只要有一点点事情,心里就放不下,老是会去想,影响生活和工作,怎...
（1）“生活在现在”。不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，把你的精神集中在今天要干什么。（2）“生活在这里”。对于远方发生的事，我们无能为力。杞人忧天，对于事情毫无帮助。（3）“停止猜想，面向实际”。很多心理障碍，往往是没有实际根据地“想当然”造成的。（4）“暂停思...
逃跑也解决不了问题,一点小事想不开老是纠缠,放不下执着,一点小事放在...
逃跑是躲避责任的不理智行为，只有勇于面对，什么事都好解决。一味逃避，事情会更难解决，让以后的人生出现污点，使大家以后不会再相信你，不会再次于你共事，会失去许多，一定要三思。
为什么我总是为一些小事而烦恼
你好，如果大多数是为一些小事而烦恼是跟自己的性格，年龄，经历等因素有关系。如果是大事或者突发事件，第一，要自己理解自己，很多人都有这种情况，不必看得太重，过于内疚。第二，对周围的人和事不要抱有太大的期望，这样你就不容易烦恼和失望。第三，遇到大事要不得先冷静下来，弄清事情的前因后果...
遇到事情总是想逃避一点小事放不下咋么办
从小事开始，逼自己面对，比如不愿意怎么样就怎么样，慢慢的开始适应面对，放不下嘛就找个人聊聊，多想想放下了的好处，不放下的理由
有时候遇到一点不如意的事就会想起很多,怎么办,好怕自己得病?
第一,不要咀嚼往事。 过去的岁月就像泼出去的牛奶,收不回来,曾经发生的事,无论好坏,都不必介怀,因为结果已无法改变,思虑再多也无济于事。人生不如意事十之八九,谁的生活是完全顺利的?你总是困在你那点不愉快的往事中,既苦了自己,又于事无补。 《哈利波特》的作者,J.K.罗琳,在写作初期的时候,没有一家出...
为什么总是会回忆让自己不开心的事情折磨自己?
总想起不开心的事。 1.不开心的事对我们造成了很大的心里或身理伤害; 2.不开心的事里的人对我们很重要,你很在意,自然后果就更在意; 3.我们现在过得并不是那么快乐,准确来说,那些发生在不开心的事中的人,没有真正理解我们、没有在乎你我们的感受、更没有听你心中所想,这一点可以理解为,对方不在意我们,...
大脑总是反复回忆不愉快的事情,该怎么办?
有些过去的不开心事，既已成事实，我们无力去改变，那就放下它，不要让其成为左右你情绪的心魔。糟糕的心情往往会影响我们情绪，进而影响我们的生活和工作。所以，我们要做一个能控制情绪的人，这样，我们才能避免自己不愿意发生的事情再次发生。有些事，虽时间已过去许久，但我们还是对其耿耿于怀，有意...
感觉自己小心眼…为了一点点事情老是记在心里无法自拔,我也不想去计
你多跟人交流，不陷入自己的小圈子，自然会得到心灵的锻炼。等你见过大海，你就觉得江河里的风浪不算什么了。别着急，很多事情自然而然会发生改变，你所要做的，就是对这个世界的了解更多一些，去更多一点的地方，读更多一点的书，你会发现你的心也会自然而然的改变。
为什么我总是想一些令我不开心的事?
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和...
任何事我都想明白,但最后还是想不通,放不下。思维比较偏激,一根筋...
好奇心是可以理解的，什么都想弄明白，有时反而都弄不明白。比如读书，基本常识还是要弄明白，其它就不要都钻研了，没那么多时间，比如有些题太难，没必要去搞，其它事情也是一样。用心在一个领域内较真才有出息。
