我应该如何解脱？
从去年认识了一个女生，是附近学校的，她长得还不错.大概是11月认识的
很正常我们就认识了，现在大概有也半年了，除了她说过一次有点喜欢我以外就没别的了，平时打电话她也是随便说上几句，出去玩的时候总是不喜欢我碰她的手，吻都没有.平时也不见她打电话给我，总是我打给她，短信也是我发给她也不见她给我发过，有是有，很少。。。她说她不善于表达，可是我怀疑了，于是我换了2个QQ换了身份跟她聊天，她都很能聊，为什么跟我就没得聊呢？为什么跟网上的我就很有聊呢？我一直搞不明白，我每天都在郁闷，为什么我付出那么多，鞍前马后的，有时晚上给她赶论文我半夜3点写完睡觉，第2天拿给她，她说她没时间，要我写我便写了，哎~为了这个不[善于]言谈的女朋友[她答应做我女朋友]我都不知道怎么去交往了，我的恋爱只有2次，一次是初恋，第2是她，现在她对我都是很平淡，曾经说沟通了，她也不怎么愿意开口说她的事，非得我去问她的朋友来了解她，朋友们，或心理医生给我讲解，我应该怎么办？现在我都怀疑自己有点心理压抑症了， 这个女孩值得去爱吗？
首先!这个事我们要从多方面来考虑,不能武断的去说不行就散吧放手吧什么的,这关系着你将来是否会后悔
第一,是你在置疑,你是否还要继续爱她下去,既然你提出这样的疑问,那你要先问自己,你真的是爱她的吗?请认真的去考虑,不要张口就说当然是.
如果回答是否定的,那你可以选择多一点的去拒绝她的要求,再来观察她的反应,如果她还稍微有点在乎你,她会主动来找你谈话,问你最近怎么了不理她之类的乱78糟的,如果她没有主动来找你,反而是去找了其他人来为她做你以前为她做的事情,那么就可以确定,她不在乎你,不在乎就更谈不上喜欢了.
这是从你不能确定是不是一定要爱她的角度出发的,得到上边的结论,你又要思考,她在乎你或是不在乎你,你还愿意继续为她这样做吗?就算最后把她抱上床的是别的男人,你也能在现在继续为她做她要求的一切吗?如果你不愿意,那就把心态放平,试着把她和身边更多的女生去比较,慢慢你就会发现你是不是真的需要她了,分手什么之类的话还是不要说的太早,让感情一点点的淡化或是浓厚吧.
再说一下,如果你确定就算她将来要去别人的怀抱,你现在也愿意一心一意的为她,爱他,那你就继续的去关心她,了解她,不要停止也不要怀疑,哪怕最后给你的是震撼的打击.
我们再回到第一个问题,如果你可以很确定的说,你很爱她,今生就只为她,那应该反省自己,你应该为自己用其他的QQ和她聊天而感到羞耻,爱不存在怀疑,找机会去向她坦白,她要求你做的一切都是只要求你做的,只有你才有资格为她这样,她没有让你去了解她,那你就更应该去多和她的朋友交流,去了解她,去更好的关心她.
你说她在QQ上很能聊,现实中和你不怎么说话,这一点很容易理解,因为网络上聊天是不需要负责任的,可以想说什么就说什么,很简单的道理,比如我,我是很内向的人,现实中找人问个路都会脸红,在网上,和朋友,网有聊天吹牛侃大山几乎都是疯狂的,她在网上的态度,就是她现实中压抑自己的态度.
最后回答你最后的一个疑问,也是你最想问的吧,值得?不值得?不由别人说了算,是你自己的决定,不要说你喜欢就是值得,不喜欢就是不值得,我和我老婆在一起同居3年了,说实话,我追她的理由句是因为她值得我爱,而我心里最爱的女人我一生都不会去追她,因为不值得,不是说她不值得我去爱,而是她一生的爱不值得耽误在我身上.
感情说复杂也复杂,说简单也简单,关键在于你是怎么去想了,不管你们的结果如何,希望你能积极乐观的度过你所剩无几的日子,人生短短几十载,说没就没了啊,呵呵.
小子你可别错过了.
男子汉，应该拿得起，放得下！这才是男儿本色！
但是欠她的东西你还过了之后 是不是该结束了呢
有些事情我们逃不掉 不如就向红尘一笑，就让她从你的身边走过吧 她只是你身边的一个过客 放了手对你不会不好的 这都是你和她前世的因果业报
让一切顺其自然就好
怎样自我解脱,自我调整。
1. 保持乐观心态：当问题出现时，不要自责或消极应对，而应坦然面对，保持积极乐观的心态。2. 多接触积极影响：与那些能够给予你鼓励和建议、积极向上的人交流，让他们的正能量影响你。3. 开展有益的爱好：以健康积极的方式开展你的爱好，避免陷入消极的循环。4. 合理调整生活方式：根据专家的建议调整...
我还是放不下,不死心怎么办?我不想痛了,我想活的轻松点,我想要解脱
4. 尝试开阔视野，可能你会发现生活的不同面貌，从而找到解脱的方式。
我应该怎样解脱自己?
情感解脱： 学会接受自己的情感，包括负面情绪。通过情感管理技巧，如情绪调节和冥想，可以帮助你更好地处理情感，避免情绪过于占据你的生活。心理解脱： 探索自己的内心世界，了解自己的信念、价值观和思维模式。通过认知行为疗法等方法，可以改变消极的思维方式，实现内心的解脱。放下过去： 释放对过去的执念...
怎么自我解脱不痛苦?
2. 转变思维，告诉自己即使曾愁苦过，也应笑着、洒脱地度过每一天。3. 意识到人生每天都在减少，不开心时就提醒自己，一切都会过去。4. 快乐与痛苦都是每天的一部分，选择以快乐的心态生活。5. 生活由自己决定，每天早晨给自己一个微笑，勇敢面对困难。6. 面对不顺利的事情时，要懂得放下，重新振作。
我每天都处在一种内耗当中,焦虑症时时折磨着我,我该如何解脱自己?
【一】学会顿悟。我以前总是特别在意别人对我的评价，包括别人的眼神、议论、开玩笑，我觉得别人可能看不起我，可能在嘲笑我，可能会讨厌我。后来，我通过学习，明白了一个道理：别人讨厌我，跟我有啥关系？我不可能做到让每个人都喜欢我。所有的焦虑，都是我自找的。干好自己的事，走好自己的路，内心...
心情超不爽,我到底该怎样解脱?
一定要强迫自己积极些。这个可能做起来有点难，但是想解决问题，就得要求自己做到。千万不要一郁闷或者不顺心就哎声叹气，自怜自爱的架势，整天想着自己多郁闷，这只能让你陷入一个无止境郁闷下去的旋涡里。你自己才是是自己最好的良药。3、朋友。可以去向好朋友倾诉。倾诉真是可以缓解自己不良的情绪，...
怎么解脱自己
其次，要学会放松和调节心态。在忙碌的工作生活中，我们常常忽略了自己的身心健康。要想解脱自己，就需要学会放松自己，调节自己的心态。可以通过健身运动、冥想等方式来放松自己，调节自己的心态，让自己更加平和、放松。最后，要学会寻求帮助和支持。在解脱自己的过程中，我们并不是孤军奋战。可以向家人、...
我失恋了,我要怎么从痛苦中解脱…怎么变得开心点和之前一样…_百度知...
1，首先，试着放下，但我不提倡不见面或者换工作。正面的对待会得到彻底的解放。2，还是要友好的跟她谈一次，问她不喜欢你的理由。当然，‘从根上就对你没感觉’也算一个理由。知道原因就要去接受，同时放松自己的心情，以平和的心态和她相处，让她感受到你已经放下了，才会继续和你所朋友呀~要不...
我最近总是感觉心情很沉重.该怎样去解脱
第三，常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。 第四，每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。 第五，每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话，温暖了同事的心，也可以是在路口停下车让行人先过...
如何开阔心胸自我解脱?
因此，必须针对自己性格上的缺陷，加以克服锻炼，做到心胸开阔，达观坦荡，自我解脱。要达到这个目的，必须多参加文体活动，经常到郊外游山玩水，登高望远，沐浴在大自然的怀抱中。这样会使自己心胸开阔，生活得轻松活泼，充实愉悦，根本无暇去思索那些毫无意义的闲言碎语。久而久之，自己会变得豁达大度、乐观...
