呵呵，那你是怎么克服的呢？？
追答睡觉前看书 ，看累了就睡着了，所以我一般一点半左右才睡 （ 因为我们寝室的都在十二点左右才睡） 觉得还有就是白天做事没有集中精力，晚上就有点兴奋，彼此消长吧 晚上噩梦就我个人观点而言，因为事情没有做好或者其他类似因素的存在 你自己可能感觉没有什么 但这种感觉始终跟随着你 会出现焦虑 所谓日有所思（你可能白天也没有想过 但这是中内心深处一种潜在意识） 夜有所梦，噩梦是你对现实的一种担心 现在做事尽量追求完美，不虚度光阴 效果应该要好点
嗯，可能吃太多了
晚上睡觉说梦话是怎么回事?
说梦话，是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音，醒后不能回忆，属于睡眠障碍的一种。现代医学认为与精神因素有关，常与做噩梦、梦游情况等合并出现，很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心。说梦话次数过于频繁，就会导致人体白天精神萎靡不振，应寻求治疗。人睡着后并不表示大脑会完全休息...
晚上睡觉为什么会说梦话?说梦话是什么原因?
说梦话，是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音，醒后不能回忆，属于睡眠障碍的一种。现代医学认为与精神因素有关，常与做噩梦、梦游情况等合并出现，很多人都偶尔会有说梦话的经历。但如果说梦话次数过于频繁，就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振，应寻求治疗。人睡着后并不表示大脑会完全休息...
晚上总爱做梦还说梦话是怎么回事的
2. 做梦是一种很常见的现象，通常与白天过度劳累有关。晚上休息不足，可能导致梦境混乱，甚至说梦话。3. 说梦话实际上是你潜意识中的幻想，可能涉及到你对某些事情的不满，或者是对未完成任务的担忧。这些事情在你的心中一直留有痕迹，因此会在梦中出现。4. 为了改善这种情况，你需要适当调整自己的休...
经常做噩梦是怎么回事?
噩梦从心理上来说可能代表着内心存在着焦虑,长期做恶梦是否长期心理处于压抑、焦虑、恐慌的状态中。同时做恶梦也可以推测出精神面貌不太好,是否经常感觉到困倦、精力不足、身体畏寒等等。 建议从心理、生理两方面入手解决,首先生理上可以服用一些安神、提气、补气的药物,然后加强体育锻炼,最好有瑜伽类的身心灵运动和...
晚上睡觉为什么会说梦话?说梦话是什么原因?
一般认为说梦话与精神因素有关,常与做噩梦、梦游情况等合并出现,很多人都偶尔会有说梦话的经历。 说梦话可出现在睡眠的任何时段。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情。入睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(此时会做梦)及深睡期(眼球活动减慢) 。浅睡期及...
...还会说梦话,白天起来后又不知道自己做了什么梦,还会很累,有...
你好：多梦的原因一般由于睡眠过多，思想压力过大，忧思过重，睡眠环境较差等原因引起。对你来讲，估计看恐怖故事或者电影太多，带入到了梦境中。正所谓日有所思夜有所梦嘛。对于应对措施可以根据以上原因来针对性应对：1，每日定时规律上床睡觉，早上尽量早起，避免睡懒觉和熬夜，最好做到规律睡眠 2，...
人为什么总说梦话
因为脑神经细胞还在活动,人就会做梦,负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话,这就是梦话 问题三:说梦话是什么原因,为什么会说梦话 说梦话是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音,醒后不能回忆,属于睡眠障碍的一种。一般认为说梦话与精神因素有关,常与做噩梦、梦游情况等合并出现,很多人都...
频繁说梦话怎么回事
可能会出现焦虑、烦躁不安、惊恐害怕，常常迫使患者入睡困难，可能会在睡眠过程中出现做噩梦现象，患者可以出现说梦话，抑郁症患者也可以出现。焦虑症的患者，主要是应用坦度螺酮和丁螺环酮进行治疗；抑郁症患者主要是运用西酞普兰进行治疗；神经衰弱史一般应用谷维素和安神补脑液进行调理。
经常做噩梦是怎么回事?
如果与语言和运动有关的神经细胞也处于兴奋状态，可能会出现说梦话或梦游的现象。研究显示，人一生大约有三分之一的时间在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，无需为此担忧。梦境的内容可能由日间思考引起，或与睡眠姿势、身体状况相关。例如，看惊险、恐怖的影视录像或小说，或在某些刺激下进入梦境。趴...
说梦话怎么治?快
1、精神压力太大 精神压力过大，会把压力带入睡梦中，尤其是神经衰弱或其他精神因素，可让人们入睡后做梦，在睡眠过程中说话、唱歌或哭泣。2、气血不足 一般气血不足的人，心脾得不到充足气血滋养，睡觉时经常说梦话，尤其是肝火旺盛和心火过旺的人容易说梦话，同时伴有口气和口干舌燥。3、睡眠质量差...
