2、如果没有问题，最好的办法是新找一个。
回答完毕，谢谢！
如果已经很决绝了没有机会了、那就重新开始！！
去旅行、忙工作、听音乐、多运动。
开展一个新的交际圈、尝试接触不同的人。
让你的生活忙碌起来，就能很好的分散注意力。
说不定在这个过程中，你又会遇到让你心动的人。
记得把心打开，不要因为一次失恋就把自己闭塞起来。
认真地充盈你自己、努力地生活。
然后你就会发现，其实她已经没有那么能影响你了。
只要你愿意，想开就是一秒钟的事情。
想到她能让你会心地一笑。
而不是伤痛、不是仇恨、不是回忆过去的痛苦。
是觉得、很感谢，感谢你们曾经爱过。
感谢她让你幸福过。感谢她带给你那样子一段时光。
她就真正的成为过去了。
你也不必忘记她。刻意忘记一个人真的很难。
在心里给她留一个特殊的位置。
她是你曾经爱过的人。
也是让你更勇敢迈向未来的人。
这样子，她也会很幸福吧、
经历了一次感情后，就是教会你如何更好地去爱人。
不是吗？
和自己女友分手,怎么才能平静心境?
你和女朋友分手了，想让自己的心静下来，可以去读一些优美的书籍，或者出去旅游，去外面看看风景，这些都可以淡化你的感情，平复你的心情
和女朋友分手了,想要挽回,该怎么办?
和女朋友分手了，想要挽回，参考以下4点：1.冷静 不要让情绪控制你，不要在这个时候发脾气，你现在要做的是先冷静下来，稳定自己的情绪，因为这个时候你们双方的情绪都是不稳定的，只有你稳定住自己的情绪，接下来才能很好的解决问题。2.诚挚的道歉 不能包含任何的谎言 一定要直视对方，眼睛是一个人心...
我和女朋友分手了,但是我放不下她
4. 休假放松：如果你的心情难以平复，不妨给自己放个假，去一个陌生的地方旅行。远离日常环境，尝试新事物，体验不同的文化，这些都有助于开阔视野，减轻心理压力。5. 让自己忙碌起来：空闲的时间会让人陷入无尽的思考，而这往往会导致消极的情绪。因此，给自己制定计划，学习新技能，参加社交活动，让自...
分手后难过怎么办?
如坚持分手就要让自己冷静，调整自己的心态。建议你在这段时间里可以经常做一些能够让自己感到轻松快乐的事情，例如听音乐、看电影、唱歌、做运动等。也可以找周围的亲人或者朋友一起聊天，通过倾诉来调整情绪状态。平时多外出参加一些集体活动，或者结交一些新的朋友，这都可以让自己尽快走出失恋的阴影。
女朋友把我甩了,现在过的很幸福,我应该怎样平复心情?
我认为你可以这样平复心情：虽然女朋友和你分手了，但是既然分手了，你就应该祝她幸福，现在她过得幸福了，你也可以寻找自己的幸福了。
怎样才能从失恋中走出来?
1、去室外跑步运动 失恋的时候你的内心肯定会如同下雨一样的难受，这个时候你让自己见到明媚的阳光，你的情绪肯定会好很多。他从你的身边离开了，但你们之间也曾有过美好，记住这些美好，忘记那些不愉快，在太阳下尽情的奔跑吧，累了回去好好的睡觉，醒来之后你就不会如此的伤心难过了。2、写文字 失恋...
跟女朋友吵架分手了怎么才能和好
一、冷静分析原因分手之后，你应该冷静地分析分手的原因，找出问题根源。是由于事情的矛盾，还是个人的原因，每个人的性格不同，处理方式也有所不同。寻找原因有助于你更好地了解自己和女朋友的想法，从而制定正确的解决方案。二、向女友道歉吵架分手之后，你应该思考自己是否有责任，如果有的话，即时向...
分手后如何调适自己的情绪呢?
所以说在分手以后一定要控制好自己的情绪，让自己冷静一段时间，不要因为冲动做出一些让自己后悔的事情。我觉得只有让自己能够忙起来才会真正的解决问题，其实说的这个忙起来不一定是说你马上就要投入工作或者是学习，其实你也可以每天都和朋友们去聚一聚，或者自己到处去逛一逛。我觉得做做义工也是一个不错...
分手后每天都喝酒,很颓废,很抑郁,心态很不好,走不出来怎么办呢_百度...
这是第一步。我知道你会好奇他后来过得怎么样，分手后他是个什么情况，但是相信我，这对于你自己没有任何好处，这个人已经与你无关，他的所作所为和内心状况，跟你一毛钱关系都没有。再看到任何与他相关的东西，只会让你触景生情，拖延走出失恋阴影的时间，增加你平复心情所需的力气。人生已经够...
和女朋友分手了但还是很不甘心,应该怎么办?
下面这个方法你可以尝试 1. 坦然接受平缓心态既然失去已经发生，你再怎么不愿意或者不甘心已经都没意义，那么男生心理是觉得被甩了，不甘心，也有觉得不舍得，但是对方已经提出分手那么就要坦然去接受它，调整好自己的心态，给自己一个缓冲的机会，也给对方一个空间对彼此都好，而且即使不在一起了也好聚好...
