求救求救~@！怎么样排除心理不愉快的事情 根据我个人的具体情况 请各位大虾帮帮我~我真的无路可求···

患者信息：女 20岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我碰到了一个让自己非常讨厌的人 他整整折磨了我两三年 我根本跟他没什么接触 可是每星期就不得不见他一两次 他说的话令我很反感和恼羞成怒 虽然我一直压在心里没有表现出来 这多年的积压让我心理非常累和痛苦 现在我再也不用看见他了 可是我不经意就会想起那个神经病 害得我整天昏昏沉沉没办法好好学习 我真的恨死他了 现在我的状态就是在人群里会装的很好 可是一个人的时候我就会很萎靡 我看什么都看不进去 脑子里尽想写虚无缥缈的事 做事没精神 注意力不集中 天天不想动 就想睡着躺着 我也没办法发泄 除了哭泣 找别人倾诉根本说不出个所以然 我就是太感性了 然后觉得自己怎么会遇见这种人 这种事 是不是上辈子做了不好的事···呜啊···求救啊···

想得到怎样的帮助：
不要说刺激我的话 否则我会更受打击 我希望能得到鼓励肯定支持 我想知道我这是什么情况什么状态 我爸妈都是很理性的人 根本没有人能理解我这种像得了黛玉病一样的情绪 突然想到什么事就又难过的不行 真的很痛苦 啊··

　　看完你写的资料有个总体的感觉：
　　你的生活当中缺少一个支持系统。就是说在你真的需要帮助的时候，你缺少一个在你的背后对你说“别怕，有我呢！”——这样的一个支持你的人。
　　来让我们看看如果有这样的一个人呢？ 让我们看看你内心中所期待的样子：
　　他是一个 开心快乐的人？ 我们是很好很好的朋友？ 他很理解我？ 他富有同情心、 他懂得我所有的痛苦、 在我不开心的时候 他总能够在我的身边安慰我 支持我。。。。是的，他就是这样的一个人，还远远不止这些。。。
　　“别怕，我亲爱的朋友，有我i呢！我会一直陪在你的身边，无论你哭你笑难过还是快乐。。。你并不孤单。”他总对我说：“生活的苦难总是有意义，也是暂时的，总有拨开云雾见青天的一刻、不必为此伤心难过。”
　　他在我不开心的时候跟我说故事，他说：有一个人，他每天多到一个小店去买报纸，那个小店的老板每次都没好气地粗鲁地将报纸拿给他，而这个人每次都用很温和的态度对他说：“谢谢。” 这个人的朋友就对他说：“那个老板对你这么不好，你还如此彬彬有礼地对他，你这个人怎么这么怪啊？” 他回答说：“老板有他的自由，他可以用他的态度对待人。而我，也可以选择用什么样的态度回应他。因为我是自己的主人，而非他人的影子。”

　　是的，我是自己的主人，不是别人的“跟屁虫”，别人纵然有他的原因 选择了 对我不好，但那只是他的选择， 我有我自己的人生的价值、有我自己的人生的意思，我要做回我自己。
　　我可以选择： 像讨厌我的那个人一样的方式 反过来去对付他、讨厌他；可我知道这样只能是两败躯伤。
　　也可以选择像讨厌我的那个人一样， 跟着他的情绪来伤害我自己，变成他情绪的影子，成为他的跟屁虫；
　　我还可以选择 像我原本 开心快乐 的那个自己一样 ， 选择 宽恕 他的无知、粗暴甚至是恶意的伤害，因为这种伤害 让我变得更加强大。
　　原来我还可以选择，命运还掌握在我自己的手中，握紧拳头，我比以前更有力量，内心充满信心！生活中的一件件事慢慢的划过眼前，我的眼睛比以前看的更清楚 。。。原来生活的磨砺、痛苦的意义就在意此。
　　我真的长大了。
　　“是的 亲爱的朋友，别怕！有我呢”—— 那个在你内心中永远忠诚的朋友！！

　　我的朋友，我们所假设的、我们所期待的朋友，会在你的内心深处觉醒吗？

　　我相信一定会的！就像我们所期待的。。。

　　我不是别人的“影子”、我也不是别人的“跟屁虫”！
　　我是自己的主人！做个开心快乐的自己！

　　祝你幸福快乐 ！！

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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