梦乃是人在心理活动中的意识与无意识的信息储存在脑中，在睡眠过程中以一定的方式结合起来的心理现象，由于局部的大脑组织(大脑皮层)尚未停止兴奋活动，从而引起的一种头脑中的表象活动。
一个人梦境中的内容和他在清醒时候的意识中留存的生活印象有关，但是到了梦中，生活印象常常变得错乱不清， 所以梦的内容一般总是呈现著混乱和虚幻的状态，以想象或虚的形式表现出来。
你的现象是因为大脑皮层太活跃，不防抽出些时间让自己的大脑多休息下，可以静静的听听音乐，闭上眼睛什麼都不想，然后多去聆听大自然，呼吸新鲜空气，如果太压抑自己，经常做梦对身体不好，你需要学会放松自己！希望你能从中缓解过来。︿_︿
一个人梦境中的内容和他在清醒时候的意识中留存的生活印象有关，但是到了梦中，生活印象常常变得错乱不清， 所以梦的内容一般总是呈现著混乱和虚幻的状态，以想象或虚的形式表现出来。
你的现象是因为大脑皮层太活跃，不防抽出些时间让自己的大脑多休息下，可以静静的听听音乐，闭上眼睛什麼都不想，然后多去聆听大自然，呼吸新鲜空气，如果太压抑自己，经常做梦对身体不好，你需要学会放松自己！希望你能从中缓解过来。︿_︿
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2011-07-25
睡眠障碍的表现有很多：入睡困难、多梦、睡眠时间过短、中间易醒、早醒等。有了睡眠障碍，首先不要急躁和紧张，因为急躁和紧张只会加重睡眠障碍，导致恶性循环。其次可以自己分析可能的原因并加以解决，比如减轻工作压力，劳逸结合，调整生活状态，去除不良的生活习惯和生活方式，适当的体育活动，营造安静舒适的睡眠环境，睡前喝一杯热奶而不要饮用茶等有精神兴奋作用的饮料，用热水泡脚等方法来使自己放松并解除身体的疲劳等等。必要时可以到医院请医生帮助，因为有些导致睡眠障碍的身体疾病只有专业的医生才能够发现和治疗。
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第2个回答 2011-07-26
心理纯正，记忆力好！好梦好人缓，顺其自然了啊
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