精神衰弱怎么办?????急求帮助!!!!

病情描述(发病时间、主要症状等):
干什么都没有精神 头疼 睡觉睡到半夜老是醒 心烦 燥热 早上醒来反到没有睡觉前清醒 失眠 多梦

你好!神经衰弱多因患者长期受有精神创伤或突然受到某种精神刺激而造成的一种神经官能性疾病,主要症状为失眠、心悸、记忆力减退、注意力不集中、头昏痛、易烦躁、食欲不振等。你应放松心情,劳逸结合,保证充足的睡眠.多参加文体活动,必要时可服用维生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2011-07-14
多出去走走散散步,可以约一些好友一起出去玩,不做太剧烈的运动,好好休息。多吃蔬菜水果补充水分。(吃完晚饭出去散步最好),试着听听一些轻松的音乐放松心情,静静心。
第2个回答  2011-07-14
不会是到更年期了吧?可以换个好点的枕头,卧室气味也很重要!

急求医生!母亲因家人去世出现精神方面的异常,我该怎么办?
但不要再提那件伤心事,要当成什么事都没发生过,分散她的注意力.如果不放心可以去心理咨询所先做一个诊断,不一定非得去精神病院,如果诊断出真的有精神方面的问题咨询师自然会建议你去看精神病医生的.

我女朋友现在严重失眠好几年了,而且还认床失眠!怎么治?急求帮助
2.还有就是记住,第二天的工作和事情成或败都和你睡觉没什么关系。只要你把精力投入到生活中,认真生活、不要把怎样睡觉当成唯一事业去做。不要把睡觉当成任务做,能睡就睡,不能睡就闭上眼,想什么都不要紧,只要在床上躺着就行。(这是放任疗法)。3.不建议吃安定等药物,我也吃过各种药物,真...

我妈妈得了一种精神疾病,可不知道到底是什么病,急求帮助
1、补充卵磷脂。卵磷脂被人体消化吸收后可释放出胆碱,胆碱能在血液中形成乙酰胆碱,脑细胞有了乙酰胆碱这种神经递质,感觉和记忆力才得以形成,卵磷脂还能控制脑细胞的死亡,而且还可能具有使大脑“返老还童”的功能,营养学家把卵磷脂誉为“智慧之花”。富含卵磷脂的食物:蛋类、豆制品、动物肝脏等,可适当...

晚上想睡觉,可老是睡不着,是什么原因,该怎么办,是神经衰弱吗,好心...
(7)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效。(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。(9)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,...

听不懂老师在讲啥,像天书一样,我该怎么办???急求答,满意定给好评!!!
可就象在看无声电影一样的情况。这种情况从现象学的角度来说是经常发生的,是正常的,但同时,遇到这样的学生时,我们往往也会给一个说法,就是学习障碍。学习障碍的原因是多种多样的。但首先肯定不是智商问题,而是心理问题。您可以在当地找一位心理咨询师帮助您调整一下状态。回答请采纳,谢谢。

急求帮助:霸道自私又花心的老公让我窒息,已经到了忍无可忍的地步,我...
赶紧定定心分了,离了吧,你可还有大半辈子呢,赶紧下决定吧,也别怕,相信女人下起狠来,绝对比男的狠,你那是自信心不够,决心不足,那是你觉得还没把你逼到一定份上,有些人就是那样,不到无路可走就不会再去想开别的路,你就是那样的人,明知道是死胡同,可心理那点小侥幸告诉自己前方还有条小分岔...

高一生,晚上学习总是很困,怎么办能提起精神
最好就是晚上早点睡,早上也早点起来学习,那样学习时间不会缩短而且还学的好。如果你一天的睡眠时间超过8小时,你又想把大部分时间用在学习上的话,那你就只能依靠长期的锻炼,我上高中的时候一天基本要睡12个小时,可是到了快高考的时候我就每天定4个闹铃,让4个闹铃一起炒我,(自己有个手机,...

我没工作女朋友着急,怎么办?急求帮助
女人年纪大了,光是劝说或者建议是无法让她放下焦虑和担心的.这个是很现实的问题.没信心说明你还是没把她的焦虑真当回事,你的责任感并不是特别强.你总觉得事情没到她想象的那一步,她的担心都只是担心,不会是真的.所以,你们两个根本想的左了,怎么劝都没用.最需要是实际行动,你得让她知道你有...

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轻重:轻: 踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置 重:重者则完全断裂,并有踝关节半脱位,或并发骨折脱位。如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片...

头蒙蒙的 心不在焉 精神不集中 老不自主的发呆 是怎么回事 急求帮助
神经性失调。在头昏开始出现时,患者应该意识到自己的身体已处于亚健康,全面反省自己的身体状态和生活状况。缺氧、低血糖、直立性低血压、高血压、颅内压降低、神经衰弱、午睡不当、鼻炎、贫血、药物副作用等都会引起头昏。大家可以针对自己的情况,调整生活习惯,一定可以健康起来 ...

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