关于我自己的心理障碍问题,性格问题!

我今年21。我多疑,因为我和女朋友在一起,我不允许她穿太露的衣服,我怕别人看她,她去哪个地方,我都会去想假如有谁怎么怎么她怎么办,她会怎么做。她去哪儿有事我都怕她和别的男的说话,互相换号码啊,然后现在这个社会又不好说,骗到床上怎么办。说明下,我是大学生,我和我女朋友估计也没有以后,但是我就是这么多疑。这个要我疯了!天天想,无时无刻!
我易怒,性格偏激!不知道怎么说几句我就很容易冲动!
我觉得我不自卑,但是我觉得我也许真的有点不自信,但是做什么事我还是敢,但是我不会主动去提出来做!我也喜欢拿自己和女朋友以前男朋友或者她认为好的来比,我怎么感觉这样像个小姑娘做的!
我时会感到内心压抑,也时常感到悲伤。不知道为什么,我总爱去幻想一个悲伤的镜头!其实那还不算什么。主要是去想女朋友以前,想种种镜头,女朋友什么都告诉我了,想到以前我前一秒心情开心,后一秒心里压抑起来。不过不能全是她,有时候会因为别的事突然压抑,不爱说话了!
我性情懒惰,胸无大志向!我发现自己越来越懒了,什么事情都不愿意去做了,好比如有时候我在寝室11点就要睡了,但是我懒得动,我就会坐那上网都坐到2点再睡。毕业后我又不知道干什么,现在感觉自己也没什么能力!
我很想请教大家下,大家来分析我这个是什么原因呢?为什么会这样呢,我真的不知道问题起源,不愿意想,脑袋里很抵触去想起源。
说下:我很小的时候爸妈离婚,我和爸一起住,我爸不怎么和我沟通,喜欢用领导语气和我说话,一年难得说几次话。我后妈和我弟弟(后妈和我爸生的)在家,我感觉每次回家很压抑,不愿意待家里。感觉我好像是多余的,他们是一起的。毕竟后妈不是我亲生的,她对我和我对她都只那样过的去。但是我肯定的是我爸爱我的,但是他那态度我受不了。我这个人还有个特点,事情喜欢压在心里!
我到底该怎么办,怎么改变。很痛苦。真想有个人安慰,我都不知道以后这个能改好吗
只有50分了,求大家帮下忙!!!!!

第1个回答  2011-07-14
经常听听有关大自然的音乐,你可以注意调节呼吸,把注意力都集中在呼吸上,或者观想自己是一池没有波纹的静水。
每次睡觉之前先深呼吸六次,把自己肺里的浊气排空,从头顶开始意念放松,直至脚趾,直至每一个细胞``````
平时注意睡觉前不要吃东西,可以喝一杯牛奶来帮助睡眠。
善待你身边所遇到的每一个人,帮助每一个需要你帮助的人,助人者自然多乐,行善者自会多福!这样你们得到的祝福多了,当然心情都会愉快,当你愿意去这样做的时候,你会发现你的内心会渐渐充实起来!拥有爱心并且充实的内心才会不再浮躁。
信任是金,多和对方沟通交流,互相谦让爱护,你的心渐渐会安静下来的,往往你所疑虑的事情都是因为不信任产生的。让自己心胸开阔起来,多发现她的优点不去计较怀疑她的言语行为,多疑往往是你烦恼的开始。

建议你一定要看看《了凡四训》这部书,对你会有帮助的。
第2个回答  2011-07-14
您这是一种 人格障碍,推荐自己在网上找个 艾森克人格量表作一下,应该是 神经质和 精神质偏高造成的,性格内向的人,心理的消极能量不容易发泄出来。因势利导,以后也可以选择 性格很保守的结婚对象
第3个回答  2011-07-14
你可能是与人沟通少的原因。多交一些朋友,参加一些社会活动,或者参加一些社会性的课程,会认识很多人。或者做些义务工,现在有很多这样的组织,做些好事,你心理会很知足。慢慢地就会好转。还有注意多锻炼身体。身体好,是心体的有力保证。
第4个回答  2011-07-14
他们离婚了但是你还是有父母的啊!而且我相信他们也是爱你的。
第5个回答  2011-07-14
不要想太多,不开心的时候,自己知道什么原因就自己开解自己,等长大了找个性格好的,家庭气氛好的人结婚后就好会慢慢改变的,就好了,我以前也有点这样,现在好了,一定要找一个家庭气氛好的,不能找和你一样气氛的家庭的,那样你改不了的,因为环境带动心情,祝你开心!
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